إعصار كالمايجي يودي بحياة أكثر من 116 شخصا ويعد الأشد في الفلبين هذا العام زلزال بقوة 6.2 درجة يضرب شمال جزيرة سولاويسي في إندونيسيا الخطوط الجوية التركية تعلن عن إستئناف رحلاتها المباشرة بين إسطنبول والسليمانية اعتباراً من 2 نوفمبر 2025 مفاوضات سرية تجرى بين إسرائيل وحركة حماس لتمرير ممر آمن لمقاتلي حماس مقابل جثة الجندي هدار غولدين وزارة الصحة الفلسطينية تعلن إرتفاع حصيلة ضحايا الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة إلى 68875 شهيداً كتائب القسام تعلن العثور على جثة أسير إسرائيلي في الشجاعية وتتهم إسرائيل باستهداف مواقع استخراج الجثث بعد مراقبتها نتنياهو يهدد مقاتلي حماس في الأنفاق بين الاستسلام أو الموت وسط نقاشات إسرائيلية حول صفقات تبادل جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن اغتيال عنصر من قوات الرضوان التابعة لحزب الله انفجار ضخم جنوب قطاع غزة ناتج عن نسف مربعات سكنية بمدينة رفح غزة تتسلم 15 جثماناً فلسطينياً في إطار صفقة تبادل الجثامين

أخر الأخبار

تعرفي علي أطعمة تخلصك من فقر الدم

GMT 03:10 2016 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - تعرفي علي أطعمة تخلصك من فقر الدم

تعرفي علي أطعمة تخلصك من فقر الدم

القاهرة - المغرب اليوم

فقر الدم من الأمراض الخطيرة التي تؤدي مضاعفتها إلى عواقب جثيمة قد تؤدي إلى الموت لذلك ينصح بتجنب العادات الغذائية الخاطئة وتناول أطعمة صحية تمد الجسم بالمعادن و الحديد و الفيتامينات اللازمة للحماية من فقر الدم ومن أمثلة هذه الأطعمة :

1- الفراولة وهي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على تنقية الدم من السموم .

2- الحلبة ولها دور فعال في محاربة فقر الدم و تنظيم معدلات السكر في الدم.

3- الشعير مع اللبن وهو من المشروبات الرائعة الغنية بالفيتامينات و المعادن ويمكنك إضافة ملعقة من العسل لتحلية المشروب ولكن يحذر منه مرضى السكر .

4- الحلاوة الطحينية وهي فعالة جداً في علاج فقر الدم لأنها تحتوي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة ، وأيضاً يحذر منه مرضى السكر .

5- الليمون وهو من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة .

6- وهناك مجموعة أخرى من الأطعمة التي تحارب فقر االدم مثل الجرجير و العسل الاسود و السبانخ و العدس .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي علي أطعمة تخلصك من فقر الدم

تعرفي علي أطعمة تخلصك من فقر الدم

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الخطوط الملكية المغربية

الرباط - المغرب اليوم

الفنان أحمد سعد

القاهرة - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

الرياض - المغرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - المغرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ المغرب اليوم

عصير شمندر

واشنطن - المغرب اليوم

سلمى أبو ضيف

القاهرة - المغرب اليوم