معجنات السبانخ
آخر تحديث GMT 04:56:01
المغرب اليوم -

معجنات السبانخ

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - معجنات السبانخ

معجنات السبانخ
الرباط ـ المغرب اليوم

المكونات
معجنات السبانخ
 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
½ بصلة حمراء متوسطة الحجم (مقطع إلى نصفين ثم إلى شرائح رقيقة)
1 فص مدقوق من الثوم
500 جم من السبانخ
2 ملعقة صغيرة من التوابل الشرق أوسطية المشكلة
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
1 حبة طماطم ناضجة متوسطة الحجم (مقطعة ناعمًا)
30 جم من الكزبرة
35 جم من جبن الفيتا (مفتت)
⅓ كوب من النعناع الطازج المبشور ناعمًا
2 ورقة (25 x 25) من عجين البف بستري المفرود جاهزًا (مجمد)
1 بيضة مخفوقة قليلاً
1 ملعقة كبيرة من السمسم

طريقة التحضير
معجنات السبانخ
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 مئوية، ويفرد ورق خبز غير لاصق في صينية خبز.
يسخن الزيت في مقلاة غير لاصقة متوسطة الحجم على نار بين متوسطة ومرتفعة الحرارة، ثم يضاف البصل ويطهى مع التقليب لمدة 3 دقائق أو إلى أن يطرى.
ترفع درجة الحرارة إلى عالية ويضاف الثوم والسبانخ ويطهيا مع التقليب كي يتبخر معظم السائل من السبانخ لمدة دقيقتين أو إلى أن تجف السبانخ.
يضاف خليط التوابل ويطهى الخليط مع التقليب لمدة دقيقة واحدة أو إلى أن تتصاعد رائحته، ثم يرفع عن النار.
يضاف عصير الليمون والطماطم والبازلاء وجبن الفيتا والنعناع ويقلبوا.
يقطع العجين إلى أرباع ويقسم خليط السبانخ بينها بحيث يوضع مقدار في منتصف كل مربع، وتدهن حواف العجين بالبيض وتطوى على الحشو على شكل مثلثات، ويضغط على الحواف لإحكام إغلاقها.
توضع المثلثات في الصينية المجهزة وتدهن بالقليل من البيض وترش بالسمسم.
تخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة أو إلى أن تكتسب اللون الذهبي.
تقدم مع سلطة جذور الشمندر.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

معجنات السبانخ معجنات السبانخ



GMT 18:41 2016 السبت ,02 تموز / يوليو

معجنات السبانخ

نقشات الأزهار تزين إطلالات الأميرة رجوة بلمسة رومانسية تعكس أناقتها الملكية

عمّان - المغرب اليوم

GMT 10:06 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو

"Funny Sex" يقدم الطعام والأدوات على شكل أعضاء جنسية

GMT 16:06 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 23:36 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

اغتصاب طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة بتطوان بطريقة بشعة

GMT 03:59 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

سرقة محتويات سيارات توقع بشابّين في قبضة الأمن

GMT 07:29 2019 الإثنين ,24 حزيران / يونيو

فوائد قشور جوز الصنوبر في زيادة تحمل الجسم

GMT 09:04 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

فيليبينية تفوز بلقب "ملكة جمال الكون" للعام 2018

GMT 16:28 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

النيابة العامة تتوعّد منتهكي الحياة الخاصة للمغاربة

GMT 18:26 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر

المغرب الفاسي يفتح باب الانخراط
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib