الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:10:56
آخر تحديث GMT 19:10:56
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - المغرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 23:03 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
4 نصائح مذهله للتخلص تمامًا من دهون البطنGMT 23:54 2016 الخميس ,22 أيلول / سبتمبر
اخسري 3 كيلو جرام من وزنك مع هذا المشروبGMT 03:40 2016 الثلاثاء ,06 أيلول / سبتمبر
نصائح للحماية من رائحة العرق الكريهة في الصيفGMT 18:28 2016 السبت ,09 إبريل / نيسان
حضرى بنفسك كريم للتخلص من السيلوليتتصعيد جديد بين الصين وترامب بسبب تهديدات جمركية ضد دول بريكس
بكين - المغرب اليوم
جددت وزارة الخارجية الصينية، اليوم الاثنين، معارضة بكين لاستخدام الرسوم الجمركية أداة للإكراه والضغط لفرض السياسات على الآخرين.وقالت المتحدثة باسم الوزارة، ماو نينغ، في مؤتمر صحافي دوري، إن استغلال الرسوم الجمر�...المزيدأحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول مرة عن أزمته مع طليقته مها الصغير
القاهرة - المغرب اليوم
حل الفنان أحمد السقا ضيفاً على برنامج "الحكاية" الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب على قناة mbc مصر، حيث تحدث للمرة الأولى عن الأخبار التي انتشرت خلال الفترة الماضية، حول أزمته مع طليقته الإعلامية مها الصغير. في الب�...المزيدمن خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات
واشنطن - المغرب اليوم
تشهد العلاقة بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب والملياردير إيلون ماسك تصعيداً لافتاً في التوتر بعد أن تحولت من تنسيق إداري في مراحل سابقة إلى مواجهة مفتوحة عبر منصتي التواصل الاجتماعي "تروث سوشيال" التي يملكه�...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 14:44 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
بنيامين نتنياهو يؤيد رفع العقوبات الأميركية عن إيران بشروط صارمة
GMT 19:10 1970 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
كتائب القسام تستهدف تجمعاً للجنود في خانيونس وإسرائيل تؤكد جديتها في التوصل إلى وقف إطلاق نار دائم
GMT 15:59 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
إسرائيل تنفذ عمليات برية جنوب لبنان "دمرنا بنى تحتية لحزب الله"
GMT 10:03 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية السعودية
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 17:20 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
وفاة إينا كانابارو لوكاس أكبر معمرة في العالم عن 116 عامًا حسب موسوعة 'غينيس'"
GMT 12:10 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
ميسي يواجه باريس سان جيرمان في لقاء ناري بدور الـ16 لكأس العالم للأندية وسط أجواء مشحونة
GMT 12:04 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
نجم برشلونة رافينيا يهاجم جدول كأس العالم للأندية ويطالب بمراعاة اللاعبين
GMT 15:40 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
تشكيل ناري لليوفي أمام بطل المغرب فى المونديال
GMT 09:56 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
تشكيل مانشستر سيتي المتوقع أمام الوداد اليوم في كأس العالم للأندية
GMT 06:04 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الثلاثاء 03 يونيو/ حزيران 2025
GMT 14:58 2025 الخميس ,26 حزيران / يونيو
ماذا يعني سداد مصر قرض محطة الضبعة النووية بالروبل الروسي
GMT 22:58 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
إسرائيل تستهدف قطاع الطاقة في إيران وتتسبب في حريق ضخم بمصفاة "فجر" في حقل بارس
GMT 14:13 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
السعودية تطلق 10 تجارب علمية إلى محطة الفضاء الدولية
GMT 11:52 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
صراع قوي بين الهلال والنصر للتعاقد مع نجم ريال مدريد المنبوذ
GMT 12:28 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
نجم توتنهام مانور سولومونعالق مع زوجته في إسرائيل
GMT 12:03 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
إسبانيول يُعلن تفعيل برشلونة الشرط الجزائي في عقد خوان جارسيا
GMT 11:44 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
أسوأ هزائم أتلتيكو مدريد في عصر سيميوني بعد رباعية باريس سان جيرمان
GMT 11:34 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
موعد مباراة تشيلسي ضد لوس أنجلوس في كأس العالم للأندية 2025
GMT 12:52 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
ارتفاع الذهب على وقع تصاعد التوترات في الشرق الأوسط وضعف الدولار
GMT 11:48 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
الترجي فى مواجهة نارية أمام فلامنجو عملاق البرازيل بمونديال الأندية
GMT 13:11 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
الدولار يهبط مع تزايد توقعات خفض أسعار الفائدة الأميركية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر