الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:54:08
آخر تحديث GMT 19:54:08
فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان
فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان
القاهرة - المغرب اليوم
الجرجير هو من نبات الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة. ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها. ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الجرجير:
1- يحارب السرطان
تناول كميّات كبيرة من الخضروات من العائلة الكرنبية يقلّص نسبة الإصابة بمرض السرطان، بخاصة سرطان الرئة والقولون.
2- يساعد على الوقاية من هشاشة العظام يرتبط تناول كميّة قليلة من الفيتامين K بارتفاع خطر كسر العظام، غير أنّ تناولها بشكل منتظم ومناسب يحسّن صحة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم.
3- يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري تحتوي الخضار الورقيّة على مضادات الأكسدة التي تبيّن أنّها تخفف من مستويات الغلوكوز وتحسّن الحساسية للأنسولين.
قد يهمك ايضا :
- الأربعاء ,01 تموز / يوليو GMT 06:53 2020 طقس حار يوم الأربعاء في المغرب ودرجة الحرارة تصل إلى 44 درجة
GMT 12:48 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فوائد تناول لحم الأرانب على صحة الجسمGMT 11:36 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصلGMT 20:01 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الكشف عن فوائد تناول الجريب فروت على صحة الجسم وحمايتهGMT 12:27 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
فوائد الزيتون الأخضر على صحة الجسم وحمايته من الأمراضGMT 06:53 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
طقس حار يوم الأربعاء في المغرب ودرجة الحرارة تصل إلى 44 درجةالمجلس الأعلى للحسابات يطالب بإصلاح جذري لإدارة المال العام والإستثمار في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
دعا المجلس الأعلى للحسابات، في تقرير حديث له حول تنفيذ قانون المالية لسنة 2023، وزارة الاقتصاد والمالية إلى تحسين توقعات المداخيل وضبط النفقات، مشددا على ضرورة تقليص عدد الحسابات المرصودة لأمور خصوصية، وتوحيد معاي�...المزيدتامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل ويكشف دعم محمد منير له منذ بداياته
القاهرة - المغرب اليوم
أحيا الفنان تامر حسني واحدة من أضخم حفلات صيف 2025 برأس الحكمة بالساحل الشمالي بحضور الآلاف من جمهوره من مختلف الجنسيات العربية . بدأ الحفل بصعود تامر حسني على خشبة المسرح مرددًا "ميدلي" استعراضي يضم عددًا من أغ�...المزيدتقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر تفك شيفرة الكلام الداخلي لمرضى الشلل وتفتح آفاقاً جديدة للتواصل بالأفكار
لندن ـ المغرب اليوم
توصلت دراسة حديثة إلى أن تقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر (BCI) يمكنها قراءة "الكلام الداخلي" أو الأفكار غير المنطوقة لدى الأشخاص المصابين بالشلل وفقدان القدرة على الكلام. صحة تناول الفلفل الحار مفيد للنساء الحوام�...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - المغرب اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيدأنهى نادي النصر السعودي اتفاقه مع بايرن ميونيخ الألماني بشأن التعاقد مع الفرنسي كينغسلي كومان اعتبارا من الموسم الجديد.
الرياض ـ المغرب اليوم
GMT 23:35 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
ترامب قبل قمة ألاسكا مع بوتين وقف إطلاق النار في أوكرانيا شرط لنجاح المحادثات
GMT 00:32 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
أنهى نادي النصر السعودي اتفاقه مع بايرن ميونيخ الألماني بشأن التعاقد مع الفرنسي كينغسلي كومان اعتبارا من الموسم الجديد.
GMT 00:11 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
مصمم إعلان مزيف يجمع صلاح وميسي في افتتاح المتحف المصري الكبير بقبضة الأمن
GMT 23:41 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
6 طرق بسيطة للحفاظ على صحة المفاصل ومرونتها
GMT 17:40 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
رامي صبري يكشف رأيه بتجربته الأولى في The Voice Kids
GMT 23:59 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
تقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر تفك شيفرة الكلام الداخلي لمرضى الشلل وتفتح آفاقاً جديدة للتواصل بالأفكار
GMT 23:16 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
المغرب يدعو إفريقيا لجعل التعليم ركيزة للسلام والتنمية رغم الأزمات والنزاعات
GMT 18:34 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
زيلينسكي يزور واشنطن للقاء ترامب الاثنين وسط تصاعد الجهود الأميركية الروسية لإنهاء الحرب وبوتين يشترط حسن نية كييف
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 15:52 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
محمد صلاح يتصدر المرشحين لجائزة الكرة الذهبية 2025
GMT 09:53 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
أفضل 5 هدافين في تاريخ أعظم 10 منتخبات وطنية
GMT 23:58 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
عبارات مثيرة قوليها لزوجكِ خلال العلاقة الحميمة
GMT 08:09 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
برشلونة يقرر سحب شارة القيادة من تير شتيغن بسبب سلوكه باتفاق مشترك بين الإدارة والجهاز الفني
GMT 08:55 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مشاهير عرب في ترشيحات أجمل ١٠٠ وجه في العالم منهم محمد عساف وياسمين صبري
GMT 22:13 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
ارتفاع كبير في ودائع البنوك المغربية رغم قرار خفض الفائدة
GMT 18:02 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 19:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 00:33 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
تقرير جديد يكشف مخاوف الأمير هاري بشأن مستقبله في عهد الأمير ويليام
GMT 10:02 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الملاكمة المرضي تتأهل لدور 16 من بطولة العالم
GMT 16:42 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
وزارة الأوقاف في المغرب تكشف تكلفة الحج لعام 2018
GMT 01:07 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو
الملك محمد السادس يطلق منصة وطنية لدعم الإغاثة في حالات الكوارث
GMT 02:52 2021 الجمعة ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الناطق الرسمي باسم الحكومة المغربية بايتاس يدافع عن "جواز التلقيح"
GMT 22:15 2021 الإثنين ,09 آب / أغسطس
وزارة الأوقاف المغربية تعلن بداية شهر محرم لعام 1443هجريا غدا الثلاثاء 10 غشت 2021
GMT 00:12 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
العثور على سائحة إيطالية شابة جثة هامدة قرب أحد شواطئ الداخلة
GMT 19:57 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
ننشر القنوات الناقلة للبطولة الوطنية الاحترافية
GMT 09:46 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
نتائج سلبية للمنتخب المصري ببطولة إفريقيا للرماية في كوريا الجنوبية
GMT 11:17 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
البنزرتي يؤكّد قدرته على التغيير في المنتخب التونسي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر