الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:20:06
آخر تحديث GMT 10:20:06
الضوء ليلاً من أهم أسباب الكآبة والتوتر
واشنطن ـ وكالات
أعلنت دراسة حديثة أجريت في المركز الطبي في جامعة أوهايو، أن الاعتقاد الذي يسود لدى كثير من الناس أن الظلام الذي يسبب الكآبة يمكن تبديده بمزيد من الأضواء الساطعة اعتقاد خاطئ. وأشارت الدراسة إلى أن التعرض للضوء الصناعي ليلاً من أهم أسباب الكآبة والتوتر، حيث أجرى الباحثون الدراسة على مجموعة من فئران التجارب، قاموا بتعريضها للضوء أثناء الليل، فظهر تأثير ذلك على سلوكياتها، مقارنةً بالفئران التي قضت الليل في الظلام. وأكّدت الدراسة أن الضوء أثناء الليل يؤثر في البنية الدماغية للإنسان، ويؤدي إلى إصابته بالاضطرابات النفسية والعقلية، وكذلك فإن العلماء يؤكدون أن تعرض الإنسان للضوء أثناء الليل، يؤثر على ساعته البيولوجية وقد يصيبها بالخلل، مما يعرض الجسم للأمراض السرطانية وأمراض القلب. وخلص الباحثون للنصح بعدم التعرض للضوء بدءًا من الساعة الحادية عشرة مساءً، والخلود إلى النوم، للحصول على قدر من الهدوء والراحة، والابتعاد عن التوتر والكآبة.
- الأحد ,20 إبريل / نيسان GMT 13:23 2025 دراسة تحذر من الوقوع في علاقات حب مع تطبيقات محادثة الذكاء الاصطناعي
GMT 01:32 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
أهمية الجمع بين فيتامين D والمغنيسيوم
GMT 01:29 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
التدخين يضر العين وقد يسبب فقدان البصر
GMT 01:27 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
تناول الفستق يوميًا يحافظ على البصر ويحمي من أضرار الضوء
GMT 13:23 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
دراسة تحذر من الوقوع في علاقات حب مع تطبيقات محادثة الذكاء الاصطناعي
GMT 13:14 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
15 عادة غير متوقعة تُصعّب خسارة الوزن أكثر مما ينبغي
GMT 13:11 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
8 نقاط تساعدك في تقييم مستوى شدة نشاطك البدني
GMT 13:09 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
فوائد صحية «تطيل العمر» تدفعك للمواظبة على شرب القهوة
GMT 13:04 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
5 أطعمة للحفاظ على صحة أمعائك هذا الصيف
كازاخستان تستأنف تصدير القمح إلى المغرب بعد توقف دام 17 عاماً
الرباط - المغرب اليوم
استأنفت كازاخستان تصدير القمح إلى المغرب لأول مرة منذ عام 2008، وذلك بعد توقف دام 17 عاما، وفقا لبيان صادر عن الشركة الوطنية للسكك الحديدية “كازاخستان تيمير جولي” (KTZ). وذكرت وسائل إعلام كازاخستانية أن هذه الخطوة...المزيددنيا بطمة تؤكد أنها لم أنَل حقها في المغرب رغم موهبتها ونجاحها جاء بعد معركة لإيصال صوتها إلى العالم العربي
الرباط - المغرب اليوم
قالت دنيا بطمة إن فيلم “البوز” الذي تشارك في بطولته، في أول تجربة لها، يعكس جزءا من معاناتها في المجال الفني، عادّة أنها لم تأخذ حقها فنيا في المغرب. وأضافت بطمة في تصريحها أنها لم تحصل على حقها فنيا في المغ...المزيدتيك توك جيل جديد بين الإبهار والمحتوى الهادف في زمن "الترند"
واشنطن - المغرب اليوم
وسط الطفرة الرقمية الهائلة التي يشهدها العالم، يبرز جيل “التيك توك” كواحد من أكثر الأجيال ارتباطًا بالتكنولوجيا وأدوات التعبير السريع، استطاع الشباب من خلال هذه المنصة أن يعيدوا تعريف مفاهيم الإبداع والانت�...المزيدوزارة الأوقاف المغربية تُحذر من الإعلانات المضللة بشأن تأشيرات الحج
الرباط - المغرب اليوم
دعت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية المواطنات والمواطنين إلى اليقظة والحذر إزاء الإعلانات التي تروج لإمكانية الحصول على تأشيرات لأداء مناسك الحج عبر وسائل غير قانونية. وأوضحت الوزارة، في بلاغ لها، أن تأشيرة الحج ...المزيد
GMT 06:55 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفضل 10 أنشطة سياحية لتجربة لا تُنسى في قلب عُمان
GMT 08:31 1970 الإثنين ,05 أيار / مايو
خلافات مستمرة بين المجلس الرئاسي ومجلس النواب الليبي بعد تصريحات عبد الله اللافي
GMT 06:41 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفكار مبتكرة لتزيين طاولات حفلات الزفاف بلمسات أنيقة
GMT 08:57 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أمير قطر يبحث تطورات المنطقة مع الرئيس الإماراتي في أبوظبي
GMT 00:47 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير
ملك أحمد زاهر تتلقى الإشادات بعد مشهدها المؤثر مع والدها في مسلسل "لؤلؤ"
GMT 21:35 2023 الجمعة ,12 أيار / مايو
البابا فرنسيس يشبه إنجاب الأطفال بالشركة وتأسيسها "بجهد جبّار"
GMT 12:09 2022 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس التونسي يصف الإنتخابات البرلمانية ب"الفرصة التاريخية" ويطالب شعبه بعدم تفويتها والتصويت لانتخاب أعضاء جدّد
GMT 22:56 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
كندا تدعو لفصل روسيا من صندوق النقد الدولي ومجموعة العشرين
GMT 15:19 2022 الإثنين ,20 حزيران / يونيو
نصائح فعّالة في تلميع الأسطح الرخام
GMT 22:06 2022 السبت ,12 شباط / فبراير
تعادل محبط لإنتر ونابولي يهدي ميلان فرصة سانحة لانتزاع الصدارة
GMT 15:28 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
نادية العلوي تصرح أن وزراء "الأحرار" يشتغلون بجدية .. وإنجازات الحكومتين السابقتين متواضعة
GMT 04:02 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
المشتري وزُحل يقتربان من بعضهما للمرة الأولى منذ 800 سنة
GMT 23:06 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
بنزيما يقود هجوم ريال مدريد أمام بيلباو
GMT 22:02 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
شفاءُ أربع سيّدات من "كوفيد-19" بمدينة النّاظور
GMT 06:24 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
صدور"الشخصية المساعدة للبطل في السيرة الشعبية" للدكتور مصطفى جاد
GMT 05:05 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
12 ضيف شرف في فيلم خالد الصاوي "شريط 6" تعرف عليهم
GMT 07:47 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أحدث صيحات الموضة لموسم ربيع وصيف 2020
GMT 05:41 2019 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
"فيفو" العالمية تكشف عن هاتفها الذكي "إيس 1" في السوق المغربية
GMT 23:29 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
أعضاء في البرلمان المغربي يتوسطون لإنهاء أزمة إضراب طلبة كليات الطب
GMT 12:51 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
سكودا تنافس السيارات الكهربائية بـ Citigo-E
GMT 04:30 2019 السبت ,18 أيار / مايو
"الصحة" الفرنسية تحذر من الضوء الأزرق في "إضاءة ليد"
GMT 04:35 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
قواعد لا غنى عنها عند ركوب المواصلات العامة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر