الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:35:25
آخر تحديث GMT 19:35:25
الأم المُرضعة تحتاج إلى 500 سعر حراري إضافية يومياً
الأم المُرضعة تحتاج إلى 500 سعر حراري إضافية يومياً
الرباط ـ المغرب اليوم
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن الأم المُرضعة تحتاج إلى 500 سعر حراري إضافية يومياً، موضحاً أن هذا يعني تناول 250 مللي لتراً من الحليب و200 غرام من الخضروات وشريحة من الخبز كامل الحبوب وثمرة فاكهة وملعقتي شاي من الزيت أو الزبد.
كما يمكن تناول 100 غرام من اللحوم و100 غرام من الأسماك بشكل إضافي أسبوعياً.
وأشار المركز إلى أن هذه الكمية الإضافية قد تختلف من أم لأخرى، مؤكداً على أهمية أن تحافظ الأم المرضعة على وزنها أو تُنقص وزنها بالتدريج. كما ينبغي الابتعاد عن الحميات الغذائية، لأنها قد تؤثر بالسلب على الرضاعة والصحة.
- الثلاثاء ,08 تموز / يوليو GMT 21:29 2025 حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 15:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
روتين منزلي سريع لحرق الدهون في 10 دقائق يوميًا
GMT 17:25 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
ماسكات تفتيح للوجه في البيت حسب نوع البشرة
GMT 02:19 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
ماسك الجرجير للشعر كيفية تحضيره وفوائده لشعر أكثر كثافة وصحة
GMT 22:20 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزلGMT 21:29 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيبGMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
وفرة وجودة في تمور 2025 بالمغرب بعد مواسم شحيحة
الرباط - المغرب اليوم
مع إطلالة موسم جني التمور في عدد من المناطق المغربية، التي تصل ذروتَها شهر شتنبر من كل سنة، لم يُخف مهنيون مغاربة في سلسلة إنتاج وتسويق وتثمين التمور، خاصة في مناطق الواحات، “تفاؤلهم الكبير بموسم 2025″، متوقعين...المزيدتدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع آلام حادة
القاهرة - المغرب اليوم
كشف الإعلامي محمود سعد تطورات الحالة الصحية للفنانة المصرية أنغام. وقال سعد خلال منشور عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، إنه أجرى اتصالاً هاتفياً، مساء الأحد، للاطمئنان على أنغام، التي مازا...المزيدتقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر تفك شيفرة الكلام الداخلي لمرضى الشلل وتفتح آفاقاً جديدة للتواصل بالأفكار
لندن ـ المغرب اليوم
توصلت دراسة حديثة إلى أن تقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر (BCI) يمكنها قراءة "الكلام الداخلي" أو الأفكار غير المنطوقة لدى الأشخاص المصابين بالشلل وفقدان القدرة على الكلام. صحة تناول الفلفل الحار مفيد للنساء الحوام�...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - المغرب اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيد
GMT 12:10 2025 الخميس ,21 آب / أغسطس
غوتيريش يدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار في غزة
GMT 16:30 2025 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
صحفيو غزة في خيام الموت يكتبون الحقيقة تحت القصف والجوع
GMT 12:42 2025 الخميس ,21 آب / أغسطس
نزوح جماعي من مدينة غزة مع بدء المراحل الأولى من الهجوم البري الإسرائيلي وتصاعد التحذيرات الدولية
GMT 13:51 2025 الخميس ,21 آب / أغسطس
فلسطين تطالب اليونسكو بحماية 63 موقعًا أثريًا في الضفة
GMT 04:58 2025 الخميس ,21 آب / أغسطس
وزارة الإعلام الكويتية تُلغي ترخيص صحيفة وقناة "الصباح"
GMT 14:16 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
إنجاز تاريخي ينتظر محمد صلاح في مباراة كريستال بالاس ضد ليفربول
GMT 12:08 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
قائمة المرشحين لجائزة الأفضل في الدور الثالث من تصفيات آسيا المؤهلة للمونديال
GMT 09:00 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
جيسوس يؤكد أن وجود رونالدو كان عاملا حاسما في تدريب النصر
GMT 09:45 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
مواعيد مباريات اليوم مواجهات قوية في تصفيات أبطال أوروبا
GMT 09:56 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
عمر مرموش ضمن أغلي 10 صفقات هجومية في تاريخ الدوري الإنجليزي
GMT 09:16 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
برشلونة يراهن علي ريال مدريد لحسم صفقة دياز
GMT 09:09 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
عقبة جديدة تواجه صفقة انتقال جيوكيريس إلي أرسنال
GMT 07:30 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
إيرلينغ هالاند ومرموش يتصدران قائمة أعلى المهاجمين أجرًا في الدوري الإنكليزي
GMT 07:42 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
روبرت ليفاندوفسكي يكشف تفاصيل محاولات إنتقاله إلى الدوري الإنكليزي الممتاز
GMT 21:15 2025 الخميس ,31 تموز / يوليو
محطات الوقود ترجّح استقرار أسعار المحروقات قريبًا في المغرب
GMT 07:38 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 30 يوليو/ تموز 2025
GMT 13:51 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
صرف 10% فقط من المساعدات الأميركية لغزة
GMT 13:49 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
موعد مباراة كريستال بالاس ضد ليفربول في الدرع الخيرية والقناة الناقلة
GMT 08:10 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
يونس السكوري يُدافع عن حصيلة برامج التشغيل في امتصاص البطالة
GMT 17:47 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
الصين تقترح تأسيس منظمة عالمية للتعاون في مجال الذكاء الاصطناعي
GMT 14:00 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
محمد صلاح يقود هجوم ليفربول أمام كريستال بالاس في الدرع الخيرية
GMT 00:17 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
الاستخبارات الروسية تتهم بريطانيا بالتخطيط لكارثة بيئية عبر "أسطول الظل"
GMT 14:07 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
تشكيل تشيلسي أمام ميلان في قمة ستامفورد بريدج الودية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر