مجموعات مسلحة تهاجم بلدات في ريف السويداء بي بي سي تعتذر لترامب عن تحريف خطابه ارتفاع حصيلة شهداء العدوان الإسرائيلي على غزة إلى أكثر من 69 ألفاً خالد يوسف يؤكد على ضرورة وقف الحرب في السودان الرئيس الأميركي يدرس السيناريوهات العسكرية ضد فنزويلا استئناف الرحلات في مطار الكويت الدولي بعد تحسن الأحوال الجوية الطيران العماني يعلن توقف عدد من طائراته مؤقتا بسبب مشكلات في سلاسل التوريد العالمية إعلان النتائج الأولية للانتخابات البرلمانية في العراق من قبل المفوضية العليا الجيش الإسرائيلي يعلن شن هجوم على مخزن أسلحة وبنية تحتية كان يستخدمها حزب الله جنوبي لبنان استمرار عمليات الهدم التي ينفذها الجيش الإسرائيلي داخل الخط الأصفر في غزة بالتزامن مع انفجارات في خان يونس

أخر الأخبار

دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

GMT 14:10 2022 الجمعة ,06 أيار / مايو

المغرب اليوم - دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

ممارسة الرياضة

لندن ـ المغرب اليوم

في ظل انتشار فيروس كورونا، من المهم تلقي اللقاحات الخاصة به للحد من انتشار الفيروس والإصابة به، كما أن الهدف من أي لقاح هو إثارة أكبر قدر ممكن من الاستجابة المناعية، بأقل قدر ممكن من الآثار الضارة.وكشف مجموعة من العلماء في دراسة جديدة نشرت في مجلة Brain Behavior and Immunity طرقا لتحسين فاعلية اللقاح بعد تلقيه، والذي يعمل كـ مساعد سلوكي خالٍ من الآثار الجانبية الإضافية في تعزيز المناعة، وفقًا للموقع الطبي بيست لايف.وتشمل طرق تعزيز المناعة بعد تلقي اللقاح ممارسة الرياضة، إذ قيّم فريق البحث كيف أدت 90 دقيقة من التمارين الهوائية مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات إلى زيادة استجابة الجسم المضاد للقاحات الإنفلونزا الموسمية وفيروس كورونا وإنفلونزا الطيور.

نتائج الدراسة
وخلص الباحثون إلى أن نتائج الدراسة تشير إلى أن التمرين بعد التطعيم مباشرة يزيد باستمرار مستويات الأجسام المضادة في المصل بعد أربعة أسابيع من التحصين لجميع اللقاحات الثلاثة.وكتب الباحثون: أحد التفسيرات المقدمة لهذه النتائج هو أن التمرين قد يكون بمثابة عامل ضغط حاد، وهناك أمثلة توضح أن الإجهاد الحاد قد يزيد من استجابة الجسم المضاد عند تطبيقه قبل التحصين.وأوضحوا أن التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية بعد تلقي اللقاح فورًا من بين أبسط الطرق لتعزيز استجابتك المناعي، وأن هذا ليس له جانب سلبي يذكرـ وعلى الرغم من ذلك، أكدوا أن 90 دقيقة كاملة من التمارين ضرورية لرؤية نتائج مهمة في المناعة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

ممارسة الرياضة

لندن ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الاتحاد الأوروبي والمغرب يستأنفان مفاوضات الصيد البحري

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة يسرا

القاهرة - المغرب اليوم

الصين تستغل الذكاء الاصطناعي للتجسس

بكين- المغرب اليوم

المسجد الحرام

الرياض - المغرب اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

واشنطن - المغرب اليوم

الشاي الأخضر

واشنطن - المغرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - المغرب اليوم