الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:39:28
آخر تحديث GMT 11:39:28
الأطعمة بنية اللون مفتاح الصحة والحيوية
التمر يساعد التمر على إشباع الرغبة في تناول السكر
الرباط _ المغرب اليوم
قد لا يكون اللون البني الأوفر حظاً عندما يتعلق الأمر باختيار الملابس، أو حتى الأطعمة باستثناء الشوكولا، لكن الأطعمة ذات اللون البني شديدة الأهمية لصحة الإنسان خاصة للقلب وللوقاية من مرض السكري. إليك أهم الأطعمة ذات اللون البني وفوائدها:
التمر. يساعد التمر على إشباع الرغبة في تناول السكر دون زيادة مستوياته في الدم. علاوة على ذلك يمنع التمر فقر الدم بسبب محتواه العالي من الحديد، ويقلل أيضاً من خطر الإصابة بأمراض القلب.
البطاطس. من المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب6 البطاطس (البطاطا). تساعد مضادات الأكسدة التي تحتويها البطاطس على منع علامات الشيخوخة المبكرة، وفقدان الوزن.
- الخميس ,28 آب / أغسطس GMT 03:34 2025 مصدر أوروبي يؤكد أن تفعيل سناب باك لا يغلق باب الدبلوماسية مع إيران
- الأربعاء ,27 آب / أغسطس GMT 21:38 2025 سوريا تعلن سقوط قتلى في غارة إسرائيلية استهدفت موقعا عُثر فيه على أجهزة مراقبة
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 00:07 2025 شركة "سوزوكي موتور" اليابانية تعتزم استثمار 8 مليارات دولار في الهند
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 00:05 2025 "أوبل" تتراجع عن استراتيجية الاعتماد علي السيارات الكهربائية فقط
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 00:03 2025 عمال "هيونداي" يصوتون على قرار بالإضراب للمطالبة بزيادة الأجور
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 18:35 2025 ايران تبلغ الترويكا الاوروبية بعدم احقيتها في تفعيل آلية اعادة فرض العقوبات
GMT 03:34 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
مصدر أوروبي يؤكد أن تفعيل سناب باك لا يغلق باب الدبلوماسية مع إيران
GMT 21:38 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
سوريا تعلن سقوط قتلى في غارة إسرائيلية استهدفت موقعا عُثر فيه على أجهزة مراقبة
GMT 02:01 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
وزارة الصحة في غزة تسجل 303 وفاة بسبب الجوع
GMT 00:07 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
شركة "سوزوكي موتور" اليابانية تعتزم استثمار 8 مليارات دولار في الهند
GMT 00:05 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
"أوبل" تتراجع عن استراتيجية الاعتماد علي السيارات الكهربائية فقط
GMT 00:03 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
عمال "هيونداي" يصوتون على قرار بالإضراب للمطالبة بزيادة الأجور
GMT 23:59 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
سلوت يحقق إنجازًا تاريخيًا مع ليفربول بعد الفوز على نيوكاسل
GMT 18:35 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
ايران تبلغ الترويكا الاوروبية بعدم احقيتها في تفعيل آلية اعادة فرض العقوبات
وزيرة الاقتصاد المغربية تُبرِّر اشتراط 30 سنة في مباراة مفتشي المالية بالحاجة للكفاءات
الرباط - المغرب اليوم
بررت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح، تسقيف سن الترشح لعدد من مباريات وزارة الاقتصاد والمالية، وفي مقدمتها مباريات مفتشي وزارة المالية، بالحاجة إلى كفاءات قادرة على تحمّل أعباء المهنة والتوفر على قدرات عالية...المزيدالكشف عن حقيقة الوضع الصحي لأنغام وتطوراتها الأخيرة
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
خرج الإعلامي محمود سعد عن صمته ليكشف في بث مباشر عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، حقيقة الوضع الصحي للفنانة المصرية أنغام، في ظل تزايد الشائعات التي تحدثت عن دخولها مرحلة حرجة. وأكد سعد أن ما يتم تداوله في بعض وسائل ال�...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور �...المزيد
أمل كلوني تخطف الأنظار في فينيسيا ضمن استعدادات النجمات لانطلاق مهرجان السينما
البندقية ـ المغرب اليوم
GMT 17:12 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
الحكومة تصادق على قانون التعليم العالي وتقر زيادة تعويضات الأساتذة
GMT 11:39 1970 الجمعة ,29 آب / أغسطس
نتنياهو يعلن استمرار معركة استعادة الرهائن بالتزامن مع انطلاق المرحلة الأولى من الهجوم على غزة
GMT 07:30 2025 الجمعة ,29 آب / أغسطس
الأونروا تحذر من تسونامي إنساني إذا اجتاحت إسرائيل مدينة غزة
GMT 14:55 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
رسالة صوتية باكية من أنغام في أول تعليق على أزمتها الصحية
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:05 2025 السبت ,23 آب / أغسطس
"طبعات صيف 2025 الأيقونية تتصدر إطلالات النجمات والكاروهات والزيبرا والبولكا دوت في سباق الأناقة
GMT 14:57 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
7 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D يُنصح بتناولها بانتظام
GMT 19:36 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس
سكالوني يعلن قائمة منتخب الأرجنتين المكونة من 31 لاعباً استعداداً لمواجهتي فنزويلا والإكوادور
GMT 14:39 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
3 لاعبين خارج حسابات برشلونة في الجولة التحضيرية للموسم الجديد
GMT 19:29 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
ليفاندوفسكى يتصدر قائمة ملوك الهاتريك فى البيج 5 بآخر 10 سنوات
GMT 23:25 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
قناة برشلونة الرسمية تسخر من قائد ريال مدريد
GMT 00:19 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
إعلامي سعودي يهدي ناقة لرونالدو احتفالًا بزواجه من جورجينا رودريغيز
GMT 18:08 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
مبابي يستعد لخلافة مودريتش في الرقم 10 مع ريال مدريد
GMT 22:02 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
رودريغو يتحوّل من نجم لامع إلى شخصية مثيرة للجدل في ريال مدريد
GMT 11:50 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
نانت يعاقب مصطفى محمد بالبيع بعد رفض دعم المثلية
GMT 11:47 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
محمد صلاح وميسى ضمن قائمة "ملوك القدم اليسرى" فى العالم
GMT 09:42 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
حمدالله يقود الهلال السعودي في مونديال الأندية رسميًا
GMT 09:35 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
تشيلسي يعلن تعاقده مع جواو بيدرو بعقد يمتد حتى 2033
GMT 09:32 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
أتلتيكو مدريد يعلن رسميًا ضم أليكس باينا بعقد حتى 2030
GMT 07:51 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
محمد صلاح على موعد مع رقم تاريخي في إفتتاحية بطولة الدوري الإنكليزي
GMT 12:05 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2024
GMT 07:26 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الفرنسي عثمان ديمبيلي المرشح الأبرز لجائزة الكرة الذهبية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر