الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع
آخر تحديث GMT 21:06:55
المغرب اليوم -

الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع

الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع
القاهرة - المغرب اليوم

الحصول على وزن مثالي وخالي من الدهون المخزنة في الجسم أمر ليس بالصعب في كل الأحوال، وليتم تنفيذ ذلك ما عليكِ إلا اختيار نظام غذائي سهل وسريع وصحي حتى تتمكني من إكمال مهمة إنقاص الوزن الزائد والقضاء على الدهون المخزنة في الجسم.

تقدم مجلة حياتكِ بين يديكِ في هذه المقالة الرجيم الفرنسي الرائع الذي سيمكنك من خسارة أكثر من 6 كيلو جرام أسبوعيًا، قومي بتجربته لتستمتعي بوزنك المثالي بعيدًا عن مشكلات السمنة المختلفة.
اليوم الأول
وجبة الإفطار

    تفاحة
    شاي أخضر

وجبة الغداء

    بيضة مسلوقة
    ثمرة طماطم
    تفاحة

وجبة العشاء

    بيضة مسلوقة
    سلطة البروكلي
    شاي أخضر بدون سكر

اليوم الثاني
وجبة الإفطار

    تفاحة
    شاي أخضر

وجبة الغداء

    شريحة لحم مشوي
    سلطة بروكلي
    كوب من عصير العنب بدون سكر

وجبة العشاء

    2 تفاح

اليوم الثالث
وجبة الإفطار

    بيضة مسلوقة
    سلطة خضروات "خيار وطماطم"
    شاي أخضر بدون سكر

وجبة الغداء

    شريحة دجاج مشوية
    عصير تفاح بدون سكر

وجبة العشاء

    كوب زبادي لايت

اليوم الرابع
وجبة الإفطار

    ملعقة كبيرة جبن أبيض
    شاي أخضر بدون سكر

وجبة الغداء

    سمكة مشوية
    كوب من عصير الجزر بدون سكر

وجبة العشاء

    2 تفاح

اليوم الخامس
وجبة الإفطار

    2 بيض مسلوق
    شاي أخضر بدون سكر

وجبة الغداء

    شريحة دجاج مشوية
    عصير تفاح بدون سكر

وجبة العشاء

    كوب زبادي

اليوم السادس
وجبة الإفطار

    بيضة مسلوقة
    سلطة خضروات "خيار وطماطم"
    شاي أخضر بدون سكر

وجبة الغداء

    شريحة دجاج مشوية
    عصير تفاح بدون سكر

وجبة العشاء

    كوب زبادي لايت

اليوم السابع
وجبة الإفطار

    2 مثلث جبن
    تفاحة
    شاي أخضر بدون سكر

وجبة الغداء

    شريحة دجاج مشوية
    شوربة خضار

وجبة العشاء

    كوب زبادي لايت

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع



نوال الزغبي تتألق بصيحات الموضة الحديثة

بيروت ـ المغرب اليوم

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 18:59 2025 السبت ,02 آب / أغسطس

محمد صلاح يودّع لويس دياز بكلمات مؤثرة

GMT 17:32 2025 السبت ,02 آب / أغسطس

إيقاف حارس ميسي بعد اقتحام الملعب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib