الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:45:33
آخر تحديث GMT 07:45:33
أطعمة مفيدة تساعد علي تقوية شعرك بكل سهولة
شعر تالف
القاهرة - المغرب اليوم
إذا كان شعرك شديد التقصف ويتساقط كثيراً وضعيف جداً، فعليكِ معرفة أن ذلك يرجع بالتأكيد لسوء التغذية وتناول أطعمة غير مفيدة بالمرة لشعرك، والآن تعالي لنتعرف معاً على أكثر اﻷطعمة التى تفيد شعرك، وتعمل على حمايته من التقصف والسقوط.
مثل: البروكلى والسبانخ والبقدونس والجزر والبطاطا والفجل والخيار.
البروتين:
بياض البيض ولحم الدجاج ولحم صافى أحمر بدون دهن وكبدة العجل.
اﻷعشاب المغذية
مثل: النعناع والحلبة (مطحونة أو محوجة) والبابونج.
الفواكه
مثل: الموز والفراولة والتفاح.
وخاصة الفول اﻷخضر والبازلاء والفاصوليا.
الزيوت الطبيعية
زيت الزيتون والمكسرات والجرجير والمأكولات البحرية والثوم والبصل واللبن خالى الدسم والفلفل الرومى وعصير الكريز والجوز والتوت.
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
- الأحد ,12 أيلول / سبتمبر GMT 22:00 2021 عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل
GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيدGMT 22:00 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمسوزيرة الاقتصاد المغربية تُشيد بحكامة التديبر وتدعو لمواصلة الالتزام بالمعايير الدولية
الرباط - المغرب اليوم
اعتبرت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح علوي، أن الإدارة المغربية راكمت تجربة غنية في مجال حكامة التديبر في المؤسسات والمقاولات العمومية قابلة للتطوير، مشيرةً إلى أهمية الاستمرار في تنزيل المبادئ الموجهة الت�...المزيد
واشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيد
GMT 06:59 1970 الجمعة ,23 أيار / مايو
وزير الخارجية الإيراني يُحذر من خطوط حمراء قبل محادثات نووية مرتقبة في روما بوساطة سلطنة عمان
GMT 07:45 2025 الجمعة ,23 أيار / مايو
الفريق أول محمد بريظ يستقبل قائد قوة البعثة الأممية بالأقاليم الجنوبية في لقاء تنسيقي بأكادير
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 16:46 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
لا تدع الأفكار المشوشة تؤثر في تصرفاتك اليومية
GMT 15:57 2025 السبت ,10 أيار / مايو
بوستيكوجلو يعد بإجراء المزيد من التغييرات أمام كريستال بالاس
GMT 15:17 2025 السبت ,10 أيار / مايو
موعد مباراة أتلتيكو مدريد وريال سوسيداد في الليجا والقنوات الناقلة
GMT 17:19 2025 السبت ,10 أيار / مايو
لاعبو أرسنال يستعدون لتكريم ليفربول قبل مواجهتهم في أنفيلد
GMT 14:35 2025 الإثنين ,28 إبريل / نيسان
المؤشر العام للبورصة الأردنية يتراجع وسط تداولات بقيمة ملايين الدنانير
GMT 18:18 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
الرجاء يحتفل بمرور 76 عاما على تأسيسه
GMT 18:05 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
الحضري يعترف بأنّ المنتخب المغربي الأقرب للتتويج بكأس إفريقيا 2025 على أرضه
GMT 19:18 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
تطبيقات التجسس تتحول لفخ لأصحابها قبل ضحاياها
GMT 06:25 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
الحكومة المغربية تُطلق برنامجاً لإعادة تأهيل المناطق المتضررة من الفيضانات في الجنوب الشرقي
GMT 10:10 2024 الأحد ,07 إبريل / نيسان
الملك محمد السادس يتسلم رسالة خطية من عاهل البحرين
GMT 13:20 2024 السبت ,30 آذار/ مارس
الأمطار تنعش حقينة السدود ونسبة ملء الكبرى منها في شمال المغرب تتجاوز 50 %
GMT 16:18 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
تشكيل منتخب مصر المتوقع ضد الرأس الأخضر بعد إصابة صلاح
GMT 18:35 2024 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
الأونروا تحذر من تفشي فيروس الكبد الوبائي بين النازحين جنوب قطاع غزة
GMT 20:32 2023 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
لاعبو المنتخب المغربي يكشفون ردود أفعالهم لحظة الزلزال
GMT 09:16 2023 السبت ,26 آب / أغسطس
زيلينسكي يؤكد أن الولايات المتحدة ستساعد في تدريب الطيارين الأوكرانيين على استخدام الطائرات المقاتلة "إف-16"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر