الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:22:51
آخر تحديث GMT 22:22:51
فوائد البيض الصحية
البيض
القاهرة – المغرب اليوم
يعد البيض eggs من البروتينات الحيوانية الهامة جداً للإنسان إذا أخذ بإعتدال. وتحتوي البيضة الواحدة على 6 غرامات من البروتين وجميع الأحماض الأمينية الأساسية. ومن فوائده:
-يساعد على تقوية العظام فهو يحتوي على الكالسيوم والفيتاميند".
-ينمي دماغ الطفل فهو غني بالفسفور.
-يخفف من خطر إعتام عدسة العين.
-يساعد على منع الجلطات الدموية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية إذا إستهلك بإعتدال.
-يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي والجهاز القلبي الوعائي لإحتوائه على الكولين choline.
-يعزز صحة الشعر والأظافر لغناه بالكبريت ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.
يمنع حدوث سرطان الثدي ، بحسب بعض الدراسات. إشارة الى أنه وحفاظاً على سلامتنا، يجب الإبتعاد عن بعض العادات السيئة كأكل البيض وهو نيء لأنه قد يؤدي الى إصابة الإنسان بتسمم غذائي. أخيراً، ليحترس من أكل البيض المكبدون، والمتصلبة شرايينهم، والذين يشكون من حصى المرارة والمصابون بإلتهابات الكلى.
GMT 15:17 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 21:58 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 17:18 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 00:42 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 06:07 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةقطاع السيارات المغربي يدخل سباق المنافسة مع السوق الإسبانية
الرباط - المغرب اليوم
تمثل صناعة السيارات حجر الزاوية في الاقتصاد الإسباني، إذ تسهم بنحو 10 في المائة من الناتج الداخلي الخام، وتوظف أكثر من 9 في المائة من العمالة، وتشكل صادرات السيارات حوالي 88 في المائة من الإنتاج المحلي؛ غير أن هذه الم...المزيدالكشف عن حقيقة الوضع الصحي لأنغام وتطوراتها الأخيرة
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
خرج الإعلامي محمود سعد عن صمته ليكشف في بث مباشر عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، حقيقة الوضع الصحي للفنانة المصرية أنغام، في ظل تزايد الشائعات التي تحدثت عن دخولها مرحلة حرجة. وأكد سعد أن ما يتم تداوله في بعض وسائل ال�...المزيدغوغل تطرح أكبر تطور في تاريخ البحث باستخدام الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت الحكومة الأميركية أمس الخميس أن «غوغل» ستزود الوكالات الفدرالية بأدوات «جيميناي» للذكاء الاصطناعي بشكل مجاني تقريبا. وقال بيان مشترك صادر عن إدارة الخدمات العامة الأميركية «جي أس آيه» وش�...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور �...المزيدكريستيانو رونالدو يدخل في حالة حزن بعد خسارة كأس السوبر السعودي وضياع أول لقب محلي مع النصر
الرياض - السعودية اليوم
GMT 13:50 2025 الأحد ,24 آب / أغسطس
إطلالات دينا الشربيني تلهم عشاق الموضة
GMT 13:20 2025 الأحد ,24 آب / أغسطس
مغامرات لا تُنسى في قلب الطبيعة الإفريقية في كينيا الساحرة
GMT 14:07 2025 الأحد ,24 آب / أغسطس
خامنئي يؤكد أن إيران لن تخضع للمطالب الأميركية
GMT 22:03 2025 السبت ,23 آب / أغسطس
الصحافي الفلسطيني خالد المدهون شهيداً بنيران الاحتلال في غزّة
GMT 18:40 2025 الأحد ,24 آب / أغسطس
قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي إستهدف قصر الرئاسة في صنعاء و نتنياهو يتوعّد
GMT 10:10 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
العملات المشفرة ترتفع ترقبا لأمر تنفيذي مرتقب من ترامب
GMT 09:10 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 أغسطس /آب 2025
GMT 12:55 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع قيمة المبالغ المرصودة للخدمة العسكرية في المغرب لعام 2019
GMT 05:20 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
كريستينا ميليان تتخلى عن الملابس الرسمية وترتدي الجينز
GMT 13:12 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
26 % نموًا بحركة المسافرين عبر مطار دبي ورلد سنترال
GMT 01:25 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
عاصفة رعدية وأمطار فيضانية تُغرق العاصمة دمشق
GMT 13:07 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
موجوروزا أولى المتأهلات للدور الثالث من بطولة ميامي للتنس
GMT 16:58 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
استنفار في اللجنة الأولمبية المغربية بسبب إعداد الأبطال
GMT 06:41 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
تغييرات في تشكيلة الرجاء ضد الدفاع الجديدي
GMT 06:14 2012 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
اجعلي شعرك مناسبًا للشتاء مع "لوفا"
GMT 14:49 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حقيقة العبث بصورة هيفاء وهبي وجعلها تبدو أكبر عمرًا
GMT 14:50 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أجمل إطلالات الإعلامية الأنيقة ريا أبي راشد سفيرة دار "Bulgari" العريقة
GMT 14:27 2024 الأحد ,24 آذار/ مارس
"القسام" تُعلن وفاة أسير إسرائيلي نتيجة نقص الدواء والغذاء
GMT 12:07 2023 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
الجماهير الإيرانية تحتفي برونالدو في أول زيارة لفريق سعودي منذ 2016
GMT 14:41 2023 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
المحكمة الابتدائية بسلا تُؤجل جلسة محاكمة الصحافية حنان بكور
GMT 16:05 2023 الخميس ,25 أيار / مايو
غوارديولا يقطع الطريق على بايرن ميونخ بشأن ضم ألفاريز
GMT 10:34 2023 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
أسعار الدواجن ترتفع في الأسواق المغربية والمربون يُرجعون الغلاء إلى ثمن التكلفة
GMT 16:54 2023 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
تشكيل يوفنتوس المتوقع أمام كريمونيزي في الدوري الإيطالي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر