الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:17:17
آخر تحديث GMT 12:17:17
ركوب الدراجة في الماء سلاح فعال لمحاربة السيلوليت وإنقاص الوزن
ركوب الدراجة في الماء سلاح فعال لإنقاص الوزن
برلين - المغرب اليوم
قالت الجامعة الرياضية الألمانية إن رياضة ركوب الدراجة في الماء "Aqua Cycling" تتميز بالعديد من الفوائد للصحة والجمال.وأوضحت الجامعة أن رياضة ركوب الدراجة في الماء تساعد على التمتع بالرشاقة ومحاربة السيلوليت، وكذلك إنقاص الوزن؛ حيث يمكن حرق ما يصل إلى 800 سعر حراري في الساعة الواحدة، وهو ما يوفر نتائج سريعة من خلال ممارسة هذه الرياضة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.كما تعد رياضة ركوب الدراجة سلاحا لمحاربة السيلوليت، الذي يفسد جمال الفخذين والساقين بسبب النتوءات قبيحة المظهر، التي تشبه قشرة البرتقال.
وتمارس المرأة هذه الرياضة على دراجة رياضية ذات تصميم مناسب لحمّام السباحة بحيث يكون الماء على مستوى ارتفاع الخصر، ومن خلال مقاومة الماء يزداد تأثير الضغط على البدالات.ويتمتع هذا الأمر بتأثير يحاكي تأثير المساج، مما يعمل على تنشيط الدورة الدموية وشد الجلد في الفخذ والساق وتثبيت النسيج الضام، وهو ما يساعد في التخلص من نتوءات السيلوليت.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
- الجمعة ,14 شباط / فبراير GMT 14:38 2025 ارتباط وسائل منع الحمل الهرمونية بزيادة مخاطر القلب والصحة النفسية
- الجمعة ,14 شباط / فبراير GMT 14:19 2025 أهمية التغذية السليمة في تعزيز الصحة العامة وإطالة العمر والوقاية من الأمراض المزمنة
GMT 10:49 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الصحة العالمية تستأنف التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة السبت
GMT 19:08 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
البحرين تُعالج أول مريض مصاب بفقر الدم المنجلي خارج أميركا
GMT 16:23 2025 السبت ,15 شباط / فبراير
ماء الليمون مع الحلبة لتعزيز الهضم ومكافحة علامات الشيخوخة
GMT 14:38 2025 الجمعة ,14 شباط / فبراير
ارتباط وسائل منع الحمل الهرمونية بزيادة مخاطر القلب والصحة النفسية
GMT 14:19 2025 الجمعة ,14 شباط / فبراير
أهمية التغذية السليمة في تعزيز الصحة العامة وإطالة العمر والوقاية من الأمراض المزمنة
الاتحاد الأوروبي يعتزم استئناف مفاوضات اتفاق الصيد البحري مع المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت المفوضية الأوروبية رسميا موافقتها على مقترح استئناف المفاوضات مع المملكة المغربية بشأن اتفاق جديد في مجال الصيد البحري، وهو القرار الذي من المنتظر أن يمهد لعودة الأسطول الأوروبي إلى المياه المغربية، في خطو�...المزيديسرا تتسلّم وسام الشرف الفرنسي تقديراً لمسيرتها الفنية الطويلة
القاهرة - المغرب اليوم
نشرت الفنانة يسرا من خلال حسابها الخاص في "إنستغرام" فيديو ظهرت فيه وهي تتسلّم وسام الشرف الفرنسي من السفير الفرنسي في القاهرة، تقديراً لمسيرتها الفنية الثرية وإسهاماتها الكبيرة في تعزيز الحوار الثقافي بين م�...المزيدانثروبك تكشف استخدام الصين للذكاء الاصطناعي في حملة تجسس على الحكومات
بكين- المغرب اليوم
قالت شركة انثروبك Anthropic الأميركية إنّ قراصنة مدعومين من الدولة الصينية استخدموا تقنيات الذكاء الاصطناعي التي تطوّرها الشركة لتنفيذ عمليات اقتحام سيبرانية آلية استهدفت شركات كبرى وحكومات أجنبية، وذلك خلال حملة اخ...المزيدمعرض «100 عام من العناية بالحرمين» يوثق قرناً من خدمة المملكة لضيوف الرحمن
الرياض - المغرب اليوم
يروي معرض «100 عام من العناية بالحرمين»، في دارة الملك عبد العزيز، تطور رحلة الحج منذ عام 1925 حتى اليوم، مِن وقت المشقة إلى تجربة آمنة وروحانية، عبر سرد بصري مميز. يشمل المعرض صوراً نادرة للملك عبد العزيز، وهو يش...المزيد
GMT 02:57 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمم المتحدة الحرب جعلت سلوك أطفال غزة أكثر عدوانية
GMT 12:05 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
بنيامين نتنياهو يربط مستقبل التعامل مع سوريا بالتعاون لإنشاء منطقة منزوعة السلاح قرب الجولان
GMT 22:13 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بي بي سي تعتذر لترامب عن تحريف خطابه وتغلق برنامج بانوراما وترفض التعويض
GMT 10:40 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية السوري يؤكد أن حكومته تسعى لتفادي التصعيد مع إسرائيل ونحاول الرد دبلوماسيًا
GMT 16:36 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف أن الشاي الأخضر والجوز يساهمان في إبطاء شيخوخة الدماغ
GMT 02:39 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين عبد الوهاب تتقدم ببلاغ رسمي ضد شقيقها وتطلب عدم التعرض
GMT 14:21 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
البرهان المهجرون قسراً من دارفور اختاروا مناطق تحت سيطرة الدولة
GMT 19:38 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
انثروبك تكشف استخدام الصين للذكاء الاصطناعي في حملة تجسس على الحكومات
GMT 20:33 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر
GMT 10:33 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على أجمل الديكورات المثالية للمطابخ الصغيرة
GMT 21:16 2016 الجمعة ,27 أيار / مايو
إدانة عصابة إجرامية في الناظور 40 عاما من السجن
GMT 03:10 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير
رانيا حسني تعلن عن 40 قاعدة لرعاية الأطفال حديثي الولادة
GMT 15:30 2016 الإثنين ,12 أيلول / سبتمبر
الأرصاد الجوية تكشف توقعات أحوال الطقس الثلاثاء في المغرب
GMT 16:54 2023 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
ميادة الحناوي تصرح فخورة بلقب نجمة سوريا الأولى
GMT 15:56 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
"معجب عذبه" يحقق أعلى معدل في بطولة الظفرة للخيول العربية
GMT 21:22 2020 الأحد ,06 أيلول / سبتمبر
سقوط مروع من لاقط كهربائي لشاب هدد بالانتحار في تارودانت
GMT 01:02 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
موديلات فساتين زفاف 2020 متنوعة لكل العرائس
GMT 00:23 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
إليكِ فساتين محجبات موضة موسم ربيع 2020 من "إنستغرام" الفاشينيستا
GMT 07:28 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
"مجمع الفوسفاط" يباشر عمليات التعقيم في خريبكة
GMT 14:35 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
الرباط تحتضن إقصائيات التايكواندو المؤهلة للأولمبياد
GMT 02:27 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
وعد العساف تردّ على اتّهامها بالسخرية من "أسطورة الرّياض" عبد الرحمن الشهراني
GMT 00:57 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
الفيلم الكولومبي "وادي النفوس" يتوج بالنجمة الذهبية لمهرجان مراكش
GMT 05:55 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
3 نجوم بينهم هيثم زكي يدفعون حياتهم ثمنًا لحب"الجيم" تعرف عليهم
GMT 00:11 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
عرض فيلم "عاشقة من الريف" لـ "نرجس النجار" في سينما "أتلونتيد" في آسفي
GMT 05:51 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
سيلفستر ستالون يُحذّر من مشاكل الصحة العقلية بسبب قلة الفرص المتاحة أمام التحدي الجسدي
GMT 10:56 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
كبرى الشركات في عُمان تُعلن عن وظائف خالية "للإناث فقط"
GMT 23:28 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
اعتقال الملقب بـ "بوشمع" المتورط في إطلاق الرصاص على 11 شخصًا في كلميم
GMT 05:53 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
ليلى علوي تنفي ظهورها كضيف شرف في "كارمن"
GMT 11:54 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
عربية "كشري أبو طارق" تشعل مهرجان "جدة للمأكولات" العالمية
GMT 12:27 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
الرجاء يراسل الاتحاد المغربي احتجاجًا على حكم مباراته أمام بركان
GMT 21:40 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
محكمة الجنايات تقضي بالسجن النافذ على مغربي اغتصب زوجته بالقوة
GMT 18:30 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
قوات الأمن في مراكش تشن حملة موسعة على ممتهني الدعارة
GMT 10:32 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
تألّق أمل كلوني خلال حفلة توزيع جائزة نوبل للسلام
GMT 05:39 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
مستحضرات التجميل قد تتسبب في البلوغ المبكر
GMT 16:33 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد مجدي في مهرجان مراكش للفيلم بـ لا أحد هناك
GMT 10:55 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
أمزازي ينفي عودة التلاميذ إلى منازلهم لتناول وجبة الغذاء خلال اليوم الدراسي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر