الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:15:41
آخر تحديث GMT 08:15:41
نصائح لمرضى ارتفاعِ ضغطِ الدمِ في عيدِ الأضحى
جهاز قياس ضغط الدم
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
-تجنب الإفراط والإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح علي موائد عيد الأضحي، فيجب أن تكون اللحوم قليلة الدهون، وأيضا ابتعد عن تناول المخللات حتي لا تصاب بارتفاع نسبة ضغط الدم.
-تجنب تناول الأجبان أو الأطعمة عالية الأملاح، لأنها تزيد من فرص تعرضك لزيادة الوزن.
-بشكل عام ينصح بالإقلاع عن التدخين، لأنه من العادات السيئة المسببة للإصابة بالعديد من الأمراض، ولكن بشكل خاص أثبتت الدراسات الطبية، أن التدخين يعد من العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم، ولذا ينصح بالإقلاع عن هذه العادة.
-علي مريض ضغط الدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لأنها تعمل علي تنظيم نسبته في الدم، والحد من ارتفاعه.
-تجنب تناول اللحوم المليئة بالدهون، لأنها تتسبب في تعرضك لزيادة وارتفاع نسبة ضغط الدم.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
وزارة الصحة المغربية تؤكد أن ارتفاع ضغط الدم يُعتبر من مشاكل الصحة العامة عالمياً
الجمع بين أدوية ارتفاع ضغط الدم والإيبوبروفين يسبب الجفاف ومضاعفات في الكلي
- الأربعاء ,21 شباط / فبراير GMT 17:28 2024 صحة غزة تُعلن أن إسرائيل تماطل في إجلاء 110 مرضى من مجمع ناصر الطبي
- الخميس ,18 كانون الثاني / يناير GMT 11:00 2024 دراسة تكشف عن تقدم علمي لتعزيز قدرات الروبوتات خلال الجراحة
GMT 13:08 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
افتتاح مستشفى متخصص لمرضى السرطان في موريشيوس بتمويل سعودي
GMT 17:16 2024 الجمعة ,15 آذار/ مارس
المغرب يسجل 14 إصابة بفيروس كورونا وحالة وفاة
GMT 14:44 2024 السبت ,24 شباط / فبراير
احتجاجات مهنيي الصحة المغاربة تعود إلى الشارع
GMT 17:28 2024 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
صحة غزة تُعلن أن إسرائيل تماطل في إجلاء 110 مرضى من مجمع ناصر الطبيGMT 11:00 2024 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف عن تقدم علمي لتعزيز قدرات الروبوتات خلال الجراحة
إرتفاع المداخيل الضريبية في المغرب لتتجاوز 122 مليار درهم حتى نهاية أبريل 2025
الرباط - المغرب اليوم
أفادت وزارة الاقتصاد والمالية بأن المداخيل الضريبة بلغت أكثر من 122,59 مليار درهم عند متم أبريل 2025، لترتفع بنسبة 19,3 في المائة، مقارنة بالفترة ذاتها من السنة الماضية.وأوضحت الوزارة، في وثيقة حول وضعية تحملات وموارد ال...المزيدماجدة الرومي تستعد لإحياء حفلين استثنائيين في بيروت والرباط خلال صيف 2025
بيروت - المغرب اليوم
تستعد الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي لإحياء حفلا غنائيا ضخم من المقرر إقامته في العاصمة اللبنانية بيروت، وذلك يوم 8 يوليو المقبل.و روجت "ماجدة" للحفل من خلال حسابها الرسمي على موقع "إنستجرام"، ونشرت مقطع �...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيد
محمد صلاح يتوّج بجائزة أفضل لاعب في البريميرليغ للموسم الثاني ويواصل تحطيم الأرقام القياسية
لندن - المغرب اليوم
GMT 05:12 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
كيت ميدلتون متألقة دائمًا بدرجات الأزرق الملكي في جميع إطلالاتها
GMT 05:48 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
العقبة وجهة مثالية لعشاق الغطس واستكشاف أعماق البحر الأحمر
GMT 06:06 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
8 أسباب تجعل منزلك غير نظيف وطرق سهلة لتجنبها
GMT 09:33 2025 السبت ,24 أيار / مايو
مذيعة أميركية تدخل المخاض على الهواء وترفض مغادرة الاستوديو
GMT 06:22 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
جماعة الحوثي تُطلق جهاز أمني جديد "أمن الثورة" على خطى إيران وحزب الله لتعزيز هيمنتها الاستخباراتية
GMT 05:42 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
دبي تطلق قمة الإعلام العربي 2025 بمشاركة أكثر من 6000 إعلامي من 26 دولة
GMT 08:15 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
رئيس مجلس النواب المغربي يستقبل وفداً من الكونغرس الأميركي
GMT 09:11 2025 السبت ,24 أيار / مايو
غوتيريش يؤكد أن غزة تشهد أكثر فترات النزاع وحشية والمساعدات قطرة في محيط المعاناة
GMT 13:51 2025 السبت ,24 أيار / مايو
الطبيبة ألاء النجار تفجع بمقتل أطفالها وزوجها بعد قصف منزلهما في غزّة
GMT 07:43 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
مأساة تهز المغرب وفاة طفل داخل حافلة مدرسية بعد نسيانه لساعات
GMT 07:31 2025 السبت ,24 أيار / مايو
رئيس مجلس النواب المغربي يدعو لتعاون خليجي-متوسطي لتمكين إفريقيا وتحويلها ل"قارة القرن 21″
GMT 15:01 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
رئيس الاتحاد البرازيلي يؤكد سعادة أنشيلوتي بقيادة المنتخب الوطني
GMT 15:42 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
الإعلان عن قميص مانشستر سيتي في الموسم المقبل
GMT 15:10 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
سون يعزز صفوف توتنهام قبل خوض نهائي الدوري الأوروبي
GMT 16:00 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
ألمانيا تواجه البرتغال في نصف نهائي دوري الأمم بحثًا عن دفعة معنوية للمونديال
GMT 16:43 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
محكمة الاستئناف تؤيد الحكم الابتدائي في حق المغربي إلغراندي طوطو"
GMT 14:55 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
أتالانتا يتفوق على يوفنتوس وميلان في سباق التأهل لدوري الأبطال
GMT 16:04 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
سون وكيم ولي يتذوقون طعم النجاح في أوروبا رغم معاناة كوريا الجنوبية الكروية
GMT 14:10 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
أسطورة البرازيل يدعم تعيين أنشيلوتي رغم تفضيله للمدربين الوطنيين
GMT 14:51 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
رانييري غاضب من تقنية الفيديو بعد خسارة روما أمام أتالانتا
GMT 16:31 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
تايو أونيي مهاجم نوتنجهام يخضع لجراحة بعد إصابته أمام ليستر
GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
سانتوس يتعادل مع سييارا سلبيا بالدوري البرازيلي لكرة القدم
GMT 16:14 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
رافينيا يعيد اكتشاف نفسه مع برشلونة تحت قيادة فليك
GMT 16:17 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
فريمبونج يقترب من مغادرة ليفركوزن وسط اهتمام ليفربول بضمه
GMT 14:19 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
ماسكيرانو يتجاهل الانتقادات بعد خسارة إنتر ميامي أمام مينيسوتا يونايتد
GMT 14:44 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
فيورنتينا يسقط أمام فينيزيا والطموح الأوروبي لا يزال قائمًا رغم التراجع
GMT 18:39 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
بالينيا يواجه منافسة قوية في وسط بايرن ميونخ ويتعهد بإثبات قيمته
GMT 13:36 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
ريفر بليت يقسو على باراكاس سنترال بثلاثية ويصعد لدور الثمانية بالدوري الأرجنتيني
GMT 13:42 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
كارلو أنشيلوتي يجهز قائمته الأولى قبل السفر للبرازيل
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 07:21 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
حزب الاستقلال يدعو وزير الداخلية المغربي إلى سرعة مراجعة القوانين الانتخابية استعدادًا للاستحقاقات المقبلة
GMT 12:34 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
صراع البقاء والوصافة يشتعل في الجولة 27 من الدوري المغربي
GMT 03:10 2025 الجمعة ,28 آذار/ مارس
توقعات بتباطؤ النمو الاقتصادي في الولايات المتحدة خلال العام الجاري
GMT 04:31 2025 الثلاثاء ,25 آذار/ مارس
كيا EV3 تتأهل للتصفيات النهائية في جوائز السيارات العالمية 2025 في ثلاث فئات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر