اللجنة الوزارية العربية-الإسلامية تطالب أميركا بالتراجع عن منع دخول وفد فلسطين زلزال بقوة 4.2 درجة على مقياس ريختر يضرب مدينة دهدز جنوب غربي إيران اغتيال رئيس البرلمان الأوكراني الأسبق أندريه باروبي بالرصاص في لفيف وزيلينسكي يتعهد بتحقيق شامل حركة حماس تدعو لترجمة مواقف الإدانات الدولية لجرائم الاحتلال الإسرائيلي إلى خطوات عملية وملموسة وإجراءات عقابية رادعة المحكمة الدستورية في تايلاند تعزل رئيسة الوزراء بايتونغتارن شيناواترا بعد إدانتها بانتهاك المعايير الأخلاقية بمكالمة مسربة مع زعيم كمبوديا غارة إسرائيلية على صنعاء تقتل رئيس حكومة الحوثيين وعدداً من وزرائه وتصعيد يخيم على المنطقة ألونسو يرفض حسم عودة فينيسيوس للتشكيل الأساسي أمام مايوركا النصر يتفق مع التعاون على ضم سعد الناصر مقابل 40 مليون ريال بعقد لـ3 مواسم مصدر أوروبي يؤكد أن تفعيل سناب باك لا يغلق باب الدبلوماسية مع إيران سوريا تعلن سقوط قتلى في غارة إسرائيلية استهدفت موقعا عُثر فيه على أجهزة مراقبة

أخر الأخبار

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

GMT 13:00 2015 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

لندن - المغرب اليوم

التخلّص من الوزن الزائد يعتبر أمرًا غير معقّد إذا أقدمنا دائما على شرب المياه ما قبل وجبات الطعام وليس خلالها. فوفق ما أتى في دراسة علمية جديدة أجراها علماء من جامعة برمنغهام البريطانية وكان قد صدر فحواها في مجلّة ( Obesity Silver Spring, Md) يكفي للتخلّص من الوزن الزائد أن نحرص على شرب نصف ليتر من الماء قبل نصف ساعة من موعد كلّ وجبة طعام. اشترك في الدراسة المذكورة 84 شخصًا يعانون من الوزن الزائد والبدانة. ووزع العلماء المشاركين على مجموعتين، مجموعة استمرّت بنمط الحياة الذي كانت تتبعه من دون شرب المياه قبل الوجبات ومجموعة أخرى طُلب منها يوميًا شرب نصف لتر من الماء خلال ثلاثة أشهر. بعد مرور ثلاثة أشهر تبيّن للعلماء أنّ الذين شربوا نصف ليتر من الماء قبل وجبة واحدة فقط في اليوم خسروا غرامًا واحدًا، بينما الذين واظبوا على شرب نصف ليتر من الماء قبل كلّ وجبة طعام، فهؤلاء خسروا ما يزيد عن أربعة كيلوغرامات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

واشنطن -المغرب اليوم

النجمة مي عز الدين

القاهرة - المغرب اليوم

منصات التواصل الاجتماعي

الرباط - المغرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

المصري محمد صلاح لاعب ليفربول

لندن - المغرب اليوم

زيادة الوزن

واشنطن -المغرب اليوم

الصورة من حساب أمل كلوني على انستجرام - حجم ستايل هوم بيدج

البندقية ـ المغرب اليوم