الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:22:02
آخر تحديث GMT 15:22:02
نصائح للتخلص من دهون البطن الزائده أثناء النوم
تخلصي من دهون البطن الزائده
الرباط – المغرب اليوم
حتى تتخلصي من دهون البطن الزائدة ننصحك بعدة خيارات، تمكنك من تقليل دهون البطن ومنطقة الخصر في الليل، وهي:
القرفة دليلك في محاربة دهون البطن- تناولي الوجبات الصغيرة والمتفرّقة خلال النهار: من أفضل الطرق التي تساعدك على تعزيز الأيض وحرق الدهون خلال استراحة جسمك الليلية هي تناول الوجبات الصغيرة المتفرّقة خلال النهار على أن تكون الوجبة الأخيرة قبل ساعتين من الايواء إلى الفراش. احرصي أن تحدّي كمية الدّهون التي تتناوليها بـ30% من إجمالي السعرات الحرارية التي تحصلين عليها، وعوّلي على الألياف والبروتينات على غرار الخضار، الفواكه والحبوب الكاملة.
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
- الأحد ,12 أيلول / سبتمبر GMT 22:00 2021 عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل
GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيدGMT 22:00 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمسوزيرة الاقتصاد المغربية تُشيد بحكامة التديبر وتدعو لمواصلة الالتزام بالمعايير الدولية
الرباط - المغرب اليوم
اعتبرت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح علوي، أن الإدارة المغربية راكمت تجربة غنية في مجال حكامة التديبر في المؤسسات والمقاولات العمومية قابلة للتطوير، مشيرةً إلى أهمية الاستمرار في تنزيل المبادئ الموجهة الت�...المزيدعادل إمام أيقونة الكوميديا والسياسة يحتفل بـ85 عامًا و6 عقود من التألق الفني
القاهرة - المغرب اليوم
يحتفل عشاق الفن والسينما والمسرح والدراما هذا الشهر بحدث مميز، وهو يوم ميلاد الفنان القدير عادل إمام، الذي يوافق 17 من شهر مايو.وهذا العام يتم الاحتفال بـ85 عامًا من العمر، وأكثر من 60 عامًا من الفن، ومكانة لا ينافسه ف...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيد
GMT 09:37 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
استقالة رئيسة "سي بي إس نيوز" وسط تصاعد التوتر مع ترامب
GMT 15:22 2025 الأربعاء ,21 أيار / مايو
إسرائيل تستدعي كبار مفاوضيها من الدوحة للتشاور وسط تعثر محادثات الأسرى
GMT 12:08 2025 الأربعاء ,21 أيار / مايو
مجلس المستشارين المغربي يعقد الثلاثاء المقبل جلسة مساءلة أخنوش
GMT 15:52 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
هالة صدقي توثّق حفاوة استقبالها في تونس
GMT 18:41 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
شباب خنيفرة يتعاقد مع مجموعة من اللاعبين
GMT 18:33 2025 السبت ,19 إبريل / نيسان
المغرب بطلا لأمم أفريقيا للناشئين على حساب مالي بركلات الترجيح
GMT 19:13 2023 الإثنين ,20 شباط / فبراير
شقق سكنية تأوي متضررين في ورزازات المغربية
GMT 16:10 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
فريق الرجاء الرياضي يفسخ عقده مع نياسي بالتراضي
GMT 08:28 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
ارتفاع أسعار السجائر في المغرب من 12 إلى 15 درهمًا
GMT 06:29 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
مجمع كازانيرشور بالبيضاء يحتضن النسخة الرابعة لسباق 10 كيلو متر
GMT 02:40 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
يوسف العماني يطرح "الوطن أسرار" بخمس لغات بمناسبة اليوم الوطني لدولة الإمارات
GMT 17:24 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
مذيع برنامج "توداي" مات لاور يقدّم اعتذارًا في بيان رسميّ
GMT 16:40 2016 الإثنين ,08 شباط / فبراير
سبورتينج لشبونة يتعاقد مع هداف الدوري الدنماركي
GMT 07:46 2015 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عرسٌ يتحول إلى مأتم بعد وفاة والدة العروس في بني ملال
GMT 18:16 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
مختبرات عالمية لصناعة الأدوية تنسحب من السوق المغربي
GMT 05:19 2017 السبت ,20 أيار / مايو
إقبال النساء على التوقف عن إزالة الشعر بسبب الفنانين
GMT 05:23 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
مجموعة "MBC" تعلن رسميًا تدرشين أستوديوهاتها الجديدة في دبي
GMT 04:18 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
حليمة عدن تطل بالحجاب مع المعطف باللون الجملي في عرض ماكس مارا
GMT 15:10 2017 الجمعة ,18 آب / أغسطس
حكيم زياش يؤكد أنّ أياكس يحتاج إلى تعزيزات جديدة
GMT 22:05 2015 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
المهاجم أشرف بنشرقي تحت مجهر "أودينزي" الإيطالي
GMT 10:43 2016 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
قائمة بأفضل 10 شركات تدفع لموظفيها أعلى رواتب في العالم
GMT 12:27 2024 السبت ,11 أيار / مايو
موضة نقش الورود أبرز الاتجاهات الجمالية رواجاً هذا العام في عالم الموضة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر