تعرفي على فوائد حبوب حمض الفوليك للحامل
آخر تحديث GMT 11:32:29
المغرب اليوم -

تعرفي على فوائد حبوب حمض الفوليك للحامل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرفي على فوائد حبوب حمض الفوليك للحامل

تعرفي على فوائد حبوب حمض الفوليك للحامل
القاهرة - المغرب اليوم

كثيراً ما نسمع عن فوائد حمض الفوليك الصحية وخصوصًا خلال فترة الحمل وقبلها. يعتبر حمض الفوليك من أهم أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خلال مرحلة الحمل. فلماذا؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي فوائد حبوب حمض الفوليك للحامل.

تستخدم الكثير من النساء حمض الفوليك قبل الحمل ليساعدهن في علاج مشاكل التبويض. لكن تشير الدراسات أيضًا إلى أن حبوب حمض الفوليك المعروف بالفيتامين ب9 تساعد المرأة كثيرًا خلال مرحلة الحمل. فتتعدد كثيرًا فوائدها ومن أبرزها:

- تمنع إصابة الجنين بأي تشوّهات

- تمنع حبوب حمض الفوليك من حدوث التشنّجات

- تساعد جسم المرأة في تكوين العناصر الغذائية التي تم فقدا نها خلال فترة الحمل

- تمدّ جسم الحامل بالطاقة والحيوية

- تحمي الجنين من مشاكل الدماغ والحبل الشوكي

الجدير بالذكر أن يمكنك أن تصابي بفقر الدم في حال لم تحصلي على النسبة الطبيعية من حمض الفوليك التي يحتاج إليها الجسم وخصوصًا خلال فترة الحمل.

كما يمكن للمرأة أن تحصل على الحمض الفوليك من خلال تناولها العديد من الأطعمة ومن أهمها:

- الخضروات مثل الكرنب أو الملفوف والسبانخ

- الفاصولياء المطبوخة والبقوليات مثل الحمص

- الفاكهة مثل البرتقال وعصير البرتقال والأفوكادو والطماطم.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على فوائد حبوب حمض الفوليك للحامل تعرفي على فوائد حبوب حمض الفوليك للحامل



الملكة رانيا تتألق بالأزياء المقلمة وتلفت الأنظار بتنسيقات عصرية

عمّان - المغرب اليوم

GMT 14:04 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو

يوفنتوس يأمل حسم التأهل أمام الوداد "الطموح"

GMT 04:53 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

أبرز النصائح لاختيار إطلالة مختلفة لعيد الميلاد المقبل

GMT 21:33 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر

كليب "سيبني عايشة" أحدث أعمال سمر الغنائية

GMT 20:02 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

ديفيد بيكهام يسعى إلى مسيرة مقبلة في كرة القدم الأميركية

GMT 20:14 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

اليابان تحذر من تسونامي في جزر بشرق البلاد
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib