الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:41:09
آخر تحديث GMT 18:41:09
طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:23 2021 “البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربية
- الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:14 2020 أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
GMT 01:37 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح جمالية عند تبييض وترطيب المناطق الحساسة
GMT 16:23 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
“البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربيةGMT 19:14 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منهاGMT 19:01 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجهاGMT 18:53 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاًترامب يؤكد سعيه لاتفاق تجاري "عادل" مع الصين وسط تصعيد الرسوم الجمركية
واشنطن - المغرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب أمس الأحد إن الولايات المتحدة تعقد اجتماعات مع العديد من الدول، بما في ذلك الصين، لمناقشة اتفاقيات تجارية، مشيرا إلى أن الأولوية الرئيسية له في التعامل مع بكين تتمثل في إبرام اتفاق �...المزيدكندة علوش تعلن شغفها بالقضايا الإنسانية وتكشف رغبتها في خوض تجربة السينما المغربية
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة السورية كندة علوش أنها لا تهتم بالنجومية بقدر ما تهتم بتقديم أدوار جديدة تعبر عن قضايا مهمة، وأن عدم اهتمامها بهذا الأمر منحها الحرية في اختيار الأدوار التي تستطيع تأديتها بشكل جيد، مضيفة أنها تقدم أد�...المزيدتيك توك جيل جديد بين الإبهار والمحتوى الهادف في زمن "الترند"
واشنطن - المغرب اليوم
وسط الطفرة الرقمية الهائلة التي يشهدها العالم، يبرز جيل “التيك توك” كواحد من أكثر الأجيال ارتباطًا بالتكنولوجيا وأدوات التعبير السريع، استطاع الشباب من خلال هذه المنصة أن يعيدوا تعريف مفاهيم الإبداع والانت�...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائر - المغرب اليوم
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق�...المزيد
GMT 06:55 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفضل 10 أنشطة سياحية لتجربة لا تُنسى في قلب عُمان
GMT 13:28 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
نتنياهو يتوعد الحوثيين وإيران بعد إطلاق صاروخ من اليمن على مطار بن غوريون
GMT 07:46 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
قوات الدعم السريع تشن هجمات متواصلة بمسيّرات على بورتسودان توقف الرحلات الجوية لليوم الثالث على التوالي
GMT 13:39 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
الرئيس السوري أحمد الشرع يبحث مع وزير الأوقاف «تعزيز الخطاب الديني الوسطي»
GMT 12:39 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
إسرائيل تروج لحماية الأقليات في سوريا وسط انتقادات لسياساتها الداخلية
GMT 06:38 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
تعاون مغربي موريتاني لتعزيز اللامركزية والتنمية المحلية
GMT 08:51 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
أحمد سعد يكشف عن سعادته بالانضمام الى مجموعة روتانا للموسيقى
GMT 14:05 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
عبد اللطيف آل الشيخ يؤكد مسؤولية السعودية في تأمين الحجاج وضمان سلامتهم خلال أداء المناسك
GMT 17:20 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
وفاة إينا كانابارو لوكاس أكبر معمرة في العالم عن 116 عامًا حسب موسوعة 'غينيس'"
GMT 10:51 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
أرتيتا يشكك في إمكانية أن يلحق ميرينو بقبل نهائي دوري أبطال أوروبا
GMT 13:49 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
الإتحاد الأوروبي يوافق على دعوة إيران للحوار معها قريباً
GMT 08:16 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
رئيس مجلس النواب المغربي يجتمع بلجنة النظام الداخلي لتدرس مقترح منع اليافطات بالبرلمان
GMT 11:46 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
قمة مثيرة بين إنتر ميلان وروما وسط أجواء حزينة بالدوري الإيطالي
GMT 11:07 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
تيجريس أونال يتعادل مع كروز أزول في قبل نهائي دوري أبطال كونكاكاف
GMT 11:58 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
أسطورة يوردينجن الألماني ينتقد إدارة النادي بعد مطالبته بالانسحاب من الدرجة الرابعة
GMT 16:01 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
تشيلسي يرغب في عودة دي بروين إلى ستامفورد بريدج
GMT 14:38 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
شتوتجارت يؤكد استمرار ألكسندر نوبل ضمن خططه للموسم المقبل
GMT 16:04 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
اللاعب جيمي فاردي يعلن رحيله عن ليستر سيتي
GMT 13:58 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
نادي أستون فيلا الإنجليزي يكشف خططه لزيادة سعة ملعبه
GMT 14:13 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
إصابة كامافينجا أمام خيتافي تحرمه من بقية مباريات الموسم
GMT 13:02 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
باريس سان جرمان المتوج يستعد لأرسنال بمواجهة نيس الطامح في الدوري الفرنسي
GMT 13:30 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
إيدي هاو يتعافى من الالتهاب الرئوي ويعود إلى نيوكاسل
GMT 07:42 2025 الإثنين ,21 إبريل / نيسان
غارات أميركية تقصف سوقاً في صنعاء وميناء الحديدة والحوثيون يتوّعدون بالرد الحازم
GMT 12:50 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
أرينا مدرب الولايات المتحدة السابق ينتقد تعيين بوكيتينو
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 12:42 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
يورجن كلوب يبدأ مرحلة جديدة كرئيس لكرة القدم العالمية في ريد بول
GMT 01:38 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
اختيار محمد صلاح ضمن قائمة أفضل 100 رياضي في العالم
GMT 01:35 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
عمر مرموش ضمن قائمة أفضل 10 صفقات فى الدورى الإنجليزى هذا الموسم
GMT 16:43 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
محكمة الاستئناف تؤيد الحكم الابتدائي في حق المغربي إلغراندي طوطو"
GMT 08:31 2025 الإثنين ,28 إبريل / نيسان
نشاط عقاري لافت لشقيقات الملك محمد السادس في باريس
GMT 13:23 2025 الأحد ,09 آذار/ مارس
الوداد يسعى لاستعارة عطية الله مجددًا لدعم الفريق في المنافسات المحلية والعالمية
GMT 12:59 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
الجيش الملكي يركز على وصافة الدوري وكأس العرش بعد الخروج الأفريقي
GMT 14:53 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
بيراميدز يستضيف مباراة الذهاب أمام الجيش الملكي في الأول من أبريل
GMT 15:08 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
آدم أزنو يتحدث عن تجربة الإعارة من بايرن ميونخ إلى بلد الوليد حتى نهاية الموسم
GMT 15:12 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
بلال ندير يفتح الباب للانضمام إلى المنتخب الجزائري بسبب المنافسة في المنتخب المغربي
GMT 11:55 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
معركة الوصافة تشتد في الدوري المغربي مع انطلاق الجولة الرابعة والعشرين
GMT 11:24 2025 الأحد ,06 إبريل / نيسان
مدرب الاتحاد الإسلامي الوجدي يعبر عن سعادته بعد إقصاء الرجاء من كأس العرش
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر