الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:15:41
آخر تحديث GMT 08:15:41
غذاء الحامل لا يخضع إلى قواعد صارمة
برلين ـ وكالات
أكد البروفيسور الألماني كلاوس فيتر أنه لا توجد قواعد ثابتة وصارمة تحدد عدد الوجبات التي ينبغي للحامل تناولها، أو أطعمة بعينها ينبغي أن تتألف منها هذه الوجبات. وأشار فيتر -وهو اختصاصي في الأمراض النسائية وعضو شبكة "الصحة سبيلك إلى الحياة" بمدينة بون- إلى أنه يمكن فقط اتباع قواعد عامة وبسيطة، إذ ينبغي للحامل أن تأكل بشكل منتظم على مدار اليوم، بحيث تتناول ثلاث وجبات رئيسية، ووجبتين خفيفتين عند الحاجة. وبالنسبة لأنواع الأطعمة أوضح البروفيسور أن الوجبة الرئيسية الساخنة يمكن أن تتألف من ثلاثة أنواع مختلفة من المواد الغذائية، مثل الخضروات أو سلطة مع أرز أو معكرونة أو بطاطا مع قطعة لحم أو سمك أو بيض أو منتجات ألبان. أما الوجبة الرئيسية الباردة، فمن الممكن أن تتألف من فواكه طازجة أو موسلي مع زبادي أو خبز مع جبن وسلطة كما أكد فيتر أهمية أن تُكثر الحامل من السوائل، وذلك بمعدل كوب أو كوبين من الماء مع كل وجبة.
- الأحد ,20 إبريل / نيسان GMT 13:23 2025 دراسة تحذر من الوقوع في علاقات حب مع تطبيقات محادثة الذكاء الاصطناعي
GMT 01:32 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
أهمية الجمع بين فيتامين D والمغنيسيوم
GMT 01:29 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
التدخين يضر العين وقد يسبب فقدان البصر
GMT 01:27 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
تناول الفستق يوميًا يحافظ على البصر ويحمي من أضرار الضوء
GMT 13:23 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
دراسة تحذر من الوقوع في علاقات حب مع تطبيقات محادثة الذكاء الاصطناعي
GMT 13:14 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
15 عادة غير متوقعة تُصعّب خسارة الوزن أكثر مما ينبغي
GMT 13:11 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
8 نقاط تساعدك في تقييم مستوى شدة نشاطك البدني
GMT 13:09 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
فوائد صحية «تطيل العمر» تدفعك للمواظبة على شرب القهوة
GMT 13:04 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
5 أطعمة للحفاظ على صحة أمعائك هذا الصيف
إرتفاع المداخيل الضريبية في المغرب لتتجاوز 122 مليار درهم حتى نهاية أبريل 2025
الرباط - المغرب اليوم
أفادت وزارة الاقتصاد والمالية بأن المداخيل الضريبة بلغت أكثر من 122,59 مليار درهم عند متم أبريل 2025، لترتفع بنسبة 19,3 في المائة، مقارنة بالفترة ذاتها من السنة الماضية.وأوضحت الوزارة، في وثيقة حول وضعية تحملات وموارد ال...المزيدماجدة الرومي تستعد لإحياء حفلين استثنائيين في بيروت والرباط خلال صيف 2025
بيروت - المغرب اليوم
تستعد الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي لإحياء حفلا غنائيا ضخم من المقرر إقامته في العاصمة اللبنانية بيروت، وذلك يوم 8 يوليو المقبل.و روجت "ماجدة" للحفل من خلال حسابها الرسمي على موقع "إنستجرام"، ونشرت مقطع �...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيد
محمد صلاح يتوّج بجائزة أفضل لاعب في البريميرليغ للموسم الثاني ويواصل تحطيم الأرقام القياسية
لندن - المغرب اليوم
GMT 05:12 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
كيت ميدلتون متألقة دائمًا بدرجات الأزرق الملكي في جميع إطلالاتها
GMT 05:48 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
العقبة وجهة مثالية لعشاق الغطس واستكشاف أعماق البحر الأحمر
GMT 06:22 1970 الأحد ,25 أيار / مايو
جماعة الحوثي تُطلق جهاز أمني جديد "أمن الثورة" على خطى إيران وحزب الله لتعزيز هيمنتها الاستخباراتية
GMT 06:06 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
8 أسباب تجعل منزلك غير نظيف وطرق سهلة لتجنبها
GMT 05:42 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
دبي تطلق قمة الإعلام العربي 2025 بمشاركة أكثر من 6000 إعلامي من 26 دولة
GMT 08:15 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
رئيس مجلس النواب المغربي يستقبل وفداً من الكونغرس الأميركي
GMT 12:03 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
محمد صلاح ومرموش ضمن أعلى 10 لاعبين أفارقة أجراً فى العالم
GMT 08:45 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على سعر الدولار الأميركي مقابل الدولار الكندي الأحد
GMT 18:06 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
الصين تنفي إقرار حظر صادرات الكمامات الطبية
GMT 08:39 2014 السبت ,01 شباط / فبراير
"ياهو ميل" ينجو من محاولات إختراق
GMT 07:00 2017 الأربعاء ,29 آذار/ مارس
ورم الكتابة
GMT 07:32 2014 الجمعة ,09 أيار / مايو
العاهلُ المغربّي يُعيد هيّكلة وزارة الأوقاف والشؤون الإسلاميّة
GMT 23:15 2016 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
تدهور الوضع الصحي للفنانة فيروز الطفلة الشقية و"قطقوطة السينما المصرية"
GMT 04:17 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
عارضة الأزياء بيلا حديد تبهر الجميع بفستان أبيض شفاف
GMT 09:45 2015 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
خالد القماش يؤكد أنَّ فريق "اتحاد الشرطة" يصنع معجزة كروية
GMT 03:53 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف بقايا مومياء تعود إلى الملكة الفرعونية نفرتاري
GMT 05:48 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
روسيا تُهاجم كييف وتُسقط 125 مسيّرة خلال الليل في سبع مناطق وتُحبط محاولات أوكرانية للتوغل بكورسك
GMT 21:28 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
أبرز المعالم التاريخية والثقافية في فينيتو الإيطالية
GMT 06:24 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
قناة كريستيانو رونالدو تُحقق أرقاما قياسية خلال وقت قياسي
GMT 12:46 2024 الأحد ,17 آذار/ مارس
ميلان يصطدم بـ هيلاس فيرونا فى الجولة الـ29 بالدوري الإيطالي
GMT 08:31 2023 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
المكتب الإعلامي الحكومي في قطاع غزة يُصدر تقارير تحصي عدد الصحافيين القتلى منذ بدء الحرب
GMT 00:43 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
الجواهري ضمن قائمة أفضل محافظي البنوك المركزية في العالم
GMT 07:19 2023 الأحد ,27 آب / أغسطس
مطالب للوزير الثقافة المغربي بتشديد المُراقبة على المخيمات
GMT 02:49 2023 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير
الدولي المغربي ياسين بونو يدخل دائرة إهتمام عملاق الكرة الألمانية بايرن ميونخ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر