الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 02:59:19
آخر تحديث GMT 02:59:19
من فوائدها تقليل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام
الخبراء يقدمون نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
واشنطن ـ رولا عيسى
عرفت الدهون في السابق بمسؤوليتها عن انسداد الشرايين والموت المبكر، إلا أنه في هذه الأيام بات يذكر أن هناك أنواعًا جيدة من الدهون بحيث تقلل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، كما أن لها دور حيوي في امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى، إضافة إلى تأثيرها الصحي على البشرة ووظائف المخ.
ويبقى من الأهمية تناول الدهون الصحيحة، وإلا فسيكون ذلك من المؤذي أكثر من الحصول على النفع، ليس فقط على مستوى محيط الخصر وإنما التأثير على الصحة سيكون على المدى الطويل، وفي ذلك يكشف روب هوبسون Rob Hobson كل ما تود معرفته عن هذا النوع من الدهون.
- الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 07:59 2025 وزارة الصحة المغربية ترد على بووانو وتكشف حقيقة "صفقات الأدوية" والممارسات داخل المصحات الخاصة
- الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:56 2025 دراسة عالمية تكشف تضاعف إصابات الأطفال بارتفاع ضغط الدم خلال 20 عاما
- الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:15 2025 موجة البرد والإنفلونزا وكيفية تمييز المغاربة بين العدوى الخفيفة والخطيرة
- الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:25 2025 الأسماك الدهنية مصدر مثالي لأوميغا 3 لصحة القلب ووظائف الدماغ
- الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:28 2025 بدائل طبيعية للماء العادي تساهم في ترطيب الجسم وتحسين وظائفه
- الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 12:37 2025 ارتفاع ضغط الدم يتحول من مرض يصيب الكبار إلى خطر متزايد على الأطفال والمراهقين
- الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 00:03 2025 دراسة حديثة تكشف أن تحليل الدم الجديد يتنبأ بتطور أمراض الكلى بدقة أكبر
- الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:30 2025 دراسة تنفي وجود علاقة بين تناول الباراسيتامول أثناء الحمل والإصابة بالتوحد
GMT 07:59 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة المغربية ترد على بووانو وتكشف حقيقة "صفقات الأدوية" والممارسات داخل المصحات الخاصة
GMT 21:56 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة عالمية تكشف تضاعف إصابات الأطفال بارتفاع ضغط الدم خلال 20 عاما
GMT 19:15 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
موجة البرد والإنفلونزا وكيفية تمييز المغاربة بين العدوى الخفيفة والخطيرة
GMT 17:25 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسماك الدهنية مصدر مثالي لأوميغا 3 لصحة القلب ووظائف الدماغ
GMT 13:28 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بدائل طبيعية للماء العادي تساهم في ترطيب الجسم وتحسين وظائفه
GMT 12:37 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع ضغط الدم يتحول من مرض يصيب الكبار إلى خطر متزايد على الأطفال والمراهقين
GMT 00:03 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة حديثة تكشف أن تحليل الدم الجديد يتنبأ بتطور أمراض الكلى بدقة أكبر
GMT 15:30 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تنفي وجود علاقة بين تناول الباراسيتامول أثناء الحمل والإصابة بالتوحد
الاتحاد الأوروبي يعتزم استئناف مفاوضات اتفاق الصيد البحري مع المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت المفوضية الأوروبية رسميا موافقتها على مقترح استئناف المفاوضات مع المملكة المغربية بشأن اتفاق جديد في مجال الصيد البحري، وهو القرار الذي من المنتظر أن يمهد لعودة الأسطول الأوروبي إلى المياه المغربية، في خطو�...المزيدنانسي عجرم تكشف أسرار نجاحها والصعوبات التي واجهتها في مشوارها وتؤكد انتماءها لمصر
القاهرة - المغرب اليوم
حلَّت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم ضيفةً على برنامج "معكم"؛ الذي تقدّمه الإعلامية منى الشاذلي، على قناة ONE، حيث تحدثت عن بداياتها الفنية، والصعوبات التي واجهتها في مشوارها حتى أصبحت واحدة من أبرز نجمات الغناء...المزيدانثروبك تكشف استخدام الصين للذكاء الاصطناعي في حملة تجسس على الحكومات
بكين- المغرب اليوم
قالت شركة انثروبك Anthropic الأميركية إنّ قراصنة مدعومين من الدولة الصينية استخدموا تقنيات الذكاء الاصطناعي التي تطوّرها الشركة لتنفيذ عمليات اقتحام سيبرانية آلية استهدفت شركات كبرى وحكومات أجنبية، وذلك خلال حملة اخ...المزيدمعرض «100 عام من العناية بالحرمين» يوثق قرناً من خدمة المملكة لضيوف الرحمن
الرياض - المغرب اليوم
يروي معرض «100 عام من العناية بالحرمين»، في دارة الملك عبد العزيز، تطور رحلة الحج منذ عام 1925 حتى اليوم، مِن وقت المشقة إلى تجربة آمنة وروحانية، عبر سرد بصري مميز. يشمل المعرض صوراً نادرة للملك عبد العزيز، وهو يش...المزيد
GMT 12:05 1970 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
بنيامين نتنياهو يربط مستقبل التعامل مع سوريا بالتعاون لإنشاء منطقة منزوعة السلاح قرب الجولان
GMT 10:40 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية السوري يؤكد أن حكومته تسعى لتفادي التصعيد مع إسرائيل ونحاول الرد دبلوماسيًا
GMT 16:01 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
شريهان تشكر المخرج محمد عبد العزيز وتهنّئه بتكريمه في مهرجان القاهرة
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:20 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
وزير الطاقة يتحدث عن أداء الفواتير وأسعار المحروقات
GMT 15:23 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
النجم عامر زيان يبدأ تصوير فيديو كليب جديد في المغرب
GMT 06:19 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
الكشف عن أكثر الآلام للسيدة الحامل وطرق علاجها
GMT 10:38 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو
مستشارون في جماعة الشواطر القروية يشتكون من انحياز السلطة إلى عامل فكيك
GMT 12:45 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
كافاني يقود بوكا جونيورز لاكتساح خوستيكا بالدوري الأرجنتيني
GMT 23:07 2024 السبت ,04 أيار / مايو
الرجاء الرياضي يتعادل مع فريق اتحاد تواركة وديًا
GMT 12:35 2023 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
نبيلة عبيد تتحدث عن مشوارها الفني و تؤكد إنها ممثلة سينمائية أولاً
GMT 09:33 2022 الخميس ,14 إبريل / نيسان
هانس غروندبرغ يكشف عن نتائج زيارته الأولى لصنعاء
GMT 06:19 2022 الخميس ,24 آذار/ مارس
لافروف يؤكد أن الغرب يسعى لـ"عزل روسيا" والصين قد تكون هدفه التالي
GMT 09:06 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
ترامب يتحدث عن حالة زعيم كوريا الشمالية الصحية ويكشف رأيه في الأخبار المتداولة
GMT 23:01 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس
أخصائي يكشف معطيات حول دواء “الكلوروكين” والمصابين بـ”كورونا”
GMT 08:14 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
الحكم بالسجن النافذ لمدة 5 سنوات على "سمسار المحاكم" في إنزكان
GMT 01:51 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير
الثانوية الإعدادية في الرباط تُنظّم ورشة تتطرق إلى دور المسرح في التغيير
GMT 15:42 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
طائر يتسبب بتعطيل رحلة جوية لـ"فلاي دبي" إلى جازان
GMT 19:39 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
توقيف العداء المغربي جواد زروال سنة بسبب المنشطات
GMT 06:16 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
أبرز السيارات التي سيتم وقف تصنيعها في 2019
GMT 18:23 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
تمتعي بالطبيعة الساحرة والأجواء العائلية في منتجع "أنانتارا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر