الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:27:11
آخر تحديث GMT 01:27:11
5 خطوات ترجع نضارة بشرتك من تانى
العناية بالبشرة
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعاني معظمنا من مشكلة أو اثنتين على الأقل من مشاكل البشرة، سواء كانت المشكلة هى حب الشباب أو الخطوط والتجاعيد أو البثور السوداء وغيرها من المشاكل الأخرى، ويقدم اليوم السابع نصائح للاهتمام بالبشرة والحفاظ على نضارتها، ومنها وحسب ما ذكره موقع healthline :
1:تقشير البشرة
يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة، لكن الإفراط في التقشير يمكن أن يتسبب في تفاعل بشرتك مع إنتاج الزيت الزائد أو انتشاره، من الأفضل تقليله إلى الحد الأدنى مع جلسات مرة واحدة في الأسبوع.
2:شرب المياه
الاهتمام بشرب المياه والسوائل الطبيعية باستمرار، وذلك لأن المياه تساعد على ترطيب ونضارة البشرة.
3:واقى من أشعة الشمس
للوقاية من من أشعة الشمس والإسمرار ينصح باستخدام واقى من أشعة الشمس الضارة قبل الخروج من المنزل ب ثلث ساعة.
4:تناول الخضراوات والفواكه
الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه يساعد على تعزيز صحة البشرة ونضارتها وترطيبها، حيث تحتوى بعض الخضراوات والفواكه على فيتامين سى وبعض الفيتامينات الهامة للبشرة.
5:مرطب للبشرة
مرطب البشرة صباحا ومساء من أهم خطوات نضارة وترطيب البشرة ، لذلك استخدمى كريم النهار وكريم الليل على بشرتك .
قد يهمك ايضا:
- الأربعاء ,20 آذار/ مارس GMT 15:40 2024 6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب
GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
GMT 02:24 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
GMT 15:40 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
بنك المغرب يرصد تباطؤ تداول النقد وإرتفاع ملحوظ في الودائع البنكية
الرباط - المغرب اليوم
كشف بنك المغرب عن تباطؤ ملحوظ في تداول النقد، حيث بلغ 414,4 مليار درهم، أي ما يعادل 25,9 في المائة من الناتج الداخلي الإجمالي. وأشار بنك المغرب، في تقريره السنوي حول الوضع الاقتصادي والنقدي والمالي برسم سنة 2024 أنه بعد ال...المزيدأصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب دام 15 عاماً
القاهرة ـ المغرب اليوم
أعلنت الفنانة السورية، أصالة نصري، عن موعد إمكانية عودتها إلى بلدها سوريا بعد غياب لمدة 15 عامًا، مؤكدة أنها من المحتمل أن تزور سوريا في نهاية آب (أغسطس) الجاري.وقالت أصالة خلال المؤتمر الصحافي الذي عقد لها قبل حفلها...المزيدناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
واشنطن -المغرب اليوم
تخطط وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" لبناء مفاعل نووي على سطح القمر، بحسب ما أفاد موقع "بوليتيكو" الإخباري يوم الإثنين، نقلا عن وثائق داخلية للوكالة. وبحسب التقرير، تعتزم ناسا طلب مقترحات ملموسة من الشركات...المزيدوزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء السينما المصرية وتطوير الأصول المعطّلة إلى منصات إنتاج حديثة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إطلاق خطة وطنية شاملة لإحياء صناعة السينما المصرية، ترتكز على تطوير الأصول السينمائية المملوكة للدولة وتحويلها إلى مراكز إنتاج حديثة تواكب تطورات العصر، مع الحفاظ على ال�...المزيد
إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية
القاهرة - المغرب اليوم
GMT 18:12 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
نتنياهو لبحث استراتيجية للسيطرة على غزة والسيسي يصفها بأنها حرب تجويع وإبادة جماعية
GMT 00:13 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
الإمارات تدين اقتحام باحات المسجد الأقصى وتحذر من التصعيد
GMT 11:28 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
أطعمة غنية بالنشا المقاوم تقلل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي العلوي
GMT 22:30 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
سلمى أبو ضيف تنضم لقائمة أجمل 100 وجه في العالم لعام 2025
GMT 17:16 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
ناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
GMT 15:22 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 16:11 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019
GMT 20:18 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
المغرب يخصص تمويلات بقيمة 9.5 مليار درهم لمحدودي الدخل
GMT 09:21 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
حزب التجمع الوطني للاحرار يُشيد بخطاب ملك المغرب بمناسبة عيد العرش ويجدد الوفاء للتوجهات العليا
GMT 15:30 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
اليابانية نعومي أوساكا تنهي العمل مع مدربها ساشا باجين
GMT 07:44 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
"أبل" تُعلن إطلاق هواتف "آيفون 11" في بث مباشر على منصات مختلفة إلى العالم
GMT 00:15 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
الفنانة هند زيادي تؤكد أنها ترتاح كثيرًا في أداء أغاني لها ارتباط بكل ما هو رومانسي
GMT 17:08 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
استدعاء الغامبي باداموسي لاعب الفتح لتمثيل منتخب بلاده
GMT 20:03 2019 السبت ,10 آب / أغسطس
تعرف علي اتيكيت البيتزا والاسباجتي والسلطات
GMT 09:44 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
تعرَّف على الوقت المناسب لتبديل فرشاة الأسنان وطريقة استخدامها
GMT 03:19 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
أسوس تكشف عن مزايا هاتف "6Z" الجديد
GMT 09:44 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
إصابة شرطيين في حادثة سير بالفقيه بن صالح
GMT 10:33 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
ليفربول يواصل الاحتفال بهدف صلاح في مرمى تشيلسي
GMT 17:55 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
قط مجعد البشرة يجذب آلاف المتابعين عبر مواقع التواصل
GMT 00:55 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
محمود فارس يؤكد استمتاعه بالعمل مع الفنان محمد سعد
GMT 23:11 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"رابتشر" أفضل فيلم قصير في مهرجان أيام فلسطين السينمائية
GMT 11:56 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مُعاناة امرأة دفعت عائلتها إلى اقتحام منزل "مشعوذ" في عكار
GMT 20:40 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
نانسي عجرم تكشف عن تفاصيل حياتها في برنامج "تخاريف"
GMT 19:32 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
الحافيظي يؤكّد أن الرجاء قادر على الوصول للمباراة النهائية لكأس الكاف
GMT 18:01 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
"دار السلام" تترقب تشغيل مستوصف في "سعادة"
GMT 16:55 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس
علماء الفلك يستعدون لرصد "زخة شهب البرشاويات" التي يسببها مذنب "سويفت تتل"
GMT 12:48 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
نانسى ابراهيم تكشف أسرار فؤاد المهندس وشويكار اليوم في "ألو سينما
GMT 19:35 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
منح البراءة للسيدة المتهمة بتعذيب وإحراق خادمتها في زاكورة
GMT 12:26 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
طريقة التحضير كبسة الدجاج مع النقانق والفاصوليا
GMT 10:56 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
المديرية الإقليمية وجدة أنجاد تنظم يومًا تكوينيًا في مجال التربية المقاولاتية
GMT 22:20 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
برج سيدني يجمع عشاق المغامرة والإثارة في أستراليا
GMT 02:33 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
اللبناني وائل كفوري لم ينفصل عن زوجته أنجيلا بشارة
GMT 04:48 2016 الإثنين ,15 آب / أغسطس
الفوسفات المغربي يزيح النفط ويصبح الثروة الطبيعية الأولى في العالم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر