الإغاثة الطبية بغزة يؤكد أن الاحتلال يواصل ارتكاب مجازر في جباليا والزيتون والصبرة وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاع عدد ضحايا المجاعة وسوء التغذية لـ 289 شهيداً بينهم 115 طفلا ً منظمة الصحة العالمية تعلن إطلاق جيش الإحتلال الإسرائيلي سراح أحد موظفيها في غزة أرسنال يعلن التعاقد مع إيبيريتشي إيزي نجم كريستال بالاس في صفقة ضخمة تصل إلى 68 مليون جنيه إسترليني الرئيس السيسي يبعث رسالة إلى الملك سلمان بن عبد العزيز لتعزيز العلاقات بين البلدين الأميركي إيلون ماسك يعلن إتاحة كود نموذج الذكاء الاصطناعي Grok 2.5 بشكل مفتوح المصدر إحتجاجات عائلات الأسرى الإسرائيليين المحتجزين لدى حركة حماس أمام منازل وزراء للمطالبة بصفقة تبادل وإنهاء الحرب تصاعد التوتر بين الجيش السوري وقوات سوريا الديمقراطية في دير الزور الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل ضابط في غزة بنيران صديقة استشهاد الصحافي خالد المدهون برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي أثناء تغطيته للأحداث في منطقة زكيم شمال قطاع غزة

أخر الأخبار

7 فوائد صحية للتمارين الرياضية للحوامل

GMT 00:17 2015 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - 7 فوائد صحية للتمارين الرياضية للحوامل

7 فوائد صحية للتمارين الرياضية للحوامل

القاهرة - المغرب اليوم

نقدم لكل امرأة تبحث عن كل ما هو مفيد لها ولصحة الجنين مجموعة من الفوائد الصحية التي تحملها ممارسة التمارين الرياضية، ستجعلك تواظبين عليها يوميا.
-ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة لثلاث مرات في الأسبوع تعزز ذكاء طفلك .
-تقلل من مخاطر الأصابة بمرض سكري الحمل الناتج عن ارتفاع نسبة السكر بالدم أو الوراثة.
-تقضي على آلام اسفل الظهر، لكن عليك ألا تستلقي على ظهرك اثناء القيام بتمارين البطن أو أي تمارين أخري لانه يقلل من تدفق الدم الي الجنين.
-تنظم الهرمونات الخاصة بك للحد من تقلب المزاج و تشعرك بالثقة .
-تساعد في تقليل وقت المخاض و تسهل عملية الولادة.
-تساعدك علي النوم بشكل أفضل طوال فترة الحمل.
-ممارسة الرياضة تمكنك من العودة إلي وزن ما قبل الحمل بشكل أسرع بعد الولادة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 فوائد صحية للتمارين الرياضية للحوامل

7 فوائد صحية للتمارين الرياضية للحوامل

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة الاقتصاد والمالية

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المصرية أنغام

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

غوغل

واشنطن ـ المغرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض - السعودية اليوم

علاج واعد لتلف الكبد الناتج عن مسكن شائع للألم

واشنطن - المغرب اليوم

نوال الزغبي بصيحة فستان السهرة من الجلد من تصميم ابنتها تيا ديب

بيروت ـ المغرب اليوم