الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:50:11
آخر تحديث GMT 01:50:11
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
الأحذية ذات الكعب العالي
لندن - المغرب اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 00:20 2021 النيابة العامة في المغرب تحقق في فيديو امرأة مجردة من الملابس في مراكش
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 00:16 2021 فتاة مغربية تُلقي بنفسها من أعلى منحدر في أحد شواطئ مدينة أسفي
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:05 2021 "الاغتصاب الزوجي" في القوانين العربية.. المرأة "ملكية خاصة" يمكن للزوج "الاستمتاع بها"
- الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير GMT 19:28 2021 توقيف مغربية عمرها 18 سنة لتورطها في حيازة وترويج أدوية من شأنها الإضرار بالصحة العامة
- الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير GMT 19:22 2021 بطلة فيديوهات "روتيني اليومي" في المغرب تكشف تفاصيل اعتداء زوجها عليها
GMT 00:20 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
النيابة العامة في المغرب تحقق في فيديو امرأة مجردة من الملابس في مراكشGMT 00:16 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
فتاة مغربية تُلقي بنفسها من أعلى منحدر في أحد شواطئ مدينة أسفيGMT 16:05 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
"الاغتصاب الزوجي" في القوانين العربية.. المرأة "ملكية خاصة" يمكن للزوج "الاستمتاع بها"GMT 19:28 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
توقيف مغربية عمرها 18 سنة لتورطها في حيازة وترويج أدوية من شأنها الإضرار بالصحة العامةGMT 19:22 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
بطلة فيديوهات "روتيني اليومي" في المغرب تكشف تفاصيل اعتداء زوجها عليهاماسك يهاجم مقترح ترامب الضريبي ويتوقع خسائر في سوق العمل
واشنطن -المغرب اليوم
انتقد الملياردير الأميركي إيلون ماسك يوم السبت أحدث نسخة من مشروع قانون الضرائب والإنفاق الذي أعده الرئيس دونالد ترامب وسيصوّت عليه مجلس الشيوخ، واصفا القانون بأنه "مجنون ومدمّر تماما"، وذلك بعد أسابيع من تس�...المزيدصابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج يُحتذى به عربياً ويعبّر عن فخره بالمشاركة في هذا الحدث الثقافي
القاهرة - المغرب اليوم
أكد الفنان التونسي صابر الرباعي، الجمعة بالرباط، أن مهرجان "موازين.. إيقاعات العالم"، يعد من أبرز التظاهرات الفنية التي ترقى إلى مصاف المهرجانات العالمية، من حيث التنظيم، والمستوى الفني، وحجم المشاركة. وأشاد ...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 17:28 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
عشاء فاخر يثير الجدل حول زيارة محمد صلاح لتركيا
GMT 07:12 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
وزير الخارجية الإيراني ينصح ترامب باحترام خامنئي إذا أراد اتفاقًا مع بلاده
GMT 00:19 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
إنتقاد ترامب محاكمة نتانياهو في تل أبيب البعض يعتبرها تشجيعاً له لوقف حرب غزّة
GMT 23:37 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
نصف مليون حبة كبتاغون كانت في طريقها من لبنان الى سوريا
GMT 01:36 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
دراسة تحذر السيجارة الإلكترونية تؤثر على جينات الفم
GMT 07:30 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
كاظم الساهر يُسحر جمهور الرباط في ليلة طربية لا تُنسى ضمن مهرجان موازين
GMT 22:45 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
سلام يبحث مع بري ورقة واشنطن والقرار النهائي بانتظار رد حزب الله
GMT 06:05 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الثلاثاء 06 مايو/ أيار 2025
GMT 17:36 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
الذهب يرتفع بنسبة 1.5% وسط إقبال قوي على الشراء
GMT 16:04 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
واتساب يختبر طريقة جديدة للدردشة بدون الحاجة لرقمك الشخصي
GMT 18:48 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تتشابك المسؤوليات وتغيير مهم في مسيرتك المهنيّة
GMT 23:43 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
أخنوش يترأس مجلساً حكومياً لمناقشة قانون حماية الطفولة ومراسيم تعيد هيكلة قطاعات حيوية
GMT 16:09 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
إنستغرام يضيف دعمًا للصور بنسبة العرض إلى الارتفاع الملتقطة بكاميرات الهواتف
GMT 08:57 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 02 يونيو/ حزيران 2025
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 15:19 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
الذهب يقفز لأعلى مستوياته في شهرين مع تصاعد التوتر بين إسرائيل وإيران وزيادة الإقبال على الملاذات الآمنة
GMT 06:07 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 04 يونيو/ حزيران 2025
GMT 11:05 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
رئيس الوزراء الهندي يستعد لزيارة المغرب يوليو المقبل في مستهل جولة دبلوماسية تشمل خمس دول
GMT 07:07 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
شركة مايكروسوفت تلغي كلمات المرور للمستخدمين الجدد وتعتمد خيارات تحقق أكثر أماناً وسلاسة
GMT 06:36 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
جوستين ويب يكشف عن المكان المفضّل له في أميركا
GMT 19:19 2014 الجمعة ,01 آب / أغسطس
أوراق صناعية لتوليد الأوكسجين على الأرض وفي الفضاء
GMT 11:17 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
أسعار النفط تواصل الارتفاع وسط تصاعد التوتر بين إسرائيل وإيران ومخاوف من تعطل الإمدادات
GMT 19:14 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
المغرب يقع ضحية عرضية لنزاع مؤسسات الاتحاد الأوروبي
GMT 07:09 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أكراد سوريا يعتقلون سبع مغربيات من نساء “داعش"
GMT 03:46 2013 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
غادة عبد الرازق لـ"المغرب اليوم": سعيدة بالعمل مع عز وأُفكِّر في تأجيل "شجر الدر"
GMT 05:03 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر
شبيهة كيم كارداشيان ترقص أمام الجميع خلال حفل زفافهما
GMT 12:50 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس
مدرسة بنات تحظر امتلاك الأجهزة القابلة للارتداء
GMT 06:50 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
تايلور هيل تدخل عالم الموضة وتُنافس الأسماء الكبيرة
GMT 14:00 2023 الجمعة ,17 آذار/ مارس
غوغل تحذر من حذف ميزة أمان رئيسية
GMT 17:20 2022 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد بن سلمان يُطلق أول شركة سعودية لصناعة السيارات الكهربائية
GMT 06:46 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
الشرطة القضائية تعتقل المديرة السابقة لبورصة الدار البيضاء
GMT 00:05 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
المغرب يصل إلى دائرة الاقتصادات الـ 50 الأوائل عالميا في مجال تحسين الاستثمار
GMT 11:26 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
لاتسيو يقهر يوفنتوس بثلاثية لأول من 16 عامًا
GMT 13:22 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
جمال بلماضي يكشف قائمة المنتخب الجزائري المشاركة في أمم أفريقيا ٢٠١٩
GMT 10:44 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
شانجي"M-50" العائلية تنخفض 12 ألف جنيه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر