أنجلينا جولي تنتقد الحرب في غزة بمنشور مؤثر الشيخ محمد بن زايد يهنئ بالإعلان عن كي 2 ثينك التفاوض يشمل شروط إسرائيل لنزع سلاح حماس ومطلب حماس بالانسحاب الكامل إصابة 17 فلسطينياً خلال اقتحام قوات الاحتلال الإسرائيلي لمدينة طوباس واعتقال شاب في رام الله استشهاد 8 فلسطينيين في قصف لطيران الاحتلال الإسرائيلي على مناطق واسعة في غزة شهداء وجرحى في قصف إسرائيلي على شقة سكنية شمال مدينة غزة هزة أرضية بقوة 2.6 درجة على مقياس ريختر تضرب مديرية المنصورية بمحافظة الحديدة غرب اليمن شركة مايكروسوفت تؤكد اعطال في خدماتها بسبب تلف كابلات بحرية دولية بالبحر الاحمر تحذير أميركي لحماس بتصفية قياداتها في الخارج حال مقتل رهائن زلزال قوي جديد يضرب شرقي أفغانستان

أخر الأخبار

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

GMT 07:42 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس

المغرب اليوم - نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

تعتبر حساسية منطفة الفخذين أمرًا مزعجًا ومؤلمًا إلى حدّ كبير، وقد تؤثر على قدرة المرء على المشي بشكل صحيح، هذه المشكلة شائعة بين الرياضيين، والأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وحتى السيدات اللواتي يرتدين الفساتين والتنانير في الطقس الحار وفقا لـ"wikihow"

ولمنع تهيج البشرة، تعرفي على بعض النصائح:
- إبقاء منطقة الفخذين جافة
من المهم أن يحرص المرء على إبقاء منطقة الفخذين جافة لكي يتجنّب احتكاكهما المؤلم، وذلك من خلال طرق عدة.

ننصحكم بتطبيق القليل من بودرة الأطفال على الفخذين من الجهة الداخلية؛ لأن البودرة كفيلة بسحب الرطوبة التي تؤثر على الطبقة الخارجية للجلد وتسبب الآلام، كذلك، ننصحكم أيضًا بارتداء الملابس التي تسحب الرطوبة بدلًا من الملابس القطنية خلال ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى الاستحمام وتغيير الملابس فورًا بعد ممارسة التمارين، إن البقاء في ملابس الرياضة لوقت طويل بعد التمارين يؤثر سلبًا على البشرة ويؤدي إلى تهيّجها.

- الحد من احتكاك الفخذين
إن احتكاك الفخذين أمر مؤلم جدًا، ويؤثر على قدرة الشخص على المشي.

يمكنكم محاربة هذه المشكلة من خلال تطبيق الفازلين على منطقة الفخذين الداخلية، وذلك لتليين البشرة، أو ارتداء السراويل القصيرة تحت الثوب أو التنورة من أجل الحدّ من الاحتكاك، بالإضافة إلى ذلك، ننصحكم أيضًا بالحفاظ على رطوبة جسمكم، من خلال شرب الماء، لتقليل كمية الملح في عرقكم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العملات المشفرة

واشنطن -المغرب اليوم

الممثلة الفرنسية أديل إينيل

باريس - المغرب اليوم

خسوف القمر

الرياض ـ المغرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

محمد الشناوي

القاهرة ـ المغرب اليوم

مكملات الكالسيوم

واشنطن ـ المغرب اليوم

داليدا خليل بإطلالة عرائسية

بيروت ـ المغرب اليوم