الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:52:19
آخر تحديث GMT 21:52:19
لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها
علاج النحافة
القاهرة - المغرب اليوم
"النحافة" من المشاكل التى تؤرق الكثيرون، خاصة النساء اللاتى يعانين منها، ويذهبون للكثير من الأطباء للحصول على دواء أو نظام غذائى يساعدهم على زيادة الوزن لكى يظهرون بشكل جيد دون النظر لوجوههم وقول "أنتي عيانة" بسبب قلة الوزن.
وحول ذلك تقدم الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، بعض الأطعمة التى تساعد بشكل كبير في التخلص من مشكلة النحافة، وتساهم في زيادة الوزن، ومنها:
- الحلبة.. من البذور التى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، وتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وللراغبين فى الحصول على زيادة فى الوزن تناول ملعقة من الحلبة المغلية المحلاة بالعسل الأبيض، وتناولها ثلاث مرات في اليوم.
- العسل الأسود والطحينة.. تربينا فى صغرنا علي الفطير المشلتت بجواره طبق العسل الأسود بالطحينة، وجميعنا كنا نعشق هذه الأكلة التى لا غنى عنها فى الكثير من المنازل المصرية، ولكن العسل الأسود المضاف إليه الطحينة له الكثير من الفوائد الصحية، وأيضا يحتوى على سعرات حرارية عالية، مما يجعله من الأطعمة التى تزيد من نسبة وزنك في حالة معاناتك من النحافة.
- البطاطس المحمرة.. من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، والتي تساعد بشكل كبير فى الحصول على جسم سمين وزيادة فى الوزن ملحوظة، لذا لا تتردد يا عزيزى وتناولها قبل النوم.
- خليط المكسرات.. من الحيل الجيدة جدا فى اكتساب وزن زيادة، ولذا يمكنك وضع المكسرات المفضلة إليه ووضع السكر والعسل الأبيض عليها، وتناولها.
- الجمعة ,10 إبريل / نيسان GMT 12:46 2020 50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنسا
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:51 2019 الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزة
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:24 2019 معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2019 العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزة
GMT 08:03 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
جهة بني ملال خنيفرة تسجل إصابات جديدة وتعلن عن حالات شفاءGMT 12:46 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنساGMT 17:51 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزةGMT 17:24 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"GMT 17:21 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزةالفالح يؤكد أن المنتدى الأميركي–السعودي يعزز الشراكات في القطاعات الواعدة
الرياض - المغرب اليوم
أكد وزير الاستثمار السعودي خالد الفالح أن الولايات المتحدة ستستضيف نسخة جديدة من منتدى الاستثمار الأميركي–السعودي لعام 2025، مع توقعات بتحقيق نجاح أكبر في تعزيز التعاون بين البلدين. وأوضح الفالح أن المنتدى يعكس �...المزيدعمر خيرت موسيقي استثنائي صنعت تجربته مساراً مختلفاً وحضوراً لا ينطفئ رغم مرضه الأخير
القاهرة - المغرب اليوم
احتفل الموسيقار المصري عمر خيرت قبل أيام قليلة ببلوغه السابعة والسبعين، وهو عمرٌ حمل معه محطات موسيقية رسمت ملامح تجربة لم تتشبه بغيرها. وبينما كان جمهوره يستعيد ذكريات ما قدّمه عبر أربعة عقود من الإبداع، تلقى محب�...المزيدانثروبك تكشف استخدام الصين للذكاء الاصطناعي في حملة تجسس على الحكومات
بكين- المغرب اليوم
قالت شركة انثروبك Anthropic الأميركية إنّ قراصنة مدعومين من الدولة الصينية استخدموا تقنيات الذكاء الاصطناعي التي تطوّرها الشركة لتنفيذ عمليات اقتحام سيبرانية آلية استهدفت شركات كبرى وحكومات أجنبية، وذلك خلال حملة اخ...المزيدمعرض «100 عام من العناية بالحرمين» يوثق قرناً من خدمة المملكة لضيوف الرحمن
الرياض - المغرب اليوم
يروي معرض «100 عام من العناية بالحرمين»، في دارة الملك عبد العزيز، تطور رحلة الحج منذ عام 1925 حتى اليوم، مِن وقت المشقة إلى تجربة آمنة وروحانية، عبر سرد بصري مميز. يشمل المعرض صوراً نادرة للملك عبد العزيز، وهو يش...المزيدكريم بنزيما يكشف عن مستقبله مع الإتحاد السعودي ويؤكد قدرته على اللعب لعامين إضافيين
الرياض - المغرب اليوم
GMT 11:50 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
ألوان طلاء تجعل المساحات تبدو أعلى
GMT 10:24 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
ساركوزي خارج السجن مؤقتاً وسط تزايد التساؤلات حول محاكمته واتهامات التمويل الليبي
GMT 07:53 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الدورة الـ23 للجائزة الوطنية الكبرى للصحافة تتوج نعيم كمال والراحل سعيد الجديدي في حفل رسمي بالرباط
GMT 21:52 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
بسبب مواقفه من تل أبيب واشنطن تلمّح بعدم ترحيبها و قائد الجيش اللبناني يلغي زياراته
GMT 10:48 2025 الإثنين ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تحقيق لبي بي سي يكشف تورّط جنديين من المارينز في مقتل عائلة عراقية خلال مجزرة حديثة دون أن يُحاكما
GMT 18:34 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل إسرائيلي وإصابة ثلاثة آخرين في هجوم دهس وطعن بالضفة الغربية
GMT 10:43 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لدعم الأطباء في كشف الكسور
GMT 00:45 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تكتم حول مرضه تامر حسني يخضع لجراحة دقيقة في ألمانيا
GMT 21:13 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
أبو ردينة يؤكد عدم شرعية أي حل دون موافقة السلطة ومنظمة التحرير
GMT 13:37 2025 الإثنين ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أول تعليق للشيخة حسينة بعد صدور حكم الإعدام
GMT 16:19 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
"واتساب" يواكب "أبل" بتصميم "الزجاج السائل" في iOS 26"
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 10:47 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 13:40 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
إنفانتينو يهنئ كاب فيردي بالتأهل للمونديال ويشيد بتطور كرة القدم في البلاد
GMT 01:19 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
رسالة مؤثرة من شابة توفيت بسبب السرطان
GMT 22:31 2023 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
وفاة عراب الطائف ومهندس اتفاق السلام في لبنان حسين الحسيني
GMT 13:29 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
زيدان يؤكّد أنّ ريال مدريد قدّم مباراة جيدة أمام برشلونة رغم التعادل
GMT 10:32 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
العثماني يتهم وسائل الإعلام المغربية بنشر أخبار زائفة عن بلدها
GMT 00:04 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
كيف تساعد ابنك على اكتشاف موهبته؟
GMT 12:46 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
انقلاب شاحنة نقل المثلجات يودي بحياة سائقها وإصابة مساعده في تزنيت
GMT 16:53 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
نقاط بيع تذاكر مباراة المنتخب الوطني المغربي وأوزبكستان
GMT 23:55 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
تيتي يعلن قائمته لوديتي روسيا وألمانيا استعدادًا لكأس العالم
GMT 16:22 2015 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
الدرك الملكي يعود إلى تأمين وحراسة القصور الملكية في المغرب
GMT 01:14 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الشرطة العلمية في مهمة خاصة في الديربي البيضاوي
GMT 08:58 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
كبائن إنجلترا تُقدّم تجربة تخييم تتحدى الشتاء القارص
GMT 08:12 2022 الإثنين ,30 أيار / مايو
هزة أرضية قوتها 4.5 درجة في ساحل إقليم الدريوش
GMT 00:39 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
"الطواحين الهولندية" تُحبط "ريمونتادا أوكرانية" بفوز مثير
GMT 22:54 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
الكشف عن فوائد نوم الرضيع على بطنه لتجنب تشوهات الرأس
GMT 10:47 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
جامعيّ ينادي بدعم الأسر المتضرّرة قبل رمضان
GMT 11:55 2020 السبت ,18 إبريل / نيسان
مقتل 3 أشخاص بتحطم طائرة خفيفة في أقصى شرق روسيا
GMT 11:53 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
نصائح خبراء الديكور لاختيار مدخل مميز لشقتك
GMT 23:04 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
المغربي أشرف حكيمي يحصد أفضل لاعب صاعد في أفريقيا 2019
GMT 18:36 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الإمارات ينعى أخاه الشيخ سلطان بن زايد
GMT 02:35 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
جلسة تصوير رومانسية لـ "أحمد حلمي ومنى زكي" بعد تكريمهما
GMT 03:46 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
أثاث الشرفات والحدائق يسطع بالأصفر في "صيف 2020"
GMT 00:57 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
فجر السعيد توضح تفاصيل وتطّورات حالتها الصحية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر