الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 02:22:20
آخر تحديث GMT 02:22:20
نظام غذائي لتقوية الشعر ومنع تساقطه
القاهرة ـ المغرب اليوم
"الشعر تاج المرأة"، مقولة تعرفها كثير من السيدات، إلا أن هناك بعض السيدات تعاني من ضعف الشعر وتساقطه، نتيجة لعدة عوامل قد تكون مرحلة المراهقة، أو سوء التغذية والاعتماد على وجبات غير صحية، أو الحمل والولادة. لتنصح الدكتورة أميرة زيد، أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة تناول وجبات غذائية متكاملة لمنح الشعر مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحته وجماله، ويمكن الاستمرار عليه من 3 لـ 6 شهور. الإفطار: بليلة، لبن، ملعقة سكر، بيضة مقلية، ربع رغيف خبز بلدي. تصبيرة: سلطة فواكه، أو عصير فاكهة طبيعي إذا كنت في الخارج. الغداء: سلطة خضار مكونة من "كرفس، جزر، جرجير، خس، طماطم، خيار" كبدة، أو سمك، أو لحوم منزوعة الدسم، خضار سوتيه مكون من " بازلاء، سبانخ، ملوخية، فاصوليا". كشري "أرز بني مع عدس". تصبيرة: مشمش، أو موز، أو فول سوداني بحجم قبضة اليد. العشاء: كوب لبن رايب أو زبادي، ملعقتان عسل نحل أو عسل أسود، ملعقة خميرة.
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 17:16 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
الوصفات الطبيعية بين الحقيقة والخرافة في عالم الجمال
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحملGMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيداتصالات المغرب تجدد هويتها البصرية وتعكس روح الابتكار والتجديد
الرباط - المغرب اليوم
كشفت شركة اتصالات المغرب، الفاعل الرئيسي في تطوير قطاع الاتصالات في قارة إفريقيا، عن هويتها البصرية الجديدة، التي تمثل، وفق تصورها، خطوة مفصلية في مسارها الاستراتيجي، وتجسيدا لطموحها لمواكبة التحولات الرقمية ال�...المزيدأحمد حلمي وهند صبري يلتقيان في فيلم جديد للمخرج عمر هلال بعنوان "أضعف خَلقه"
القاهرة ـ المغرب اليوم
أعلن المخرج المصري عمر هلال عن مشروعه السينمائي الجديد بعنوان "أضعف خَلقه"، الذي يجمع لأول مرة بين النجمين أحمد حلمي وهند صبري في تجربة فنية ينتظرها جمهور السينما المصرية بشغف. ويأتي هذا الفيلم بعد النجاح الكب...المزيدمن ألواح نينوى إلى شرائح السيليكون رحلة الطب من الطين إلى الذكاء
الرياض - المغرب اليوم
في زمنٍ تُعيد فيه الخوارزميات رسم خريطة الجسد البشري بدقةٍ تفوق عدسة الجرّاح، يبرز سؤالٌ يتجاوز ضجيج التقنية إلى صمت الحكمة القديمة: من نحن حين تُصبح أجسادنا بيانات؟ وهل ما نراه من تَقدّمٍ مذهل يقودنا فقط نحو مستقب...المزيد
GMT 22:48 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إقبال تاريخي على المتحف الكبير في مصر مع زيارات غير مسبوقة
GMT 00:27 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يطرح إقامة مدينة نموذجية في غزة وسط غضب وزاري وتصاعد التوتر على الحدود اللبنانية
GMT 01:15 1970 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تعلن إنتهاء ضرباتها في جنوب لبنان وبيروت تتهمها بإرتكاب "جريمة سياسية" وخرق اتفاق وقف النار
GMT 08:51 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ44 تحت شعار "بينك وبين الكتاب" بمشاركة يونانية مميزة
GMT 20:50 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد الأوروبي يعلن دعمه لتحقيق الجنائية الدولية في جرائم الفاشر
GMT 23:47 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
هالة صدقي تعبرعن سعادتها بتكريمها في مهرجان VS للأفلام القصيرة جداً
GMT 18:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الفلك ينصحك بعدم اتخاذ قرارات أساسية وتغييرية في حياتك
GMT 16:11 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة
GMT 22:32 2022 الأحد ,07 آب / أغسطس
الناصيري يتمكنَ منْ الاحتفاظِ بنجمِ الودادَ المغربيِ يحيى جبرانْ
GMT 16:54 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو
تقرير يرصد أبرز 5 فوائد صحية تجعلك تمارس رياضة التزلج
GMT 12:58 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الشمامي يتراجع عن الاستقالة من الجيش الملكي
GMT 15:14 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تفاصيل مشروع قانون المالية المغربي لسنة 2020
GMT 14:30 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
ارتفاع سعر الدرهم المغربي مقابل الدرهم الإماراتي الخميس
GMT 07:13 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
المدرسة الرسمية في لبنان تواجه أزمة فقدان الثقة وتحديث المناهج
GMT 17:38 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
حيوان المولوخ الأسترالي يشرب الماء عن طريق الرمال الرطبة
GMT 18:08 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
البرلمان المغربي يفتتح الدورة التشريعية الربيعية الجمعة
GMT 13:15 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
سعد الصغير يعلن عن قلقه من الغناء وراء الراقصات
GMT 12:18 2012 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
جهود دولية لمكافحة الجرائم الإلكترونية
GMT 20:31 2013 الإثنين ,25 آذار/ مارس
فندق "روزوود كورنيش" جدة يحتفل بالربيع بأنشطة ترفيهية للعائلات
GMT 16:52 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
تدشين الحملة الوطنية بشأن مكافحة الوصم والتمييز ضد الأشخاص المصابين بـ"السيدا"
GMT 19:50 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
نور الدين البيضي يُهاجم رشيد البوصيري ويصفه بـ"الوقح"
GMT 13:15 2012 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
لكل زمن نسائه
GMT 16:30 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
أشرف لزعر يؤكد حزنه على استبعاده من المنتخب المغربي
GMT 15:54 2015 الإثنين ,06 تموز / يوليو
متأسلمون يستدرجون يستعملون وبعد ذلك يسحقون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر