غارة إسرائيلية على مخيم للاجئين في صيدا تقتل 11 شخصا غارة إسرائيلية تقتل أربعة في محيط عين الحلوة مقاتلات أميركية تحلق فوق البيت الأبيض لاستقبال ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان مطالبات بسحب تنظيم بطولة كأس العالم 2030 من المغرب لأسباب تتعلق بمعاملة الحيوانات المنتخب المغربي يهزم مالي بثلاثية ويعبرون إلى ربع نهائي مونديال أقل من 17 سنة بثقة كبيرة سقوط قتيل في غارة إسرائيلية على بلدة بليدا جنوب لبنان كريستيانو رونالدو يتلقى دعوة إلى البيت الأبيض للقاء ترامب على هامش اجتماع ولي العهد السعودي نادي اتحاد طنجة لكرة القدم يعلن رسمياً عن فك الارتباط بمدرب الفريق الأول الإطار الوطني هلال الطير رئيس غوغل يحذر من إنفجار وشيك لفقاعة الذكاء الاصطناعي وتأثيره الكاسح على الجميع سامسونغ تعلن عن لوحة مفاتيح لاسلكية مدعومة بالذكاء الاصطناعي يمكنها الاقتران بثلاثة أجهزة إلكترونية في وقت واحد

أخر الأخبار

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

GMT 07:42 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس

المغرب اليوم - نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

تعتبر حساسية منطفة الفخذين أمرًا مزعجًا ومؤلمًا إلى حدّ كبير، وقد تؤثر على قدرة المرء على المشي بشكل صحيح، هذه المشكلة شائعة بين الرياضيين، والأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وحتى السيدات اللواتي يرتدين الفساتين والتنانير في الطقس الحار وفقا لـ"wikihow"

ولمنع تهيج البشرة، تعرفي على بعض النصائح:
- إبقاء منطقة الفخذين جافة
من المهم أن يحرص المرء على إبقاء منطقة الفخذين جافة لكي يتجنّب احتكاكهما المؤلم، وذلك من خلال طرق عدة.

ننصحكم بتطبيق القليل من بودرة الأطفال على الفخذين من الجهة الداخلية؛ لأن البودرة كفيلة بسحب الرطوبة التي تؤثر على الطبقة الخارجية للجلد وتسبب الآلام، كذلك، ننصحكم أيضًا بارتداء الملابس التي تسحب الرطوبة بدلًا من الملابس القطنية خلال ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى الاستحمام وتغيير الملابس فورًا بعد ممارسة التمارين، إن البقاء في ملابس الرياضة لوقت طويل بعد التمارين يؤثر سلبًا على البشرة ويؤدي إلى تهيّجها.

- الحد من احتكاك الفخذين
إن احتكاك الفخذين أمر مؤلم جدًا، ويؤثر على قدرة الشخص على المشي.

يمكنكم محاربة هذه المشكلة من خلال تطبيق الفازلين على منطقة الفخذين الداخلية، وذلك لتليين البشرة، أو ارتداء السراويل القصيرة تحت الثوب أو التنورة من أجل الحدّ من الاحتكاك، بالإضافة إلى ذلك، ننصحكم أيضًا بالحفاظ على رطوبة جسمكم، من خلال شرب الماء، لتقليل كمية الملح في عرقكم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الاستثمار السعودي خالد الفالح

الرياض - المغرب اليوم

الموسيقار المصري عمر خيرت

القاهرة - المغرب اليوم

الصين تستغل الذكاء الاصطناعي للتجسس

بكين- المغرب اليوم

المسجد الحرام

الرياض - المغرب اليوم

كريم بنزيما مهاجم فريق الاتحاد السعودي

الرياض - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - المغرب اليوم

منى زكي بفستان باللون الأسود

القاهرة - المغرب اليوم