نادي الوداد الرياضي يخوض مباراة ودية ثانية أمام بورتو البرتغالي في ثاني مبارياته التحضيرية لمونديال الأندية فريق الجيش الملكي يُتوج بلقب كأس العرش لكرة القدم النسوية لموسم 2023-2024 عقب فوزه على الوداد الرياضي آبل تحجب لعبة فورتنايت عالمياً من متجرها الرقمي وسط تصاعد الخلاف مع "إبيك غايمز" حماس تؤكد انطلاق جولة جديدة من محادثات وقف اطلاق النار مع اسرائيل في الدوحة عباس يؤكد في القمة العربية على ضرورة انهاء سيطرة حماس وتسليم السلاح للسلطة الفلسطينية حركة حماس ترحب بمخرجات قمة بغداد وتدعو لترجمتها إلى خطوات عملية لوقف العدوان 80 شهيداً في قطاع غزة جراء غارات إسرائيلية عنيفة منذ فجر اليوم أسماك القرش تهاجم الشواطئ بالأراضي المحتلة وتقتل السباحين مقتل 16 شخصاً بسبب الطقس السيئ في ولايتى ميسورى وكنتاكى بأميركا مطار صنعاء يستقبل رحلة قادمة من الأردن على متنها 136 راكباً

أخر الأخبار

شُرب مياه البحر المالحة علاج طبي يساعدك للحصول على نوم أفضل

GMT 11:53 2022 الأربعاء ,05 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - شُرب مياه البحر المالحة علاج طبي يساعدك للحصول على نوم أفضل

مشروب يساعدك على النوم

واشنطن - المغرب اليوم

يعاني كثيرون من صعوبة في النوم، حتى بعد يوم عمل طويل وشاق، وينصح الخبراء هؤلاء بتناول مشروب يساعدهم في السبات سريعا ولوقت طويل، ويخلصهم من مسألة الاستيقاظ المفاجئ لقضاء الحاجة.وبحسب موقع "womansworld"، فإن شرب مياه البحر المالحة عبارة عن علاج طبي للحصول على نوم أفضل.

وقال الموقع إن هذا المشروب يغني المرء عن الاضطرار إلى الاستيقاظ في وقت متأخر من الليل أو ساعات الفجر الأولى للذهاب إلى المرحاض.وفي تفسير الأمر، يقول الموقع إن ماء البحر يحتوي على مادة تسمى الإلكتروليتات، المسؤولة عن توازن السوائل في جسمك، فإذا كانت السوائل في جسمك غير متوازنة، فيسحاول جسمك تصحيح ذلك، عن الاستيقاظ في منتصف الليل.

ويساعد الملح البحري غير المعالج في الوصول إلى جميع خلايا جسمنا، ويجنب الجسم أي تراكم للسوائل، بما يؤدي إلى الاستيقاظ غير المناسب في الليل.والأمر الأبرز هنا هو كمية الماء، وينصح الخبراء هنا بتناول كمية محدودة منه، فمفعولها يمتد لفترة طويلة.ويفضل شرب كوب من ماء البحر بحجم 8 أونصات، قبل 30 دقيقة من النوم، لكن جميعة الطب الأميركية تقول إن النساء فوق الخمسين عاما يجب أن يتناولون كمية أقل منها، لأن تناول الملح غي حالتهن يجب أن يكون أقل بشكل عام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شُرب مياه البحر المالحة علاج طبي يساعدك للحصول على نوم أفضل

مشروب يساعدك على النوم

واشنطن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

الرياض - المغرب اليوم

الفنان عادل إمام

القاهرة - المغرب اليوم

شركة أبل

واشنطن - المغرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

أبو ظبي - المغرب اليوم

المغربي أشرف حكيمي

الرباط - المغرب اليوم

ضغط الدم

الرباط - المغرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة - المغرب اليوم