جيش الاحتلال الإسرائيلي يرصد إطلاق موجة صواريخ جديدة من إيران تجاه الأراضي المحتلة دونالد ترامب يهاجم مديرة الاستخبارات الوطنية بسبب تقييماتها بشأن النووي الإيراني مستشفيات الاحتلال الإسرائيلي تعلن إرتفاع حصيلة الضربة الإيرانية على حيفا إلى 33 مصاباً غارة جوية استهدفت منطقة محيط ميناء الناقورة في جنوب لبنان في تصعيد جديد ضمن التوتر المتصاعد بين إسرائيل ولبنان الدفاعات الجوية الإيرانية تسقط طائرات مسيّرة إسرائيلية فوق مدينة مشهد شمال شرقي البلاد فيسبوك يطلق دعم مفاتيح المرور لمكافحة هجمات التصيد الاحتيالى عودة تدريجية لخدمات الاتصالات الثابتة والإنترنت جنوب قطاع غزة صعوبات فى الوصول إلى خدمات الإنترنت بإيران لدرء الهجمات الإلكترونية الإسرائيلية انفجار مركبة الفضاء "ستارشيب" خلال الاستعدادات للرحلة التجريبية العاشرة وسائل إعلام إسرائيلية تقول إن الجيش الإسرائيلي رصد إطلاق صواريخ جديدة من إيران، و يُطلب من "الإسرائيليين تقليل حركتهم ودخول المناطق المحمية فور تلقي الإنذار في الدقائق المقبلة .

أخر الأخبار

فوائد أكل البطيخ مع الجبن في الطقس الحار

GMT 14:35 2021 الأحد ,01 آب / أغسطس

المغرب اليوم - فوائد أكل البطيخ مع الجبن في الطقس الحار

البطيخ

القاهرة- المغرب اليوم

وجبة البطيخ والجبن من الأكلات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص خصوصا في فصل الصيف، بالإضافة إلى أنها منعشة وتساعد على تحسين المزاج.

الدكتورة إسراء طارق، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة،، إن البطيخ من الفواكه الصيفية الجيدة، لذا فإن دمجه مع الجبن له العديد من الفوائد، وهي كالتالي:

- يحتوي على الألياف، ما يساعد على ترطيب الجسم.

- يحتوي على 92% من الماء، وبالتالي فهو يساهم في منع الجفاف.

- جيد لصحة القلب.

- يحتوي على مادة اللايكوبين التي تساهم في تخفيف آلام العظام.

- يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، ما يساعد على فقدان الوزن إذا تم تناوله بكميات محددة.

- يحتوي على الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين "A" و "c" والبوتاسيوم.

- لاحتواء البطيخ على نسبة عالية من الألياف، يؤدي ذلك إلى تقليل نسبة الصوديوم في الجسم، وبالتالي لا يحدث ارتفاع في الضغط كما أنه يقلل التعرق في الأيام الحارة.

وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية أن الدمج بين البطيخ والجبن ليس خاطئا، ولكن على حسب نوع الجبن الذي يتم تناوله، متابعة أن أفضل أنواع الجبن يمكن تناوله مع البطيخ هو قريش والأجبان قليلة الدسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد أكل البطيخ مع الجبن في الطقس الحار

البطيخ

القاهرة- المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط

الرياض - المغرب اليوم

الممثلة التونسية هند صبري

القاهرة - المغرب اليوم

شركة أبل

واشنطن - المغرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

النجم المصري عمر مرموش

واشنطن - المغرب اليوم

منتجات الألبان

لندن - المغرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة - المغرب اليوم