الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:43:10
آخر تحديث GMT 13:43:10
الأطعمة بنية اللون مفتاح الصحة والحيوية
التمر يساعد التمر على إشباع الرغبة في تناول السكر
الرباط _ المغرب اليوم
قد لا يكون اللون البني الأوفر حظاً عندما يتعلق الأمر باختيار الملابس، أو حتى الأطعمة باستثناء الشوكولا، لكن الأطعمة ذات اللون البني شديدة الأهمية لصحة الإنسان خاصة للقلب وللوقاية من مرض السكري. إليك أهم الأطعمة ذات اللون البني وفوائدها:
التمر. يساعد التمر على إشباع الرغبة في تناول السكر دون زيادة مستوياته في الدم. علاوة على ذلك يمنع التمر فقر الدم بسبب محتواه العالي من الحديد، ويقلل أيضاً من خطر الإصابة بأمراض القلب.
البطاطس. من المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب6 البطاطس (البطاطا). تساعد مضادات الأكسدة التي تحتويها البطاطس على منع علامات الشيخوخة المبكرة، وفقدان الوزن.
- الأربعاء ,04 حزيران / يونيو GMT 08:25 2025 تشييع جثمان عبد الحق المريني مؤرخ المملكة بحضور صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:38 2025 زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب البحر قبالة جزيرة كريت اليونانية
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:33 2025 إردوغان يؤكد استئناف رحلات الخطوط الجوية السورية إلى تركيا "قريبا"
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:30 2025 سقوط صاروخين أُطلقا من الأراضي السورية في منطقة مفتوحة جنوبي الجولان المحتلة وإسرائيل ترد بقصف مدفعي
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:22 2025 مندوب فلسطين بالأمم المتحدة يدعو لإرسال قوات أممية لتوزيع المساعدات
- الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو GMT 20:20 2025 الرئيس الإيراني يُؤكد تمسك بلاده ببرنامجها النووي وتتعهد بإحباط جميع المؤامرات التي تستهدف أمنها
GMT 08:25 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
تشييع جثمان عبد الحق المريني مؤرخ المملكة بحضور صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد
GMT 20:38 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب البحر قبالة جزيرة كريت اليونانية
GMT 20:36 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
ضعف الاستهلاك يهبط بمبيعات "هيونداي" للسيارات خلال مايو
GMT 20:33 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
إردوغان يؤكد استئناف رحلات الخطوط الجوية السورية إلى تركيا "قريبا"
GMT 20:30 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
سقوط صاروخين أُطلقا من الأراضي السورية في منطقة مفتوحة جنوبي الجولان المحتلة وإسرائيل ترد بقصف مدفعي
GMT 20:26 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
روسيا تتهم أوكرانيا بأنها وراء حادث إنهيار جسور القطارات
GMT 20:22 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
مندوب فلسطين بالأمم المتحدة يدعو لإرسال قوات أممية لتوزيع المساعدات
GMT 20:20 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
الرئيس الإيراني يُؤكد تمسك بلاده ببرنامجها النووي وتتعهد بإحباط جميع المؤامرات التي تستهدف أمنها
الذهب يسجل أدنى مستوى له منذ أكثر من أسبوع نتيجة وقف المحكمة الأميركية لرسوم ترمب
واشنطن - المغرب اليوم
لامس الذهب أدنى مستوى له في أكثر من أسبوع، يوم الخميس، بعد أن أوقفت محكمة فيدرالية أميركية الرسوم الجمركية المتبادلة التي فرضها الرئيس دونالد ترمب، مما قلّل من جاذبية المعدن الأصفر كملاذ آمن، في حين ضغط ارتفاع الد�...المزيدرحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا بعد مسيرة فنية تجاوزت 75 عامًا
القاهرة – شيماء عصام
غيب الموت صباح اليوم الفنانة الكبيرة سميحة أيوب، الملقبة بـ"سيدة المسرح العربي، عن عمر ناهز 93 عامًا، داخل شقتها بحي الزمالك في القاهرة، وذلك بعد مسيرة فنية حافلة امتدت لأكثر من 77 عامًا، جعلتها واحدة من أبرز أعمد�...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد استعداد الحكومة لطرح الصيغة الجديدة لقانون مجلس الصحافة
الرباط - المغرب اليوم
قال وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، إن الحكومة في المراحل الأخيرة لإخراج القانون الجديد المنظم للمجلس الوطني للصحافة، مشددا على أنها تحرص على إخراج قانون يضمن التنظيم الذاتي لمهنة الصحافة ويحم...المزيد
GMT 13:25 1970 الخميس ,05 حزيران / يونيو
غزة في عيدها الرابع تحت وطأة حرب الإبادة والمجاعة والصمت الدولي
GMT 13:20 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
استشهاد 4 صحفيين وإصابة آخر بجروح خطيرة في قصف إسرائيلي استهدف ساحة مستشفى المعمداني في غزة
GMT 13:43 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
بتوجيه سري البنتاغون يوقف توريد تقنية دفاعية مهمة إلى أوكرانيا ويوجهها للشرق الأوسط
GMT 19:46 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
"غوغل" تسعى لتغيير ثوري بالألعاب على الهواتف مع "أندرويد 16"
GMT 07:09 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 14 إبريل/ نيسان 2025
GMT 08:38 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
المندوبية السامية للتخطيط، تعلن تراجع قيم الواردات مدفوع بانخفاض أسعار الطاقة والمواد الغذائية
GMT 09:26 2023 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
وزارة الشباب والثقافة المغربية تُعلن عن الفائزين بالدورة ال21 للجائزة الوطنية الكبرى للصحافة
GMT 07:33 2023 الجمعة ,24 آذار/ مارس
الملكة رانيا العبدالله تنشر صوراً من إفطار العائلة الهاشمية
GMT 15:41 2022 الثلاثاء ,15 شباط / فبراير
جامعة أوكرانية تسمح للطلبة المغاربة بمُغادرة البلاد والدراسة عن بعد
GMT 20:13 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
أربيل تبعد شخصيات دعت للتطبيع مع "إسرائيل"
GMT 21:01 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
إسرائيل تتوقع بدء الرحلات الجوية المباشرة مع المغرب خلال شهرين
GMT 01:10 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
فتيحة المغربية تخرج عن صمتها وتكشف عن مشاكلها مع زوجها
GMT 21:28 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
باحثون يؤكّدون أن مكافحة الاكتئاب وظيفة جديدة للجهاز المناعي
GMT 03:19 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
المغربي يوسف مالح يخوض مباراته الأولى مع منتخب إيطاليا للشباب
GMT 20:51 2020 السبت ,29 آب / أغسطس
هندرسون يُوضِّح أنّ لقب الدوري الإنجليزي لم يُوقف رغبة الريدز في الفوز بالبطولات
GMT 11:23 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
الرئيسة السابقة لقسم الإعلام تقاضي وزارة الصحة
GMT 16:10 2020 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
"الداخلية" المغربية تُكافئ جماعة الصخيرات بأزيد من مليون درهم
GMT 05:34 2020 السبت ,30 أيار / مايو
منى ممدوح تخطف الأنظار بإطلالة جريئة على البحر
GMT 02:48 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
سفارة المغرب تواصل دعم العالقين في تركيا في ظل "كورونا"
GMT 23:30 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
جهة مراكش أسفي تتجاوز 800 إصابة بفيروس "كورونا"
GMT 18:51 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
مدير منظمة الصحة العالمية يطالب ب"الهجوم" على "كورونا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر