الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:30:56
آخر تحديث GMT 21:30:56
كميم المعدة تنقص وزنك لكن خلى بالك من أكلك
صورة أرشيفية
القاهرة - المغرب اليوم
يفكر الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة فى حل جذرى بعيدا عن الأنظمة الغذائية التى لا تؤتى نتائجها سريعا، لذلك يلجئون إلى جراحات تكميم المعدة.
وفقا للموقع الطبى " webmd" فإن تكميم المعدة هى عملية يتم فيها إزالة جزء من معدة المريض لتسريع عملية الشبع لديه وتناول كميات قليلة من الأطعمة، وفى تلك الحالة لن يكون قادرا على تناول كثير من الطعام مما يتحكم فى عملية إنقاص الوزن، لأن الجزء المستأصل من المعدة يحتوى على الهرمون الذى يعزز من الشهية.
يجب أن تضع فى الاعتبار أن طريقة تناولك الطعام تتغير تمام للأبد، فبعد الشهر الأول ستتحول إلى تناول الأطعمة الصلبة اللينة ببطء شديد، مع مراعاة الآتى:
كل الأطعمة يجب مضغها جيدا قبل ابتلاعها.
عدم شرب المياه أثناء تناول الطعام لأن ذلك قد يتسبب في إمتلاء معدتك الجديدة.
شرب السوائل بعد نصف ساعة من الانتهاء من وجبة الطعام.
تجنب المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية وتناول الوجبات الخفيفة.
تناول مكملات الفيتامينات والمعادن كل يوم.
- الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 20:16 2025 غارة إسرائيلية على مخيم للاجئين في صيدا تقتل 11 شخصا
- الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:26 2025 مقاتلات أميركية تحلق فوق البيت الأبيض لاستقبال ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان
- الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:18 2025 مطالبات بسحب تنظيم بطولة كأس العالم 2030 من المغرب لأسباب تتعلق بمعاملة الحيوانات
- الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:44 2025 المنتخب المغربي يهزم مالي بثلاثية ويعبرون إلى ربع نهائي مونديال أقل من 17 سنة بثقة كبيرة
- الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:38 2025 سقوط قتيل في غارة إسرائيلية على بلدة بليدا جنوب لبنان
- الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:37 2025 كريستيانو رونالدو يتلقى دعوة إلى البيت الأبيض للقاء ترامب على هامش اجتماع ولي العهد السعودي
- الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:33 2025 نادي اتحاد طنجة لكرة القدم يعلن رسمياً عن فك الارتباط بمدرب الفريق الأول الإطار الوطني هلال الطير
GMT 20:16 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
غارة إسرائيلية على مخيم للاجئين في صيدا تقتل 11 شخصا
GMT 19:58 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
غارة إسرائيلية تقتل أربعة في محيط عين الحلوةGMT 19:26 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مقاتلات أميركية تحلق فوق البيت الأبيض لاستقبال ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان
GMT 19:18 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مطالبات بسحب تنظيم بطولة كأس العالم 2030 من المغرب لأسباب تتعلق بمعاملة الحيوانات
GMT 18:44 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
المنتخب المغربي يهزم مالي بثلاثية ويعبرون إلى ربع نهائي مونديال أقل من 17 سنة بثقة كبيرة
GMT 18:38 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
سقوط قتيل في غارة إسرائيلية على بلدة بليدا جنوب لبنان
GMT 18:37 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
كريستيانو رونالدو يتلقى دعوة إلى البيت الأبيض للقاء ترامب على هامش اجتماع ولي العهد السعودي
GMT 18:33 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
نادي اتحاد طنجة لكرة القدم يعلن رسمياً عن فك الارتباط بمدرب الفريق الأول الإطار الوطني هلال الطير
الفالح يؤكد أن المنتدى الأميركي–السعودي يعزز الشراكات في القطاعات الواعدة
الرياض - المغرب اليوم
أكد وزير الاستثمار السعودي خالد الفالح أن الولايات المتحدة ستستضيف نسخة جديدة من منتدى الاستثمار الأميركي–السعودي لعام 2025، مع توقعات بتحقيق نجاح أكبر في تعزيز التعاون بين البلدين. وأوضح الفالح أن المنتدى يعكس �...المزيدعمر خيرت موسيقي استثنائي صنعت تجربته مساراً مختلفاً وحضوراً لا ينطفئ رغم مرضه الأخير
القاهرة - المغرب اليوم
احتفل الموسيقار المصري عمر خيرت قبل أيام قليلة ببلوغه السابعة والسبعين، وهو عمرٌ حمل معه محطات موسيقية رسمت ملامح تجربة لم تتشبه بغيرها. وبينما كان جمهوره يستعيد ذكريات ما قدّمه عبر أربعة عقود من الإبداع، تلقى محب�...المزيدانثروبك تكشف استخدام الصين للذكاء الاصطناعي في حملة تجسس على الحكومات
بكين- المغرب اليوم
قالت شركة انثروبك Anthropic الأميركية إنّ قراصنة مدعومين من الدولة الصينية استخدموا تقنيات الذكاء الاصطناعي التي تطوّرها الشركة لتنفيذ عمليات اقتحام سيبرانية آلية استهدفت شركات كبرى وحكومات أجنبية، وذلك خلال حملة اخ...المزيدمعرض «100 عام من العناية بالحرمين» يوثق قرناً من خدمة المملكة لضيوف الرحمن
الرياض - المغرب اليوم
يروي معرض «100 عام من العناية بالحرمين»، في دارة الملك عبد العزيز، تطور رحلة الحج منذ عام 1925 حتى اليوم، مِن وقت المشقة إلى تجربة آمنة وروحانية، عبر سرد بصري مميز. يشمل المعرض صوراً نادرة للملك عبد العزيز، وهو يش...المزيدكريم بنزيما يكشف عن مستقبله مع الإتحاد السعودي ويؤكد قدرته على اللعب لعامين إضافيين
الرياض - المغرب اليوم
GMT 11:50 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
ألوان طلاء تجعل المساحات تبدو أعلى
GMT 10:24 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
ساركوزي خارج السجن مؤقتاً وسط تزايد التساؤلات حول محاكمته واتهامات التمويل الليبي
GMT 07:53 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الدورة الـ23 للجائزة الوطنية الكبرى للصحافة تتوج نعيم كمال والراحل سعيد الجديدي في حفل رسمي بالرباط
GMT 20:47 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
ولي العهد السعودي يؤكد رغبة بلاده في تحقيق سلام مع إسرائيل وفلسطين والمنطقة
GMT 10:48 2025 الإثنين ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تحقيق لبي بي سي يكشف تورّط جنديين من المارينز في مقتل عائلة عراقية خلال مجزرة حديثة دون أن يُحاكما
GMT 18:34 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل إسرائيلي وإصابة ثلاثة آخرين في هجوم دهس وطعن بالضفة الغربية
GMT 10:43 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لدعم الأطباء في كشف الكسور
GMT 00:45 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تكتم حول مرضه تامر حسني يخضع لجراحة دقيقة في ألمانيا
GMT 21:13 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
أبو ردينة يؤكد عدم شرعية أي حل دون موافقة السلطة ومنظمة التحرير
GMT 13:37 2025 الإثنين ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أول تعليق للشيخة حسينة بعد صدور حكم الإعدام
GMT 16:19 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
"واتساب" يواكب "أبل" بتصميم "الزجاج السائل" في iOS 26"
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 10:47 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 13:40 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
إنفانتينو يهنئ كاب فيردي بالتأهل للمونديال ويشيد بتطور كرة القدم في البلاد
GMT 01:19 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
رسالة مؤثرة من شابة توفيت بسبب السرطان
GMT 22:31 2023 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
وفاة عراب الطائف ومهندس اتفاق السلام في لبنان حسين الحسيني
GMT 13:29 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
زيدان يؤكّد أنّ ريال مدريد قدّم مباراة جيدة أمام برشلونة رغم التعادل
GMT 10:32 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
العثماني يتهم وسائل الإعلام المغربية بنشر أخبار زائفة عن بلدها
GMT 00:04 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
كيف تساعد ابنك على اكتشاف موهبته؟
GMT 12:46 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
انقلاب شاحنة نقل المثلجات يودي بحياة سائقها وإصابة مساعده في تزنيت
GMT 16:53 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
نقاط بيع تذاكر مباراة المنتخب الوطني المغربي وأوزبكستان
GMT 23:55 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
تيتي يعلن قائمته لوديتي روسيا وألمانيا استعدادًا لكأس العالم
GMT 16:22 2015 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
الدرك الملكي يعود إلى تأمين وحراسة القصور الملكية في المغرب
GMT 01:14 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الشرطة العلمية في مهمة خاصة في الديربي البيضاوي
GMT 08:58 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
كبائن إنجلترا تُقدّم تجربة تخييم تتحدى الشتاء القارص
GMT 08:12 2022 الإثنين ,30 أيار / مايو
هزة أرضية قوتها 4.5 درجة في ساحل إقليم الدريوش
GMT 00:39 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
"الطواحين الهولندية" تُحبط "ريمونتادا أوكرانية" بفوز مثير
GMT 22:54 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
الكشف عن فوائد نوم الرضيع على بطنه لتجنب تشوهات الرأس
GMT 10:47 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
جامعيّ ينادي بدعم الأسر المتضرّرة قبل رمضان
GMT 11:55 2020 السبت ,18 إبريل / نيسان
مقتل 3 أشخاص بتحطم طائرة خفيفة في أقصى شرق روسيا
GMT 11:53 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
نصائح خبراء الديكور لاختيار مدخل مميز لشقتك
GMT 23:04 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
المغربي أشرف حكيمي يحصد أفضل لاعب صاعد في أفريقيا 2019
GMT 18:36 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الإمارات ينعى أخاه الشيخ سلطان بن زايد
GMT 02:35 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
جلسة تصوير رومانسية لـ "أحمد حلمي ومنى زكي" بعد تكريمهما
GMT 03:46 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
أثاث الشرفات والحدائق يسطع بالأصفر في "صيف 2020"
GMT 00:57 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
فجر السعيد توضح تفاصيل وتطّورات حالتها الصحية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر