تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر
آخر تحديث GMT 02:29:47
المغرب اليوم -
تفاصيل جديدة تكشف مشروع "القبة الذهبية" الذي يطرحه ترامب لحماية أميركا السفارة العراقية في واشنطن تؤكد سيادة بلادها ردًا على تصريحات الخارجية الأميركية حول اتفاقيات بغداد وطهران هجوم على سفارة الاحتلال الإسرائيلي في لاهاي والشرطة الهولندية تعتقل ثلاثة مشتبهين حركة حماس تُشيد بجهود مصر بقيادة الرئيس السيسي فيما يخص وقف الحرب في قطاع غزة رصد تصاعد أدخنة بالقرب من ميناء شحن تابع لمحطة زاباروجيا النووية الخاضعة لسيطرة القوات الروسية أفاد مصدر ميداني بسقوط 4 شهداء نتيجة استهداف مجموعة من المواطنين أثناء انتظارهم للمساعدات شرقي دير البلح وسط قطاع غزة. أفاد مصدر ميداني بأن جيش الاحتلال فجّر روبوتات مفخخة في وسط خان يونس، تزامنًا مع غارة جوية استهدفت شرق المدينة. وزارة الدفاع الروسية تقول إنها أسقطت 26 طائرة مسيرة أطلقتها أوكرانيا فوق 5 مناطق داخل روسيا "هيونداي" تتفوق على "فولكسفاغن" عالميًا في أرباح التشغيل بالنصف الأول "جنرال موتورز" تحقق رقماً قياسياً جديداً في مدى السيارات الكهربائية
أخر الأخبار

تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر

لندن ـ المغرب اليوم

كشفت دراسة بريطانية حديثة أجراها فريق متخصص من الباحثين عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن إحدى الوسائل العلاجية المستخدمة لعلاج الآلام المزمنة لأسفل الظهر “LOW BACK PAIN”. وأشار الباحثون إلى ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء يساعد كثيرًا في علاج آلام أسفل الظهر المزمنة والحد منها، وكما أنه أوفر من الناحية الاقتصادية والمادية بما قد يوفر ملايين الدولارات يتم إنفاقها سنويًا لعلاج تلك المشكلة باستخدام الحلول الدوائية. وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نشرت بدورية النخاع الشوكى، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية في الثانى من شهر نوفمبر الجارى. وعمد الباحثون إلى إنشاء برنامج تدريبى مكثف يضمن مجموعة متميزة من تمارين الاسترخاء والتأمل وذلك لمدة 10 أسابيع، وذلك للتخلص من آلام أسفل الظهر ومقارنتها مع استخدام المرضى للحلول الدوائية والعلاج بالكهرباء، وخلصت النتائج إلى أن تمارين الاسترخاء تعد هي الأكثر توفيرًا من ناحية التكلفة المادية والاقتصادية لعلاج تلك الآلام المزمنة مقارنة بالعلاجات الدوائية المستخدمة للغرض ذاته. وأكد الباحثون أن تمارين الاسترخاء والتأمل تخفض أيضًا من عدد الإجازات المرضية وعدد الأيام التي يغيبها المريض عن العمل، وهو ما يرفع في النهاية من الكفاءة الإنتاجية للشخص المريض وبما يصب في صالح المجتمع والتحسين من الحالة الاقتصادية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر تمارين التأمل أكثر فاعلية في التخلص من آلام أسفل الظهر



أزياء كارمن سليمان أناقة معاصرة بنكهة شبابية وجرأة في اختيار الأزياء

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 11:19 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس

راموس يُجبر إيسكو على الاعتذار

GMT 19:38 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

طريقة وضع مكياج ناعم وبسيط للمرأة المحجبة

GMT 02:51 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

تمتّعي بالراحة والنشاط داخل فندق ريجينا باليوني في روما

GMT 17:24 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

تويوتا سوبرا الجديدة كلياً ستظهر في معرض ديترويت

GMT 16:30 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

طارق الشناوي يتحدث عن أسرار الأعمال الفنية على "أون بلس"

GMT 10:16 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر

5 حيل للتغلب على مشكلات الشعر الأسود
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib