الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:19:40
آخر تحديث GMT 01:19:40
الصحة العالمية تقدم الطبق المثالى لمرضى السكر فى رمضان
منظمة الصحة العالمية
القاهره ـ المغرب اليوم
تقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة لمرضى السكر في رمضان، وذلك لمنع انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. الطبق المتوازن لمرضى السكري يجب أن يحتوي على ما يلي:
25 % من الكربوهيدرات، مثل الأرز والبرغل والفواكه.
25 % من البروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان
50% من الخضروات غير النشوية، مثل السبانخ والفاصوليا الخضراء والبروكلي والخيار
وأوضحت المنظمة، إنه يجب أن يتناول مريض السكرغذاء متوازنا، كما يمكن أن نخفض الوزن في رمضان حيث يعتبر شهر الصيام مناسب للمحافظة عل صحة الجسم إذا كان الشخص يعانى من السمنة، حيث إن الصيام يساهم في خفض الوزن، ونوصى ب 3 وجبات وجبة الفطار ووجبة بعد صلاة التراويح، ووجبة ثالثة فى السحور حتى يتمكن الصائم من الاستمرار في الصيام.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الصحة العالمية تقدم 3 طرق للإقلال من الملح لتجنب الجفاف فى الصيام
إنجاز جديد لتجديد خلايا تالفة لدى مرضى السكري لإنتاج الأنسولين
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 19:13 2025 الزجاجات الزجاجية أكثر أمانًا للصحة والبيئة مقارنة بالبلاستيكية
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 19:04 2025 سرطان الثدي عند الرجال حالة نادرة وأعراضه وعلاجه مشابهة للنساء
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 18:48 2025 التمارين الرياضية تعزز استجابة الدماغ للأنسولين وتحسن التحكم في سكر الدم
GMT 19:13 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
الزجاجات الزجاجية أكثر أمانًا للصحة والبيئة مقارنة بالبلاستيكية
GMT 19:04 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
سرطان الثدي عند الرجال حالة نادرة وأعراضه وعلاجه مشابهة للنساء
GMT 18:48 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
التمارين الرياضية تعزز استجابة الدماغ للأنسولين وتحسن التحكم في سكر الدم
GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
تلقيح أكثر من 547 ألف طفل في غزة ضد شلل الأطفال
GMT 21:06 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
فيروس كورونا جديد يثير القلق ويعيد مخاوف الأوبئة العالمية
رئيس الحكومة المغربية يوضح آليات دعم المقاولات الصغرى والمتوسطة
الرباط - المغرب اليوم
مرّ المغرب، رسميا، إلى تفعيل نظام الدعم الخاص الموجه للمقاولات الصغيرة جدا والصغرى والمتوسطة، الذي جاء بناء على نشر 4 قرارات لرئيس الحكومة في الجريدة الرسمية عدد 7454، تحدد الإطارَ التنظيمي لتطبيق المرسوم رقم 2.25.342 (�...المزيديسرا تتسلّم وسام الشرف الفرنسي تقديراً لمسيرتها الفنية الطويلة
القاهرة - المغرب اليوم
نشرت الفنانة يسرا من خلال حسابها الخاص في "إنستغرام" فيديو ظهرت فيه وهي تتسلّم وسام الشرف الفرنسي من السفير الفرنسي في القاهرة، تقديراً لمسيرتها الفنية الثرية وإسهاماتها الكبيرة في تعزيز الحوار الثقافي بين م�...المزيدباحثون يطوّرون أطلساً دماغياً مدعوماً بالذكاء الاصطناعي لتحليل صور الدماغ بدقة
لندن - المغرب اليوم
طوّر باحثون من كلية لندن الجامعية أطلسًا دماغيًا جديدًا مدعومًا بالذكاء الاصطناعي يُسمّى "NextBrain"، يتضمن خريطة شاملة لدماغ الإنسان البالغ، ويمكنه تحليل صور الرنين المغناطيسي للأشخاص الأحياء في غضون دقائق، وب�...المزيد19 ألف زائر يومياً للمتحف المصري الكبير منذ افتتاحه للجمهور مطلع نوفمبر
القاهرة - المغرب اليوم
أعلنت إدارة المتحف المصري الكبير عن وصول متوسط معدل الزيارات اليومية إلى 19 ألف زائر، منذ افتتاحه للجمهور في 4 نوفمبر (تشرين الثاني) الجاري، وأكدت في بيان نشرته، الاثنين، أن المتحف استقبل 12 ألف زائر من المصريين والأج...المزيد
GMT 16:24 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع دول عربية ضمن 16 بؤرة جوع في العالم
GMT 18:29 1970 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
مبابي يتعهد بتكريم ضحايا هجمات باريس خلال مواجهة أوكرانيا
GMT 19:15 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الثقافة المغربي يؤكد فتح الاستثمار في المدن العتيقة مع احترام الهوية المعمارية
GMT 16:56 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
كاتس يعلن إغلاق إذاعة الجيش ويواجه انتقادات تتهمه بالمساس بحرية الصحافة
GMT 19:30 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة زينة تعلّق على صعوبات مسلسلها "ورد وشوكولاتة"
GMT 04:12 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
باكستان تُبعد صاحبة صورة ناشيونال جيوغرافيك الشهيرة
GMT 06:32 2015 الخميس ,06 آب / أغسطس
تشييع جثمان ميرنا المهندس من مسجد الشربتلي بعد صلاة الظهر
GMT 00:44 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الممثلة ميريل ستريب تتحدّث عن معاناة المرأة بشكل عام
GMT 03:53 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
"دولتشي أند غابانا" تطرح مجموعتها الجديدة لعام 2017
GMT 17:51 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
المصارع إبراهيم الونش ينال الدور الأول من بطولة العالم في فرنسا
GMT 22:29 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
اختراق أمني ضخم يستهدف منصة باي بت ويسفر عن سرقة 1.5 مليار دولار من الإيثيريوم
GMT 06:55 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فان دايك يُجري محادثات مع الأشخاص المناسبين بشأن مستقبله مع ليفربول
GMT 14:05 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
حفل تخرج في جامعة كولومبيا يتحول لانتفاضة ضد الاحتلال الإسرائيلي
GMT 10:27 2024 الخميس ,29 شباط / فبراير
وجهات سياحية دافئة تستحق الزيارة خلال فصل الشتاء
GMT 19:46 2024 الأحد ,11 شباط / فبراير
الكاف يٌعلن عن نقل مباراة نهائي بطولة كأس أمم أفريقيا في أكثر من 170 إقليما حول العالم
GMT 22:06 2023 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
المفوضية الأوروبية تُخصص حزمة مساعدات بـ 125 مليون يورو للفلسطينيين
GMT 06:18 2023 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
وزير الخارجية المغربي يُجري مباحثات مع رئيس المجلس الأعلى للدولة في ليبيا
GMT 16:35 2023 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
زلزال بقوة 5.6 ريختر يضرب شرق روسيا
GMT 10:12 2023 الأربعاء ,10 أيار / مايو
مقتل صحفي فرنسي في قصف روسي في شرق أوكرانيا
GMT 11:00 2023 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
الأمن الروسي يعتقل زوجين بتهمة التجسس وتسريب معلومات إلى الخدمات الخاصة الأوكرانية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر