الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:27:11
آخر تحديث GMT 01:27:11
تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
القاهرة ـ وكالات
أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية : 1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة . 2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية . 3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد . 4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .
- الثلاثاء ,08 تموز / يوليو GMT 21:29 2025 حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 15:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
روتين منزلي سريع لحرق الدهون في 10 دقائق يوميًا
GMT 17:25 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
ماسكات تفتيح للوجه في البيت حسب نوع البشرة
GMT 02:19 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
ماسك الجرجير للشعر كيفية تحضيره وفوائده لشعر أكثر كثافة وصحة
GMT 22:20 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزلGMT 21:29 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيبGMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
بنك المغرب يرصد تباطؤ تداول النقد وإرتفاع ملحوظ في الودائع البنكية
الرباط - المغرب اليوم
كشف بنك المغرب عن تباطؤ ملحوظ في تداول النقد، حيث بلغ 414,4 مليار درهم، أي ما يعادل 25,9 في المائة من الناتج الداخلي الإجمالي. وأشار بنك المغرب، في تقريره السنوي حول الوضع الاقتصادي والنقدي والمالي برسم سنة 2024 أنه بعد ال...المزيدأصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب دام 15 عاماً
القاهرة ـ المغرب اليوم
أعلنت الفنانة السورية، أصالة نصري، عن موعد إمكانية عودتها إلى بلدها سوريا بعد غياب لمدة 15 عامًا، مؤكدة أنها من المحتمل أن تزور سوريا في نهاية آب (أغسطس) الجاري.وقالت أصالة خلال المؤتمر الصحافي الذي عقد لها قبل حفلها...المزيدناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
واشنطن -المغرب اليوم
تخطط وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" لبناء مفاعل نووي على سطح القمر، بحسب ما أفاد موقع "بوليتيكو" الإخباري يوم الإثنين، نقلا عن وثائق داخلية للوكالة. وبحسب التقرير، تعتزم ناسا طلب مقترحات ملموسة من الشركات...المزيدوزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء السينما المصرية وتطوير الأصول المعطّلة إلى منصات إنتاج حديثة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إطلاق خطة وطنية شاملة لإحياء صناعة السينما المصرية، ترتكز على تطوير الأصول السينمائية المملوكة للدولة وتحويلها إلى مراكز إنتاج حديثة تواكب تطورات العصر، مع الحفاظ على ال�...المزيد
إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية
القاهرة - المغرب اليوم
GMT 18:12 1970 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
نتنياهو لبحث استراتيجية للسيطرة على غزة والسيسي يصفها بأنها حرب تجويع وإبادة جماعية
GMT 00:13 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
الإمارات تدين اقتحام باحات المسجد الأقصى وتحذر من التصعيد
GMT 22:30 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
سلمى أبو ضيف تنضم لقائمة أجمل 100 وجه في العالم لعام 2025
GMT 15:22 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 16:11 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019
GMT 20:18 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
المغرب يخصص تمويلات بقيمة 9.5 مليار درهم لمحدودي الدخل
GMT 09:21 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
حزب التجمع الوطني للاحرار يُشيد بخطاب ملك المغرب بمناسبة عيد العرش ويجدد الوفاء للتوجهات العليا
GMT 15:30 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
اليابانية نعومي أوساكا تنهي العمل مع مدربها ساشا باجين
GMT 07:44 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
"أبل" تُعلن إطلاق هواتف "آيفون 11" في بث مباشر على منصات مختلفة إلى العالم
GMT 00:15 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
الفنانة هند زيادي تؤكد أنها ترتاح كثيرًا في أداء أغاني لها ارتباط بكل ما هو رومانسي
GMT 17:08 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
استدعاء الغامبي باداموسي لاعب الفتح لتمثيل منتخب بلاده
GMT 20:03 2019 السبت ,10 آب / أغسطس
تعرف علي اتيكيت البيتزا والاسباجتي والسلطات
GMT 09:44 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
تعرَّف على الوقت المناسب لتبديل فرشاة الأسنان وطريقة استخدامها
GMT 03:19 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
أسوس تكشف عن مزايا هاتف "6Z" الجديد
GMT 09:44 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
إصابة شرطيين في حادثة سير بالفقيه بن صالح
GMT 10:33 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
ليفربول يواصل الاحتفال بهدف صلاح في مرمى تشيلسي
GMT 17:55 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
قط مجعد البشرة يجذب آلاف المتابعين عبر مواقع التواصل
GMT 00:55 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
محمود فارس يؤكد استمتاعه بالعمل مع الفنان محمد سعد
GMT 23:11 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"رابتشر" أفضل فيلم قصير في مهرجان أيام فلسطين السينمائية
GMT 11:56 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مُعاناة امرأة دفعت عائلتها إلى اقتحام منزل "مشعوذ" في عكار
GMT 20:40 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
نانسي عجرم تكشف عن تفاصيل حياتها في برنامج "تخاريف"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر