دراسة الرياضة تقلل الشعور بالجوع
آخر تحديث GMT 15:37:23
المغرب اليوم -

دراسة: الرياضة تقلل الشعور بالجوع

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة: الرياضة تقلل الشعور بالجوع

دراسة: الرياضة تقلل الشعور بالجوع
القاهرة - المغرب اليوم

ممارسة التمارين الرياضية تساعد على حرق الدهون المخزنة في الجسم والحفاظ على صحة الجسم لتنشيطها الدورة الدموية بها، فأطباء التغذية تنصح بضرورة ممارسة التمارين الرياضية لحرق دهون الجسم والتخلص منها والاستمتاع بجسم رشيق ومشدود.

وأثبتت دراسة علمية جديدة نشرت بمجلة "الطب والعلوم في الرياضية" الألمانية أن ممارسة التمارين الرياضية لا يعمل على حرق الدهون المخزنة في الجسم فقط وإنما يقلل من الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام.

وذلك لأن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على خفض هرمون الجريلين الذي يتسبب في فتح الشهية ويزي هرمون الببتيد واي واي الذي يقلل من الرغبة في تناول الطعام.

وحذرت الدراسة من اتباع نظام غذائي صارم مع ممارسة التمارين الرياضية وأضافت بضرورة ابتاع نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة الجسم.

لذلك قومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي للاستمتاع بجسم صحي والابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الطعام.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة الرياضة تقلل الشعور بالجوع دراسة الرياضة تقلل الشعور بالجوع



GMT 22:08 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

5 وسائل بسيطة وناجعة للتخفيف من الضغط النفسي

GMT 13:16 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

7 أسباب تؤدي إلى ترهلات البطن

GMT 20:56 2016 السبت ,23 تموز / يوليو

نصائح لتملكي عزيمة إكمال نظام الحمية

النجمات يتألقن هذا الأسبوع نانسي تخطف الأضواء وكارول بأناقة الكورسيه

بيروت -المغرب اليوم

GMT 20:49 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك نجاحات مميزة خلال هذا الشهر

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 04:01 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

محامية تتمرّد على مهنتها وتفضّل صناعة المفروشات اليدويّة

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الكلية التقنية للبنات تختتم برنامج "التثقيف التعليمي المهني"

GMT 06:45 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

أحمد الفيشاوي وسلمى أبو ضيف معًا في رحلة إستجمام

GMT 14:22 2012 الخميس ,19 تموز / يوليو

طاولة عملية تمتد حسب الرغبة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib