8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية
آخر تحديث GMT 09:48:33
المغرب اليوم -

8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية

8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية
القاهرة - المغرب اليوم

هل طفلك لا يكتسب الوزن وتبحثين عن طريقة لجعله يكتسب بعض الوزن؟ سنتحدث في هذا المقال عن بعض الأطعمة عالية السعرات التي تساعد في تسمين الطفل وزيادة وزنه. واليك قائمة بهذه الأطعمة
1-الافوكادو

الافوكادو من الاطعمة غالية السعرات الحرارية ويمد الجسم بالدهون الغير مشبعة أو ما يطلق عليها الدهون المفيدة وهي مهمة لتكوين الجهاز العصبي للمخ ويمكن إعطاء الافوكادو للأطفال من عمر 6 شهور.
2-الزيتون

الزيتون أيضاً يمد الجسم بالدهون الغير المشبعة ولكن المشكلة ان الزيتون يحتوي على الصوديوم، يمكنك اعطاء الطفل الزيتون مع السندويتشات أو وحده ليمد الطفل بالسعرات الحرارية.
3-البيض

البيض يحتوي على كمية عالية من البروتين وكمية قليلة من النشويات وهذا ما يجعله مناسبا للأطفال لاكتساب الوزن وبناء العضلات بعيداً عن السمنة.
4-زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني تحتوي على البروتينات والدهون وتساعد على زيادة الوزن، يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني إلى الفاكهة مثل التفاح أو فردها على بعض البسكويت.
5-الجبن

الجبن ملئ بالبروتينات والدهون والجبن بأنواعه من الأطعمة المفضلة للأطفال ويمكن استعماله بكثير من الأشكال ووضعه في كثير من الوصفات ليساعد طفلك على اكتساب الوزن.
6-اللحم

عندما يكون عمر طفلك مناسب لتناول اللحم عليك بتقديم اللحم له لان اللحوم تحتوي على البروتينات التي تبني العضلات وتكسب الجسم وزن بعيداً عن السمنة.
7-المكرونة

المكرونة تحتوي على النشويات وهي تعطي الجسم الطاقة بالإضافة لاكتساب الوزن.
8-الزبد

الزبد من مصادر الدهون المفيدة للجسم لبناء الجهاز العصبي كما يحبها الأطفال وهناك الكثير من الوصفات التي يمكن استعمال الزبد فيها.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية 8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية



GMT 03:08 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على أهم الحالات التى يمنع فيها تطعيم طفلك

GMT 05:44 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لاختيار الألعاب المناسبة لطفلك

GMT 16:50 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

8 نصائح للعناية بأذن وسمع الطفل

النجمات يخطفن الأنظار بصيحة الفساتين المونوكروم الملونة لصيف 2025

بيروت ـ المغرب اليوم

GMT 04:12 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث الفلكية للأبراج هذا الأسبوع

GMT 10:33 2023 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

تعرّف على المعدل الطبيعي لفيتامين "B12" وأعراض نقصه

GMT 22:42 2022 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

سوق الأسهم الأميركية يغلق على انخفاض

GMT 05:44 2022 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

تراجع أسعار النفط في المعاملات المبكرة الجمعة

GMT 22:31 2022 الأحد ,19 حزيران / يونيو

المغرب يتسلم 4 طائرات أباتشي متطورة

GMT 14:42 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

والد صاحبه الفيديو الإباحي يخرج عن صمته و يتحدث عن ابنته

GMT 19:31 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة

GMT 08:54 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

رابطة حقوقية تدين احتلال إسبانيا لأراضٍ مغربية
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib