الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:27:35
آخر تحديث GMT 20:27:35
سمك فيليه مع صلصة المشروم دايت
سمك الفيليه
لندن - المغرب اليوم
المقادير
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- سمك الفيليه : 4 قطع
- الفطر : 2 كوب (طازج ومفروم شرائح)
- زيت السمسم : ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : 2 ملعقة صغيرة (مطحون ومجفف)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل الأخضر : 3 عود (مفروم)
- الماء : ربع كوب
- الصويا صوص : ربع كوب (لايت)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
تبلي السمك بالملح والفلفل الأسود وضعيه في المقلاة وقلبيه لمدة 3 دقائق على الجهتين حتى ينشف ثم ارفعيه من المقلاة وغطيه واحفظيه دافئاً.
أضيفي المشروم لنفس المقلاة ثم أضيفي زيت السمسم وقلبي لمدة دقيقتين.
أضيفي الزنجبيل والثوم والصويا صوص وقلبي لمدة دقيقة.
أضيفي البصل الأخضر وعصير الليمون وأعيدي السمك للمقلاة واتركيه لمدة 5 دقائق حتى تتمازج النكهات.
قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة حسب الرغبة.
قد يهمك ايضا :
طريقة عمل ساندويتش أصابع السمك الفيليه مع صوص الترتار
طريقة عمل ساندويتش أصابع السمك الفيليه مع صوص الترتار
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكترامب يؤكد سعيه لاتفاق تجاري "عادل" مع الصين وسط تصعيد الرسوم الجمركية
واشنطن - المغرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب أمس الأحد إن الولايات المتحدة تعقد اجتماعات مع العديد من الدول، بما في ذلك الصين، لمناقشة اتفاقيات تجارية، مشيرا إلى أن الأولوية الرئيسية له في التعامل مع بكين تتمثل في إبرام اتفاق �...المزيدكندة علوش تعلن شغفها بالقضايا الإنسانية وتكشف رغبتها في خوض تجربة السينما المغربية
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة السورية كندة علوش أنها لا تهتم بالنجومية بقدر ما تهتم بتقديم أدوار جديدة تعبر عن قضايا مهمة، وأن عدم اهتمامها بهذا الأمر منحها الحرية في اختيار الأدوار التي تستطيع تأديتها بشكل جيد، مضيفة أنها تقدم أد�...المزيدتيك توك جيل جديد بين الإبهار والمحتوى الهادف في زمن "الترند"
واشنطن - المغرب اليوم
وسط الطفرة الرقمية الهائلة التي يشهدها العالم، يبرز جيل “التيك توك” كواحد من أكثر الأجيال ارتباطًا بالتكنولوجيا وأدوات التعبير السريع، استطاع الشباب من خلال هذه المنصة أن يعيدوا تعريف مفاهيم الإبداع والانت�...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائر - المغرب اليوم
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق�...المزيد
GMT 06:55 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفضل 10 أنشطة سياحية لتجربة لا تُنسى في قلب عُمان
GMT 13:28 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
نتنياهو يتوعد الحوثيين وإيران بعد إطلاق صاروخ من اليمن على مطار بن غوريون
GMT 16:41 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
هاري كين يقترب من لقب هداف الدوري الألماني للموسم الثاني على التوالي
GMT 13:39 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
الرئيس السوري أحمد الشرع يبحث مع وزير الأوقاف «تعزيز الخطاب الديني الوسطي»
GMT 06:41 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفكار مبتكرة لتزيين طاولات حفلات الزفاف بلمسات أنيقة
GMT 12:39 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
إسرائيل تروج لحماية الأقليات في سوريا وسط انتقادات لسياساتها الداخلية
GMT 14:05 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
عبد اللطيف آل الشيخ يؤكد مسؤولية السعودية في تأمين الحجاج وضمان سلامتهم خلال أداء المناسك
GMT 09:59 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
الولايات المتحدة تفرض رسوم جمركية جديدة على قطاع السيارات بنسبة 25٪
GMT 11:24 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر التعب والعناء فحتى العمل الروتيني يستهلك طاقة أكبر
GMT 13:08 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
تياجو ألكانتارا يشيد بتجربة كومباني مع بايرن ميونخ
GMT 12:47 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
جوسيب جوارديولا يشيد بدفاع السيتي بعد الفوز على أستون فيلا
GMT 12:53 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
مولر رفض الانضمام إلى سينسيناتي الأميركي وفيورنتينا الإيطالي
GMT 15:55 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
النفط يعمق خسائره ويهبط بأكثر من 3.5% مسجلًا أدنى مستوى في 3 سنوات
GMT 21:38 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
وضع الذكاء الاصطناعي من "غوغل" يمكنه الآن رؤية الصور وإجراء بحث بها
GMT 21:50 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
"آي بي إم" تستحوذ على "هاكودا" المتخصصة في استشارات الذكاء الاصطناعي
GMT 21:14 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
"غوغل" تطلق وحش الذكاء الاصطناعي السريع Gemini 2.5 Flash
GMT 15:42 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
ترمب يؤجل موعد بيع «تيك توك» 75 يوماً إضافياً وسط قضايا رئيسة مع الشركة الأم
GMT 12:31 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الجوزاء السبت26-9-2020
GMT 19:52 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
"إكس" قد تواجه غرامة أوروبية بمليار دولار لتكون "عبرة" لشركات التكنولوجيا
GMT 19:53 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 21:07 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
"إنستغرام" تختبر خاصية "الريلز" المقفلة
GMT 18:29 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
ستارمر يؤكد أن المملكة المتحدة لن تبرم صفقة تجارية مع الولايات المتحدة إذا لم تكن في مصلحتنا الوطنية
GMT 21:01 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
"غوغل" تكشف عن أحدث شريحة تسريع الذكاء الاصطناعي
GMT 20:59 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
أوروبا تكشف عن خطة لتصبح قارة الذكاء الاصطناعي
GMT 02:31 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الجمعة 11 إبريل/ نيسان 2025
GMT 21:11 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
صفقات ذكاء اصطناعي لـ"غوغل" و"مايكروسوفت" محل تساؤل بمجلس الشيوخ
GMT 19:49 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
اكتشاف جديد صادم حول نماذج الذكاء الاصطناعي من "OpenAI"
GMT 15:40 2025 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان
مكاسب بنحو 1% لأسعار الذهب متخطية 3010 دولارات للأونصة
GMT 21:03 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
"أبل" تُهرب مخزون آيفون من آسيا إلى أميركا قبل تفعيل رسوم ترامب
GMT 15:44 2025 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان
أبل تخسر 450 مليار دولار من قيمتها السوقية بسبب رسوم ترامب الجمركية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر