الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:59:33
آخر تحديث GMT 19:59:33
نظام غذائي لمرضى السمنة كثيري السفر والتنقل
القاهرة ـ وكالات
وهونظام غذائي بسيط يعتمد علي أنواع من الطعام لا تتطلب طرقا مختلفة، وخاصة في إعدادها كما أن مكوناتها بسيطة ويمكن توافرها بسهولة، ومن أفضل أنواع تلك النظم والتي تتناسب مع تلك الحالات هو النظام التالي ويتكون من: الإفطار 2 شريحة جبنة رومي + سلاطه خيار + توست سن + كوب شاي أخضر . الغداء نصف فرخة مشوية أو نصف كيلو سمك ماكريل مشوي أو 250 جم سلمون مشوي + طبق سلاطه + 2 ملعقة أرز . العشاء بيضه مسلوقه + سلاطه +توست سن. ممنوع تناول الفاكهة والسكر العادي طوال النظام. مع الحرص علي شرب ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء يوميا . ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي لمدة 45 دقيقة يوميا.
- الأحد ,20 إبريل / نيسان GMT 13:23 2025 دراسة تحذر من الوقوع في علاقات حب مع تطبيقات محادثة الذكاء الاصطناعي
GMT 01:32 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
أهمية الجمع بين فيتامين D والمغنيسيوم
GMT 01:29 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
التدخين يضر العين وقد يسبب فقدان البصر
GMT 01:27 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
تناول الفستق يوميًا يحافظ على البصر ويحمي من أضرار الضوء
GMT 13:23 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
دراسة تحذر من الوقوع في علاقات حب مع تطبيقات محادثة الذكاء الاصطناعي
GMT 13:14 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
15 عادة غير متوقعة تُصعّب خسارة الوزن أكثر مما ينبغي
GMT 13:11 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
8 نقاط تساعدك في تقييم مستوى شدة نشاطك البدني
GMT 13:09 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
فوائد صحية «تطيل العمر» تدفعك للمواظبة على شرب القهوة
GMT 13:04 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
5 أطعمة للحفاظ على صحة أمعائك هذا الصيف
انطلاق منتدى الأعمال السعودي الأميركي بمشاركة قيادات اقتصادية بارزة
الرياض - المغرب اليوم
بمشاركة ضخمة من كبرى شركات القطاع الخاص في مجال التكنولوجيا وغيرها، ونحو 2000 مسؤول من القطاعين الخاص والعام، انطلق، اليوم الثلاثاء، في الرياض منتدى الأعمال السعودي الأميركي الذي أنشئ عام 1993، جاذباً أسماء كبيرة في �...المزيدعادل إمام أيقونة الكوميديا والسياسة يحتفل بـ85 عامًا و6 عقود من التألق الفني
القاهرة - المغرب اليوم
يحتفل عشاق الفن والسينما والمسرح والدراما هذا الشهر بحدث مميز، وهو يوم ميلاد الفنان القدير عادل إمام، الذي يوافق 17 من شهر مايو.وهذا العام يتم الاحتفال بـ85 عامًا من العمر، وأكثر من 60 عامًا من الفن، ومكانة لا ينافسه ف...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيد
GMT 09:37 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
استقالة رئيسة "سي بي إس نيوز" وسط تصاعد التوتر مع ترامب
GMT 15:18 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
بريطانيا تعلّق مفاوضاتها التجارية مع إسرائيل وتستدعي سفيرتها في لندن إحتجاجا على عملياتها العسكرية
GMT 14:36 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
تصريح "قتل الأطفال كهواية" يُشعل عاصفة سياسية في إسرائيل
GMT 15:52 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
هالة صدقي توثّق حفاوة استقبالها في تونس
GMT 18:41 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
شباب خنيفرة يتعاقد مع مجموعة من اللاعبين
GMT 18:33 2025 السبت ,19 إبريل / نيسان
المغرب بطلا لأمم أفريقيا للناشئين على حساب مالي بركلات الترجيح
GMT 19:13 2023 الإثنين ,20 شباط / فبراير
شقق سكنية تأوي متضررين في ورزازات المغربية
GMT 16:10 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
فريق الرجاء الرياضي يفسخ عقده مع نياسي بالتراضي
GMT 08:28 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
ارتفاع أسعار السجائر في المغرب من 12 إلى 15 درهمًا
GMT 06:29 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
مجمع كازانيرشور بالبيضاء يحتضن النسخة الرابعة لسباق 10 كيلو متر
GMT 02:40 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
يوسف العماني يطرح "الوطن أسرار" بخمس لغات بمناسبة اليوم الوطني لدولة الإمارات
GMT 17:24 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
مذيع برنامج "توداي" مات لاور يقدّم اعتذارًا في بيان رسميّ
GMT 16:40 2016 الإثنين ,08 شباط / فبراير
سبورتينج لشبونة يتعاقد مع هداف الدوري الدنماركي
GMT 07:46 2015 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عرسٌ يتحول إلى مأتم بعد وفاة والدة العروس في بني ملال
GMT 18:16 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
مختبرات عالمية لصناعة الأدوية تنسحب من السوق المغربي
GMT 05:19 2017 السبت ,20 أيار / مايو
إقبال النساء على التوقف عن إزالة الشعر بسبب الفنانين
GMT 05:23 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
مجموعة "MBC" تعلن رسميًا تدرشين أستوديوهاتها الجديدة في دبي
GMT 04:18 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
حليمة عدن تطل بالحجاب مع المعطف باللون الجملي في عرض ماكس مارا
GMT 15:10 2017 الجمعة ,18 آب / أغسطس
حكيم زياش يؤكد أنّ أياكس يحتاج إلى تعزيزات جديدة
GMT 22:05 2015 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
المهاجم أشرف بنشرقي تحت مجهر "أودينزي" الإيطالي
GMT 10:43 2016 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
قائمة بأفضل 10 شركات تدفع لموظفيها أعلى رواتب في العالم
GMT 12:27 2024 السبت ,11 أيار / مايو
موضة نقش الورود أبرز الاتجاهات الجمالية رواجاً هذا العام في عالم الموضة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر