الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:28:09
آخر تحديث GMT 19:28:09
سماع الموسيقى يساعد مرضى الأرق على النوم
القاهرة ـ وكالات
كشفت أبحاث طبية حديثة أن سماع الموسيقى بواسطة سماعات الأذن قبل الخلود إلى النوم يساعد مرضى الإرهاق على الحصول على ليلة نوم هادئة وهنيئة.وأوضحت الأبحاث أن مخ الإنسان يتكون من نصفى الكرة اليمين واليسار التي تعمل معا وبمعالجات متوازية فعندما عندما يخضع الشخص لصدمة أو إجهاد كبير، يمكن أن تصبح ردود أفعالهم غير متوازنة وفى حال استمرار عدم التوازن يعانى الإنسان من الأرق.وكان الباحثون قد استخدموا أشعة الرنين المغناطيسي لمعرفة تأثير سماع الموسيقى قبل الخلود إلى النوع خاصة على المخ.وأشارت المتابعة أن الأشخاص الذين انتظموا في سماع الموسيقى قبل الخلود إلى النوم قد استقر بصورة ملموسة نشاط المخ بينهم لينعموا بليلة نوم هادئة في مقابل الأشخاص الذين لم يستمعوا للموسيقى بصورة منتظمة.
- الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:02 2025 خبراء التغذية يكشفون أكثر أنواع الشاي فائدة للجسم والصحة
- السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:48 2025 اكتشاف فيروس كورونا جديد في خفافيش البرازيل يثير مخاوف انتقاله إلى البشر
- السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:30 2025 لحظات السعادة المشتركة بين الأزواج تقلل التوتر وتعزز الصحة
- السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:15 2025 أفضل 10 مشروبات قبل النوم لتحسين الهضم وزيادة معدل الأيض
GMT 02:01 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تؤكد فوائد تطعيم الأطفال والمراهقين ضد كوفيد
GMT 17:02 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء التغذية يكشفون أكثر أنواع الشاي فائدة للجسم والصحة
GMT 01:58 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
التنهد طريقة طبيعية لتحسين المزاج وتخفيف التوتر
GMT 18:15 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل وقت لشرب القهوة لحرق الدهون وخسارة الوزن
GMT 17:04 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
النوم على مرحلتين عادة تاريخية سبقت العصر الحديث
GMT 14:48 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشاف فيروس كورونا جديد في خفافيش البرازيل يثير مخاوف انتقاله إلى البشر
GMT 14:30 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
لحظات السعادة المشتركة بين الأزواج تقلل التوتر وتعزز الصحة
GMT 14:15 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل 10 مشروبات قبل النوم لتحسين الهضم وزيادة معدل الأيضالخطوط المغربية تتسلم طائرات جديدة ضمن خطة تحديث أسطولها بداية من 2028
الرباط - المغرب اليوم
قال الرئيس التنفيذي لشركة الخطوط الملكية المغربية عبدالحميد عدو إن الشركة تتوقع البدء في تسلم طائرات من مناقصة كبرى لتوسيع أسطولها اعتباراً من عام 2028. وأضاف أن المناقصة التي طرحت في أبريل 2024 طلبت ما يصل إلى 200 طائر�...المزيدأحمد حلمي وهند صبري يلتقيان في فيلم جديد للمخرج عمر هلال بعنوان "أضعف خَلقه"
القاهرة ـ المغرب اليوم
أعلن المخرج المصري عمر هلال عن مشروعه السينمائي الجديد بعنوان "أضعف خَلقه"، الذي يجمع لأول مرة بين النجمين أحمد حلمي وهند صبري في تجربة فنية ينتظرها جمهور السينما المصرية بشغف. ويأتي هذا الفيلم بعد النجاح الكب...المزيدمن ألواح نينوى إلى شرائح السيليكون رحلة الطب من الطين إلى الذكاء
الرياض - المغرب اليوم
في زمنٍ تُعيد فيه الخوارزميات رسم خريطة الجسد البشري بدقةٍ تفوق عدسة الجرّاح، يبرز سؤالٌ يتجاوز ضجيج التقنية إلى صمت الحكمة القديمة: من نحن حين تُصبح أجسادنا بيانات؟ وهل ما نراه من تَقدّمٍ مذهل يقودنا فقط نحو مستقب...المزيد
GMT 16:42 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريش في قمة المناخ يحذر العالم من خيارين القيادة أو الدمار
GMT 23:52 2025 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
بسمة وهبة تسخر من حديث مصطفى كامل عن نومه أثناء الأزمة في نهاية المداخلة
GMT 19:28 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الدعم السريع يوافق على هدنة إنسانية في السودان
GMT 08:51 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ44 تحت شعار "بينك وبين الكتاب" بمشاركة يونانية مميزة
GMT 18:09 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إخلاء سبيل هانيبال القذافي بعد عشر سنوات من التوقيف الاحتياطي
GMT 00:52 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
أنجلينا جولي في زيارة مفاجئة إلى جنوب أوكرانيا
GMT 19:05 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
يطرأ أمر مهم للغاية يجعلك هذا اليوم أكثر انفتاحاً على بعض المؤسسات
GMT 18:55 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك
GMT 12:28 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الثور السبت26-9-2020
GMT 15:22 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 01:56 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على أحدث صيحات السنيكرز للخريف
GMT 11:11 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
تعرفي على خلطة بياض الثلج لـ تفتيح البشرة
GMT 17:20 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
حقيقة استثناء مغاربة عالقين وأصحاب السيارات من الإجلاء
GMT 13:01 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
"فورد" تطلق سيارتها ترولر T4 موديل 2020
GMT 21:59 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
مُنتجع توجال مقصد السياح لممارسة رياضة التزلج
GMT 08:21 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
أبرز العطور التي تتناسب مع أجواء الخريف
GMT 00:55 2024 السبت ,30 آذار/ مارس
جوجل تضيف نموذج الذكاء الاصطناعى Gemini AI إلى هواتف Pixel 8
GMT 18:02 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
أرسنال يهزم ليفربول ويستعيد صدارة الدوري الإنجليزي
GMT 12:26 2022 الجمعة ,29 تموز / يوليو
"ميتا" تُعلن عن أول انخفاض على الإطلاق في إيراداتها السنوية في حدث غير مسبوق
GMT 20:13 2020 الأحد ,30 آب / أغسطس
الحُكم على قائد مانشستر يونايتد الإنجليزي بالحبس 21 شهرًا مع وقف التنفيذ
GMT 18:04 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
هِزة أرضية تضرب مدينة مرتيل المغربية
GMT 23:23 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
لعبة Final Fantasy Crystal قادمة على الهواتف المحمولة
GMT 01:58 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
وزير التربية اللبناني يؤكد أن الامتحانات الرسمية ستكون عادلة
GMT 17:04 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
شهر مناسب لتحديد الأهداف والأولويات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر